本記事では徳島でヨガを始めようか検討している人に向けて、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインを良くするだけでなく、自分との時間を取り入れられるためストレスの開放にも繋がります。
ただ、初めて通おうとしている方はどうヨガ教室を選べば良いのかわからないですよね。
本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので最後まで記事を見て自分にとって徳島でベストなヨガ教室を見つけましょう！
徳島のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
徳島で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガは月額制、回数券、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は毎日は行けなくとも週に1回程度はヨガと向き合いたいと考えている人におすすめです。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態です。
回数券は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめです。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手スタジオは場所によっては夜中の23時まで営業しているところもあり、個人スタジオでは朝早くから早朝ヨガを開催している場合もあります。
自分の生活リズムに合わせてヨガ教室を選びヨガを継続的に取り組める場所を選びましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは従来女性が主流の運動でしたが、近年では男性OKのヨガ教室も増えてきています。
また、インストラクターが女性であればマタニティヨガや産後ヨガなど女性ならではヨガにも取り組めるため、通おうとしているヨガ教室が女性をターゲットにしているかどうか確認しましょう。
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中には「ヨガに取り組む
徳島でおすすめのヨガ教室まとめ10選！
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loIve徳島教室
lolve（ロイブ）は60店舗以上を全国に展開し、プログラム数が多く、初心者から上級者まで楽しめる女性専門のヨガスタジオです。
徳島店は徳島駅からバスで12分の距離に位置しています。
通った女性は合計16万人以上、満足度は95%(アンケート回答者1240人)と多くの女性からプログラム内容で支持を得ています。
ホットヨガでたくさん汗を流した後でもきれいにできるようにとパウダールームが用意されるなど女性目線でスタジオは設計されています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金が無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・セルトル美脚ヨガで女性の敵セルライトがとれる！
・3ヶ月で-10kgなどヨガで効率的にダイエットを進めたい人におすすめ！
loIve徳島教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
loIve徳島教室の基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市北田宮1丁目3-5 キリン堂田宮店横 |
| アクセス | 徳島駅からバスで12分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島教室
LAVA（ラバ）は日本でも最多の店舗数を誇るヨガ教室です。
女性専門店でマタニティヨガができるなど妊婦からも人気が高く、体験者数は240万人を超えるなど満足度の高さも伺えます。
イオンモール徳島店は徳島駅からバスで15分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した人の98%が「満足した」とLAVAのプログラムに満足しており、産前や産後のママさんからも人気を得ています。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・電話やLINEでの便利な予約システム！
・ホットヨガやハンモックヨガなど30種類以上のヨガプログラムがあるため、多くのヨガプログラムに取り組みたい人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島教室の基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F |
| アクセス | 徳島駅からバスで15分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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lucca
luccaは地蔵橋駅から車で11分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「癒しの時間、爽快感や開放感を味わっていただきたい」をコンセプトにしてりう隠れ家的ヨガスタジオです。
逗子海岸の目の前に位置するスタジオでは、オーシャンビューのスタジオでヨガを楽しむことができます。
また、幅広いクラスから選ぶことができ体をほぐし、伸ばし、鍛える要素を組み込んだメンテナンスヨガを提供しています。
チケットプランは1回で1,000円とお得に受けられるため、身体の不調を感じる人、運動不足を感じる人は足を運んでみましょう。
luccaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：1,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
luccaの基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市大原町中須123-9 |
| アクセス | 地蔵橋駅から車で11分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 日月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
お寺ヨガ Tokushima
お寺ヨガ Tokushimaは徳島駅から車で6分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「ヨガで快適な日常を」をコンセプトにしています。
インストラクターはヨガを通じて10年以上悩んでいた摂食障害を克服。
ヨガによる内面の美しさの向上を実感した経験から寺ヨガをスタート。
喧騒から離れたお寺の穏やかな雰囲気の中で行われるため、ジムやフィットネスクラブとは異なるヨガ体験ができます。
体験料金も1,500円とお得な値段でヨガを体験することが出来ます。
お寺ヨガ Tokushimaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 4回：6,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 5回：7,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,000円（税込）〜 |
お寺ヨガ Tokushimaの基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市下助任町2-45 |
| アクセス | 徳島駅から車で6分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
K-yoga
K-yogaは佐古駅から徒歩8分にある男性も通えるヨガスタジオです。
インストラクターは4名在籍しており、全員が女性で幅広い年齢層のお客様に対応したレッスンを提供しています。
初心者から経験者、上級者向けまで幅広いヨガのレッスンなどヨガプログラムを豊富に用意。
具体的には、「J-Yoga studio田宮スタジオ」では、さまざまなレベルのレッスンを提供しており、「徳島ヨガ Yoga-Heart」では、体と心の健康をサポートするヨガや施術が行われています。
また、「Yama Yoga」では、自然との調和を大切にしたヨガが行われるなど、開放的な空間でヨガに取り組みたい人におすすめです。
体験ヨガは500円と他のヨガスタジオに比べてかなりお得にヨガに取り組むことが出来ます。
K-yogaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：6,500円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
K-yogaの基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市南田宮2-7-7 |
| アクセス | 佐古駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
徳島で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
徳島のおすすめ岩盤・溶岩ヨガ教室まとめ2選
CALDO徳島教室
CALDO（カルド）は全国に80店舗以上を構える大手の岩盤・溶岩ヨガスタジオです。
徳島店は徳島駅改札から徒歩1分のところにあります。
女性専用なので、男性の視線を気にせず女性が安心して通うことができます。
ヨガの特徴は、溶岩石を使用したプラクティスを取り入れていること。
溶岩石がもたらす温熱効果は、保湿や美肌への効果も期待できるため、美しいボディを手に入れたい方には、ぜひおすすめのスタジオと言えるでしょう。
また、今なら体験ホットヨガが990円で取り組める、自分に適したオリジナル診断を受けられるなど、ヨガ初心者でも取り組みやすい内容を用意しています！
・加湿器から出るスチームで肌を保湿しきれいに保てる！
・初心者でも効果を出しやすいようビギナーヨガがあるため、初めてヨガに通う人も安心！
CALDO徳島教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,350円（税込）〜 |
CALDO徳島教室の基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市寺島本町西1丁目61 徳島駅クレメントプラザ 3階 |
| アクセス | 徳島駅改札から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月水金 10:00〜22:30 火・木 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:30 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
mint
mintは前野から徒歩2分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
多彩なクラスで心地よいプラクティスができ、ストレスから解放されます。
ヨガとリラクゼーションを組み合わせて、心地よい生活を追求する場所です。
岩盤ホットヨガやボディケアなど種類豊富なプログラムを用意されており、実際に通われた方も「このコスパでこの設備、レベル、サービスはありがたい」と高く評価しています。
60分2,000円で取り組めるため、リーズナブルに通いたい人にぴったりです。
mintの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,850円（税込）〜 |
| 月額プラン | 5回：14,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 22,000円（税込）〜 |
mintの基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市川内町大松52-1 |
| アクセス | 前野から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 第2・第4日曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
徳島で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
徳島のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
yoga studio caron
yoga studio caronは阿波富田駅から車で5分のところにあるヨガスタジオです。
NY発祥のダーマヨガ正式指導者考案のオリジナルメソッドであるBORNTO YOGを指導しており、ダイナミックな動きを中心にヨガに取り組みます。
クラスはレベルによって分けておらずヨガ初心者も同じクラスで取り組みます。
一見、参加ハードルが高いように感じますが、インストラクターが懇切丁寧に教えてくれるのもあり、上達スピードが早くなる可能性があります。
プランはチケットプランのみで1回3,000円でクラスを受講することが可能です。
yoga studio caronの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
yoga studio caronの基本情報
| 住所 | 徳島県徳島市新南福島1丁目6-36 |
| アクセス | 阿波富田駅から車で5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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また、「何を基準としてヨガ教室に入会すればいいかわからない」という
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徳島で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・月額1,980円でオンラインでヨガに取り組める！
・毎月800本のレイブレッスンから月額50本まで視聴可能！
・LAVAの人気インストラクターの指導が受けられる！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・350名以上のインストラクターからのレッスンが受講可能！
・レッスンが100種類以上あるため、自分の目的に適したヨガに取り組める！
・最初の14日間は100円でトライアルできるため、まずは1か月だけお試ししたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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徳島のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
徳島でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
徳島市のジム11選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
徳島にいいジムないかな〜とお思いですか？
今回は、徳島にあるおすすめのジムを厳選しました。
徳島には、24時間いつでも筋トレできるジムか
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
徳島でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2024最新】パーソナルジム徳島の人気2選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選徳島県には、徳島駅付近に短期集中ダイエットができるパーソナルジムや、1回単価が安いジムがあるので、目的やご予算に合ったジム通いをすることがで
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）