加古川のジム16選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

コナミスポーツクラブ 加古川店は、加古川駅 徒歩7分のところに位置するフィットネスジムです。

ダイエット、筋トレ、エイジングケア、美肌ケア、リラックス、美尻といった各種目的に合わせたプログラムが初心者から人気のプログラムとなっています。

空間は広々としていて、ランニングマシンが20台、エアロバイクが10台、リカンベントバイクが10台など、有酸素運動を行うのに適しています。その一方で、ウェイトルームはそこまで広くないので、筋力アップを希望する人は注意が必要です。

アクトス加古川は、刈谷駅 徒歩3分のところに位置するフィットネスジムです。

アクトスは、『すべての人々を健康で幸せにしたい』をコンセプトにしているだけあって、初心者向けの設備が充実しています。ここ加古川店でも、フィットネスジムからプールなど、健康器具をメインに充実しています。

その一方で、モテる身体をつくりたいという若い方にはあまりあわないかもしれません。

FIT365 イオン加古川は、東加古川駅から徒歩12分のところに位置するフィットネスジムです。

端的にいうと激安です。それでいて設備もそれなりに揃っています。
その理由がなぜか調査したところ、大きくは以下の3点だと考えられます。
1. フィットネス施設以外、極限までコスト削減している点
2. 退会手続きや、年間コストなどの一部制約がある点
3. 都心部など、地価の高いところには店舗拡大していない点

上記の中でも、とくに1点目の影響が大きく、スタッフ常駐時間が限られている他、シャワー・風呂がないことが特徴です。
また、店舗によってはトイレも存在しないとのことなので、念頭に置くといいでしょう。

カーブス 加古川神野は神野駅 徒歩4分のところにある女性向けフィットネスジムです。

運動が苦手な方でも安心！腰痛やひざ痛、からだのたるみや肩こりなど、身体の節々からくる痛みがあっても、予約なしのたった30分の運動無理のない範囲でできる運動をするので心配ご無用です。

また、カーブス独自の健康体操は、ウォーキングの3倍あるとの報告があり、効率的で効果があるとのことです。カーブスは、普段のお仕事から家事育児など、頑張るみなさまの味方です。

chocoZAP（チョコザップ）加古川溝之口店は加古川駅南口から徒歩9分のところにあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
365日いつでも気軽にトレーニングすることができるRIZAP監修のジムがチョコザップです。
内装もとても綺麗でマシンも豊富に揃っており、月額三千円台からお財布にも優しい価格で始めることができます。
入会する際は店舗に行く必要はなく、スマホ一つで簡単に入会できるので忙しい人にもおすすめです。

SynerGym 加古川北在家店は、加古川駅から徒歩19分のところにある24時間営業のジムです。

外観は木造になっているのが特徴的です。加古川エリアでは、24時間営業でやっているジムが少ないので、忙しいひとには嬉しいですね。

ただ、駅からそれなりに遠いのと、店舗の施設の広さや内容が、正直公式HPからだと分かりかねるので、施設が自分に合うかどうかは直接行って確かめてみる必要がありそうです。

LAVA イオン加古川店は、逢妻駅北口 徒歩14分のところにあるヨガスタジオです。

ホットヨガは、高い室温が保たれた空間で行うヨガで、発汗によるデトックス効果と柔軟性、代謝の向上効果があります。美肌を目指す女性にオススメのエクササイズです。

駐車場もあり、また男女共用スタジオということで、だれでも通いやすいという点がポイントです。

Mi Crew Yoga Program とは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。

加古川を中心に活躍する経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験の方から経験者の方までお楽しみいただけます。

ヨガ・ピラティス・ズンバ・リズムトレーニング・ダンスなど、ジャンル別強度別に豊富なレッスンをご用意しておりますので、きっとあなたに合ったレッスンが見つかります。

​また、ヨガプログラムの参加者は、Mi Crew Dance Studioの会員となりますので、ダンスレッスンも共通して受講していただけます。初心者向けのダンスプログラムもご用意しておりますので、よりアクティブに身体を動かしてみたい場合は、是非ダンスレッスンにもチャレンジしてみてください。

Ku-yoga（クーヨガ）は加古川医療センター近くにある、エアリアルヨガレッスンを行っているヨガスタジオです。

エアリアルヨガとは、天井から吊るした布を使って行うヨガです。NYで発祥、全世界に広まり、国内でもこの数年でメディアに取り上げられ急速に人気を集めています。

定員は4名で女性限定です。少人数でアットホームに楽しみたい人におすすめです。

n-styleはエアリアルヨガとピラティスを楽しむことができるヨガスタジオです。

腕、肩、腹筋を使って、上半身と体幹を鍛え上げることができます。慢性的な背中の痛みや肩こり・首こりを感じている30-50代の女性が多く通われています。また、男性も気軽に通うことができます。

ヨガを通じて、首こり・肩こりの解決や、くびれづくりを行いたいという方におすすめです。

加古川市立総合体育館は、西脇駅から徒歩15分のところにある総合体育館です。

運動するにはまず初回講習への参加が必要です。実施時間は決まっているので、公式HPをチェックして、電話か直接フロントに行って事前登録を済ませましょう。

施設自体は、有酸素系から筋力系まで、十分に揃っています。ベンチプレス×２、パワーラック×１用意があるので、がっつりやりたい人にもおすすめ。