本記事では津田沼でおすすめのヨガ教室を種類別で紹介しています。
ヨガは心の平和を見つける手助けをしてくれるだけでなく、身体のボディラインの強化にも役立ちます。
ただ、初心者はどう選べば良いのかわからないですよね。
そこでハンモックヨガや岩盤・溶岩ヨガなど目的別でヨガの種類を紹介して行きます。
自分の目的を理解した上で津田沼付近でピッタリのヨガ教室を見つけましょう。
Contents
津田沼のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
津田沼で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
ヨガの種類を初心者向けに解説！効果や難易度を知ってヨガに通おうヨガは、インド発祥の古代の体操法です。
ヨガにはさまざまな種類や流派があり、それぞれに特徴や効果があり、始めるにあたっては、自分の目的や体
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
固定でヨガに通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
※大手ヨガスタジオ3社調べ
チケット制だと毎回予約が取れない恐れがありますが、>固定で通いたい曜日がある方におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、19時までのヨガ教室は1日3レッスンで終わることも多々あるので必ずHPを見るようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
ヨガに取り組む男性はかっこいい！おすすめのヨガ教室も紹介！ヨガはリラックス、スタイルアップ、筋力増加など身体に与える影響は大きく、近年では男性にも人気の運動となっています。
中には「ヨガに取り組む
津田沼でおすすめのヨガ教室まとめ7選！
津田沼で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
津田沼のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
ホットヨガスタジオLAVA津田沼教室
LAVA（ラバ）は450店舗以上店舗を構えていながら、ほとんどの教室が駅から徒歩圏内で行けることが特徴のホットヨガ教室です。
ホットヨガのみならずナイトサーフィンやピラティスも取り組めることから多くの方から人気を集めています。
津田沼店はJR総武線「津田沼駅」北口より徒歩2分の場所に位置しています。
20代女性からは「ヨガ初心者でしたが、レッスンに溶け込みやすく快適だった」とヨガ初心者でありながら満足の行くレッスンを受けれたと口コミをしています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・総体験者数は150万人以上と日本最大級のヨガ教室！
・質と経験、資格を十分にもつインストラクターが指導されたい人向け！
ホットヨガスタジオLAVA津田沼教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA津田沼教室の基本情報
| 住所 | 千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F |
| アクセス | 津田沼駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
LAVA（ラバ）は日本最大規模のホットヨガスタジオですが、悪い評価や口コミはあるのか気になり
LUBIE津田沼教室
LUBIE（ラビエ）は女性の美を追求するホットヨガスタジオです。
津田沼店は津田沼駅から徒歩2分の距離に位置しています。
初心者の方でも通いやすいようにとスタンダートのプランから姿勢改善のプランまで用意しています。
目的に合わせてプログラムを選べるため、多くの女性の悩みに対してピンポイントで解決するアプローチができます。
むくみや肩こり、ダイエットなどカバーできる範囲は広いのでまずは体験ヨガに足を運んでみてはいかがでしょうか。
LUBIE津田沼教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 455円（税込） |
| 手数料・入会金 | 12,100円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | 3回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 178,200円（税込）〜 |
LUBIE津田沼教室の基本情報
| 住所 | 千葉県習志野市津田沼1-2-13 OKビル4F |
| アクセス | 津田沼駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日祝：09:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
津田沼でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
津田沼のおすすめ常温ヨガ教室まとめ1選
instyle津田沼教室
instyle津田沼店は津田沼駅から徒歩5分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「カラダの内から外からキレイになる」をコンセプトにしており、ヨガと食を軸にサービスを提供しています。
ヨガの種類はアシュタンガヨガ・陰ヨガやエアリアルヨガなど基本的なヨガポーズを指導し、食では週4-8回の料理教室を開いています。
身体を動かすというだけでなく、食べるものもこだわっていきたい、という人におすすめのヨガスタジオです。
チケットプランは1回で1,650円と手頃な値段でヨガに取り組めます。
instyle津田沼教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 14,900円（税込） |
| チケットプラン | 1回：1,650円（税込）〜 |
| 月額プラン | 2回：6,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,250円（税込）〜 |
instyle津田沼教室の基本情報
| 住所 | 千葉県船橋市前原西2丁目11-5 松田第三ビル 205 |
| アクセス | 津田沼駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
津田沼で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
津田沼のおすすめ岩盤・溶岩ヨガ教室まとめ2選
AMI-IDALoharu津田沼教室
AMI-IDA（アミーダ）はLoharu津田沼店は津田沼駅南口から徒歩2分の立地に位置しています。
溶岩を使用したヨガのため、身体に負荷をかけずに大量の汗を書くことが出来ます。
人数も1クラス15-20人で取り組む方の8割が初心者でインストラクターと月1回カウンセリングを行い、自分のオリジナルカルテを作成してくれるため、初心者でも効果を感じやすくなっています。
通われた方も「アミーダのホットヨガは気持ちいい」と気持ちよくヨガに取り組めたと評価しています。
プランも通い放題プランがあるため、何回でもヨガに取り組みたい人におすすめです。
・天然のミネラルとマイナスイオンが感じられる！
・溶岩を使用しているため、遠赤外線効果、美肌効果、ダイエット効果など身体にポジティブな影響を期待している人におすすめ
AMI-IDALoharu津田沼教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 17,380円（税込）〜 |
AMI-IDALoharu津田沼教室の基本情報
| 住所 | 千葉県習志野市谷津7-7-1 ロハル津田沼 4階 |
| アクセス | 津田沼駅南口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日:9:30～22:00/土日祝:9:30～18:15 |
| 定休日 | 火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
CALDO津田沼教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）は、体が硬い人でも安心して取り組めるプログラムを多く用意した溶岩ヨガを中心にサービス展開をしています。
津田沼店は津田沼駅南口から徒歩30秒のところにあり、女性のみならず男性も通うことができます。
保温効果がある溶岩のヨガだけでなく身体ほぐしや代謝向上が目的の通い放題プランや、2か月間の短期集中ダイエットパック、身体の不調改善プログラムなど、何種類ものヨガプログラムを用意しています
実際に通われた方からは「施設は綺麗でインストラクターも良い方ばかりで予約なしで気軽に通えるところが気に入っています。」と事前予約無しでも通えることも評価しています。
また、今なら体験ホットヨガが990円で取り組める、自分に適したオリジナル診断を受けられるなど、ヨガ初心者でも取り組みやすい内容を用意しています！
・ホットヨガによるむくみや冷え性、美肌効果を期待している人におすすめ！
・脂肪燃焼効果のあるコアトレヨガなど、お腹周りが気になる方におすすめ！
CALDO津田沼教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,360円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,910円（税込）〜 |
CALDO津田沼教室の基本情報
| 住所 | 千葉県習志野市谷津7-9-16 京葉第二ビル2F・3F |
| アクセス | 津田沼駅南口から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:30 土日祝 9:30〜19:30 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
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津田沼で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
津田沼のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティスは誰にでもできる、身体のケア方法として知られてい
津田沼のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
津田沼でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
津田沼でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム津田沼の人気7選！独自口コミあり津田沼周辺でのジム探しは、津田沼駅に注目すると駅チカでアクセスしやすいジムが多くあります。
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千葉のパーソナルジム17選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選千葉駅周辺のパーソナルジムは、東口と西口に別れて展開されています。
特に、千葉駅の東口エリアは女性専門のジムが多く、レンタルやアメニティも
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）