ヨガは心の平和を見つける手助けをしてくれるだけでなく、身体のボディラインの強化にも役立ちます。
自分と向き合う時間が取れ日常の喧騒から離れるため、メンタル向上にも繋がります。
効果を高めるためにはやはりインストラクターがいるヨガ教室をおすすめします。
そこで本記事では鹿児島でおすすめのヨガ教室と共に選び方を紹介します。
最後まで読み、自分にピッタリのヨガ教室を見つけましょう。
鹿児島のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
鹿児島で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
1回あたり1,000円未満で取り組めるところもあるなど、都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっており予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
月に何回か通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は毎日でなく月に4回程度通いたい人におすすめの料金形態です。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手は22時頃まで営業していますが、個人スタジオは朝6時から営業していることもあります。
女性専門か男性も通えるか
ヨガ教室は男性も通えます。
中には女性専門店でありながら、一部の店舗やヨガプログラムによっては男性OKの店舗もあるので必ず対象の性別を確認してヨガ教室を選びましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館教室
LAVA（ラバ）は総体験者数は150万人以上と日本でもTOPクラスのヨガスタジオです。
ホットヨガが中心ですが、キャンドルヨガやブラックライトヨガなど視覚的にも楽しめるヨガに取り組むことが出来ます。
鹿児島天文館店は天文館通駅より徒歩2分の場所に位置しています。
通われている女性からは「レッスン室のヒノキフロアーが香りもよく癒されます」とレッスン室の匂いが良いと評価しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・店舗間利用可能のため、平日と休日で店舗を変えるのも◯
・日本最大店舗数のため、安心してヨガに取り組みたい人にオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館教室の基本情報
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市中町1-5 マルゼンⅡビル2F |
| アクセス | 天文館通駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
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セイカスポーツクラブ
セイカスポーツクラブは脇田駅から徒歩5分に位置するヨガスタジオです。
ホットヨガをメインにヨガ指導に取り組んでおりデトックス効果や代謝促進、美肌効果など身体に対する様々なメリットがあります。
グループレッスンやパーソナルセッションで、身体を楽にするための動きやトレーニングを取り入れたコンディショニング系の指導レベルも高いため、身体の機能改善に興味がある人におすすめです。
セイカスポーツクラブの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 7,700円（税込） |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 8,580円（税込）〜 |
セイカスポーツクラブの基本情報
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市宇宿2-18-27 |
| アクセス | 脇田駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
鹿児島でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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LAXMI らくしゅみ ヨガスタジオ
LAXMIらくしゅみは、心と体の状態を見て一人ひとりに合ったレッスンを受けることができるヨガスタジオです。
日当山駅から徒歩13分の距離に位置しており、車では3分の場所にあります。
インストラクターは、全米ヨガアライアンス認定の中でも最高位に位置するE-RYT500を保持しているので安心！
料金はチケット、月額プラン、通い放題プランの3種類から選ぶことが出来ます。
イベントも多数開催しており、さまざまなヨガを楽しめます。
身体を自然な状態に戻したい方、ヨガを思う存分楽しみたい方におすすめです。
LAXMI らくしゅみ ヨガスタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：3,600円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
LAXMI らくしゅみ ヨガスタジオの基本情報
| 住所 | 鹿児島県霧島市隼人町東郷1084-1 |
| アクセス | 日当山駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
Coralful
Coralfulは鹿児島中央駅から徒歩3分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
「人は美しくカッコイイ」をテーマにスタイリッシュなヨガスタジオを運営しています。
身体の柔軟性を高めるストレッチを中心としており、肩こりの解消や怪我をしにくい身体の改善を狙って指導を行います。
経験豊富で優しく丁寧に誘導してくれるインストラクターが在籍しているため、初心者でも安心して通うことができます。
体験された方も「仕事ばかりの毎日で、心も身体もガチガチになっていたところをほぐしていただき、すっと身体が楽になりました」と十分にリラックス効果を感じることが出来ています。
Coralfulの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,590円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 14,300円（税込）〜 |
Coralfulの基本情報
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市西田2-20-8山野ビル2F |
| アクセス | 鹿児島中央駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
openspace
openspaceは天文館通駅から徒歩4分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「健やかに、生き生きと輝く人生を」をコンセプトとし、鹿児島で11年運営されています。
ヨガクラスは11種類用意されており、マインドフルネス瞑想クラス、顔ヨガクラスなどライフスタイルの向上につながるヨガスタジオが多く存在。
リラックスや運動不足の解消、ダイエットをしたい人におすすめのプログラムです。
通い放題プランも用意されており、月に8,000円で通うことができるため、自分の好きなペースでヨガに取り組みたい人におすすめです。
openspaceの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,900円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,000円（税込）〜 |
openspaceの基本情報
| 住所 | 鹿児島県鹿児島市東千石町2-38福楽園ビル2階 |
| アクセス | 天文館通駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
鹿児島で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
鹿児島のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
REVO Studio
REVO Studio（レボスタジオ)は、空中ヨガを楽しむことができるヨガスタジオです。
騎射場駅から徒歩2分のところにあり、男性も通うことができます。
鹿児島初のハンモックヨガでハンモックにゆられながら幻想的な体験を行うことができます。
また、加圧トレーニングにも取り組めることができるため、普段からトレーニングしている人にもおすすめのヨガスタジオです。
体験ヨガも1,100円で取り組むことができるので、コストを抑えてヨガに取り組みたい人はおすすめです。
REVO Studioの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,850円（税込）〜 |
| 月額プラン | 5回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
REVO Studioの基本情報
| 住所 | 鹿児島市荒田二丁目40-9 きしゃば整骨院1F･2F |
| アクセス | 騎射場駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 午前:８時～１２時 午後:１５時～２０時 ※土曜日は１８時迄の営業になります。 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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鹿児島で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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20〜40代の女性だけでなく男性や学生も通うことのできます。
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そのため、ヨガに取り組む人は女
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティスは継続的な健康とリラックスを提供します。
ボディラインを作るだけでなく、基礎代謝を改善しダイエット効果も期待できます。
ただ、ヨガに関するまとめ記事はこちら！
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鹿児島のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
鹿児島でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
鹿児島市のジム18選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
鹿児島は、桜島などの火山、全国第2位を誇る豊富な温泉源泉、緑あふれる森林など、多彩で豊かな自然をもつ地域です。
今回、この記事では鹿児島あわせて読みたい
霧島のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
霧島市には、24時間ジムやヨガスタジオだけでなく、数え切れないほど多くのフィットネスジムがあります。
きっと「ジムごとの違いがわからなあわせて読みたい
鹿屋のジム12選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
鹿屋市には、ゆったりと体を伸ばしながら運動を行うヨガスタジオや、器具を使用し本格的に鍛えたい方におススメのフィットネスジムなどがあり、ご
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
鹿児島でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2024最新】パーソナルジム鹿児島の人気11選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選鹿児島県は、鹿児島市を中心に安い価格で通えるパーソナルジムが多く点在するので続けやすく運動習慣をつけたい方にも嬉しいエリアです。
この
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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