本記事では柏市付近でおすすめのヨガ教室を紹介しています。
ヨガ教室は美しいボディラインを作ることはもちろん、健康やメンタルなど身体の内側にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけが通えると思われがちですが、男性や学生も通うことができるのです。
初めてヨガに通おうと思う人はどうやって選べば良いのか難しいですよね。
入会金や体験料金、妊婦さんも通えるかまで詳しく紹介しているのでぜひ最後まで読んでみましょう！
柏市のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
柏市で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
固定でヨガに通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
※大手ヨガスタジオ3社調べ
チケット制だと毎回予約が取れない恐れがありますが、>固定で通いたい曜日がある方におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、19時までのヨガ教室は1日3レッスンで終わることも多々あるので必ずHPを見るようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガ教室のLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA柏教室
LAVA（ラバ）は日本でも最大級のヨガ教室でありながらレッスンの質が高いことで人気のヨガ教室です。
ホットヨガ、暗闇ヨガ、サーフィンヨガなど特徴的なプログラムに参加することが出来ます。
柏店は柏駅から徒歩5分の場所に位置しています。
レッスンを体験された30代女性からは「インストラクターが明るく通うのがとても楽しかった」とスタジオの雰囲気を高く評価されています。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・通われた98%の会員がストレス発散やダイエット効果を実感
・ホットヨガ以外にも30種類以上のプログラムが用意されているため、楽しくヨガに取り組みたい人にオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA柏教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA柏教室の基本情報
| 住所 | 千葉県柏市柏1-5-12 エクセルエイトビル5F |
| アクセス | 柏駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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Yoga Kiranah
Yoga Kiranahは柏駅から徒歩7分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
古典ヨガを基本としており、ポールやアシュタンガ、タイ古式マッサージなど身体の改善や運動不足解消を目的としたヨガプログラムを構成しています。
グループレッスン以外にもプライベートレッスンやセミパーソナルレッスンなどもあるため、本格的にヨガに取り組みたい人にもおすすめのヨガスタジオです。
Yoga Kiranahの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 5,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga Kiranahの基本情報
| 住所 | 千葉県柏市あけぼの1丁目8−9 |
| アクセス | 柏駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
柏市で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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CALDO南柏教室
CALDO（カルド）は、溶岩石を使ったスタジオでホットヨガができるスタジオです。
南柏店は南柏駅東口から徒歩1分のところにあり、女性のみならず男性も通うことができます。
特徴は溶岩でヨガ体験をするところにあり、溶岩石にはミネラル成分がたっぷりと含まれており森林浴と同じくらいマイナスイオン効果が得られ、美肌、保温、リラックスが期待できます。
実際に通われた方からは「綺麗に皆様使われていて、質のいいホットヨガジム」と質を高く評価されています。
また、今なら体験ホットヨガが990円で取り組める、自分に適したオリジナル診断を受けられるなど、ヨガ初心者でも取り組みやすい内容を用意しています！
・ヨガに加えてピラティスにも取り組めるため、身体と精神両方を鍛えたい人がおすすめ
・インストラクターが1人1人に丁寧に指導してくれるため、懇切丁寧な指導を受けたい人におすすめ！
CALDO南柏教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,910円（税込）〜 |
CALDO南柏教室の基本情報
| 住所 | 千葉県柏市南柏中央6−7 フィールズ南柏 モール1 4F |
| アクセス | 南柏駅東口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日・年末年始等 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
AMI-IDAあびこショッピングプラザ教室
AMI-IDA（アミーダ）は少人数制のプログラムや定期カウンセリングを行い、初心者の方でも通いやすいよう設計された女性専門の溶岩ホットヨガスタジオです。
あびこショッピングプラザ店は我孫子駅から徒歩9分の立地に位置しています。
身体を内側から温める溶岩を使用したプログラムを進めるため、身体の負担を軽減することができます。
実際に通われた方の94%が身体の変化を実感し、「クレンジングや化粧水も置いてあいてよい」などホスピタリティの高さを感じています。
1ヶ月のカウンセリングでパーソナル型カルテを作成しサポートしているため、初心者でも効果を感じやすい設計になっています。
・天然のミネラルとマイナスイオンが感じられる！
・自然な温め方のため身体になるべく負担をかけたくない人におすすめ！
AMI-IDAあびこショッピングプラザ教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 17,380円（税込）〜 |
AMI-IDAあびこショッピングプラザ教室の基本情報
| 住所 | 千葉県我孫子市我孫子4-11-1 あびこショッピングプラザ 2階 |
| アクセス | 我孫子駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 平日:9:30～21:00/土日祝:9:30～19:30 |
| 定休日 | 火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
柏市で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
柏市のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
rapport
rapportは柏駅西口から徒歩10分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
1人1人に丁寧な指導を試みるリーズナブルなヨガスタジオです。
提供しているヨガプログラムはハタヨガやアライメントヨガ、リラックスヨガなど幅広く用意しています。
妊婦さんも通えるようにとマタニティヨガもあり、それぞれの料金は1回1,800円とお財布に優しい。
柏近くでヨガスタジオを探している人におすすめです。
rapportの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,800円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
rapportの基本情報
| 住所 | 千葉県柏市あけぼの3-2-5 八幡ハイツ102 |
| アクセス | 柏駅西口から徒歩10分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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柏市で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。
ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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柏市のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
柏市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
柏市でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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特に、千葉駅の東口エリアは女性専門のジムが多く、レンタルやアメニティも
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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