本記事ではいわきエリアでヨガを始めようか検討している人のために、おすすめのヨガ教室や教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインだけでなく、メンタルの向上も期待できるのでアスリート、妊婦さん、学生など色々な人の運動として取り入れられています。
ただ、初めて通おうとしている方はどの観点でヨガを探したら良いのかわからないと思います。
そこで本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので最後まで記事を見て自分にとっていわきでベストなヨガ教室を見つけましょう！
Contents
いわきのヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
いわきで自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
月に何回かヨガに取り組みたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
※大手ヨガスタジオ3社調べ
チケット制だと毎回予約が取れない恐れがありますが、>固定で通いたい曜日がある方におすすめです。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、個人経営のところだとそれ以下になる場合もあるので自宅や会社から近いヨガ教室を選ぶことも選択肢の1つです。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは従来女性が主流の運動でしたが、近年では男性OKのヨガ教室も増えてきています。
また、インストラクターが女性であればマタニティヨガや産後ヨガなど女性ならではヨガにも取り組めるため、通おうとしているヨガ教室が女性をターゲットにしているかどうか確認しましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVAイオンモールいわき小名浜教室
LAVA（ラバ）はインストラクターの在籍数が多いヨガ教室です。
ホットヨガやエアリアルヨガ、ダイエットヨガに加えて、サーフィンヨガなど日常生活では味わえないヨガにも取り組むことが出来ます。
イオンモールいわき小名浜店は常磐自動車道いわき湯本ICより約20分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した30代女性はが「流れてくる汗が心地よく感じ、手軽に取り組めるエクササイズ」と満足得ています。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・個人レッスンもあるため、インストラクターとの1対1も可能！
・20代から70代まで幅広い年齢層が通い、殆どが初心者であるため初めて通う人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVAイオンモールいわき小名浜教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVAイオンモールいわき小名浜教室の基本情報
| 住所 | 福島県いわき市小名浜字辰巳町79 イオンモールいわき小名浜店4F |
| アクセス | 常磐自動車道いわき湯本ICより約20分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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いわきでヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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イルチブレインヨガいわき教室
イルチブレインヨガは少人数制で一人ひとりの体と心に合わせながら東洋と西洋が混合した伝統的なトレーニングを用いて身体と精神の向上を高めるヨガスタジオです。
いわき店はいわき駅から車で15分の立地に位置しています。
「21世紀の脳科学」と「東洋の伝統的なトレーニング」を融合させた韓国発のヨガプログラムを提供しています。
オンラインでも受講でき、お客様の状況や体質に合わせてプログラムを変更することができます。
体験ヨガは1回2,000円で受けられ、希望者には100日間の身体改善カリキュラムが渡されるのでお得にヨガを始めたい方におすすめです。
イルチブレインヨガいわき教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガいわき教室の基本情報
| 住所 | 福島県 いわき市 郷ケ丘 4-26-26 |
| アクセス | いわき駅から車で15分 |
| 営業時間 | 火〜金10:00~16:00、日10:00~12:00 |
| 定休日 | 月曜日、土曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
いわきで大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
いわきのおすすめ岩盤・溶岩ヨガ教室まとめ1選
Prego Beauty＆Spa
Prego Beauty＆Spaはマグマヨガ、岩盤ヨガなど代謝促進が期待できるヨガスタジオです。
室内が温められた環境であれば、体が硬い方も岩盤浴内で筋肉が柔らかく解れて動きやすくしなやかな体づくりを目指すことができます。
その他にも、ダイエット、むくみ解消、美肌、冷え性、代謝アップ、アンチエイジングが期待できます。
インストラクターも6名在籍しており、それぞれが得意とするヨガプログラムを受講することができるのもメリットの1つです。
Prego Beauty＆Spaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,800円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Prego Beauty＆Spaの基本情報
| 住所 | 福島県いわき市平字大工町10-6 ホテルフロンティアいわき3階 |
| アクセス | いわき駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10：00－17：00 |
| 定休日 | 月・火曜日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
いわきで無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
いわきのおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
SHANTY yoga
SHANTY yoga（シャンティヨガ）は郡山駅から車で12分のところにあるヨガスタジオです。
ゆっくりと呼吸を意識しながら、動きを連動させるヴィンヤサフローを提供し深い意識の中でヨガポーズをすることができます。
インストラクターも男女合わせて10名在籍し、それぞれの視点で指導を受けることができます。
時期によっては寺ヨガも実施しているため、普段とは異なる場所でヨガに取り組みたい人におすすめのヨガスタジオです。
また、体験料金、チケットプランの料金がそれぞれ1,500円とお手頃価格であることからリーズナブルにヨガに取り組みたいという方にもおすすめです。
SHANTY yogaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 2,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 6,500円（税込）〜 |
SHANTY yogaの基本情報
| 住所 | 福島県郡山市並木1丁目2−15 3℃ビル北側2F |
| アクセス | 郡山駅から車で12分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 水・木曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムをBGM付き受講可能。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAのレッスンをBGM付きで受講可能！
・LAVAのTOPインストラクターのヨガ指導が受けられる！
・月額2,000円未満で月額50本まで視聴可能！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・全国から厳選された350名以上のインストラクターのヨガプログラムが受けられる！
・100種類以上のレッスンから自分好みのレッスンが受講可能！
・最初の14日間は100円でお試し可能！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。
ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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また、ピラティスは女性
いわきのヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
いわきでおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
いわきのジム15選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
いわき市には、ボディメイクに注力したパーソナルジムや、近年話題となっている暗闇フィットネスなど、様々なタイプのジムがあります。
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福島でジムをお探しですか？
ジムには種類がたくさんあり、その人の目的や性格によってどんなジムがぴったり合うかは変わってきます。
そこ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
いわきでおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム郡山（福島）の人気7選！独自口コミあり福島県には、福島駅周辺に業界大手のジムや、整体とトレーニングをかけ合わせたパーソナルジムがあるなど種類が豊富なことが特徴です。
福島県の人
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）