本記事では札幌付近ででおすすめのヨガ教室を目的別に紹介しています。
ヨガはダイエット、運動不足解消、ストレス開放など様々な目的を達成することができますが、ヨガには多くの種類があります。
ハンモックヨガ、ホットヨガ、常温ヨガなど様々。
そのため、初めてやる人はどう選べば良いのかわからないと思います。
そこで本記事では札幌でおすすめのヨガ教室や選び方を紹介します。
ヨガ教室での入会を通じて、新たな健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
札幌のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
札幌で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
月に何回かヨガに取り組みたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
※大手ヨガスタジオ3社調べ
チケット制だと毎回予約が取れない恐れがありますが、>固定で通いたい曜日がある方におすすめです。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手スタジオは場所によっては夜中の23時まで営業しているところもあり、個人スタジオでは朝早くから早朝ヨガを開催している場合もあります。
自分の生活リズムに合わせてヨガ教室を選びヨガを継続的に取り組める場所を選びましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門店が多いですが、大手ヨガ教室のLAVAやCALDOも男性OKのプログラムがあるなど、ヨガの男性人気が近頃流行しています。
男性のインストラクターも増加しており、インストラクターによって得意なヨガプログラムも異なってくるので、男性の目線が気になるという女性は体験ヨガの際に完全女性専門かどうか確認するようにしましょう。
ヨガに取り組む男性はかっこいい！おすすめのヨガ教室も紹介！ヨガはリラックス、スタイルアップ、筋力増加など身体に与える影響は大きく、近年では男性にも人気の運動となっています。
中には「ヨガに取り組む
札幌でおすすめのヨガ教室まとめ9選！
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loIve札幌教室
lolve（ロイブ）はインストラクターの99%が女性、女性視点で考え抜かれたプログラムを提供する女性専門ヨガスタジオです。
札幌店はさっぽろ駅から徒歩3分の距離に位置しています。
16万人が体験した滝汗プログラムが人気で高温多湿の中で日頃のストレスを開放できる空間づくりをしています。
初心者でも通いやすいようにと体験料金はタオルやマット、水なども 含めて無料で提供、パウダールームも使えるなど女性目線で考えられています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金ガ無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・女性専門であるため、ホットヨガやパワーヨガで気兼ねなく汗を沢山流せる！
・ヨガ初心者でも3ヶ月で-10kgが目指せるほどサポート体制が充実！
loIve札幌教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
loIve札幌教室の基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2階 |
| アクセス | さっぽろ駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオLAVA札幌大通教室
LAVA（ラバ）はインストラクターは全米ヨガアライアンスを取得するなど国内最大級のヨガスタジオです。
女性専門店でマタニティヨガができるなど妊婦からも評判が高く、体験者数の8割が「大変満足」と回答するなどプログラム内容も人気を得ています。
札幌大通店はすすきの駅から徒歩2分の場所に位置しています。
月額1万円未満からでも通うことができ、ホットヨガだけでなくハンモックヨガやスクリーンヨガなど30種類以上者ヨガレッスンを用意しているため、楽しくヨガに取り組めます。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・ハンモックヨガやナイトサーフィンヨガなど、ユニークなプログラムが充実！
・全米資格を保持したヨガインストラクターが指導するため、高い質の元でヨガに取り組みたい人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVA札幌大通教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA札幌大通教室の基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F |
| アクセス | すすきの駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
LAVA（ラバ）は日本最大規模のホットヨガスタジオですが、悪い評価や口コミはあるのか気になり
CALDO札幌教室
CALDO（カルド）は女性専門のホットヨガ教室です。
札幌店は大通り駅から徒歩1分のところにあります。
ホットヨガプログラムを中心に提供しており、その他にも常温ヨガ、エアリアルヨガ、ボディコンディショニングヨガなど目的に応じたプログラムが用意されています。
札幌店で体験ヨガをされた方は「スタジオは床暖でポカポカ温かく、インストラクターの方も優しいのでとてもリフレッシュできました」と評価しています。
また、今なら体験ホットヨガが990円で体験後も強引に入会を進められることが無いため、是非ヨガを体験してみましょう。
・プランは月額制か通い放題の2種類から選べる！
・ホットヨガ以外にも30種類以上のヨガプログラムがあるため、多くのヨガに取り組みたい女性にピッタリ！
CALDO札幌教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,000円（税込）〜 |
CALDO札幌教室の基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ 3F |
| アクセス | 大通り駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
HOT40YOGA
HOT40YOGAは円山公園駅から徒歩1分にある女性専門のホットヨガスタジオです。
40分間でしっかり脂肪を燃やし、筋力アップ、リフレッシュすることを目的としており、ダイエット効果が期待できます。
体験料金も777円と通いやすい料金で設定。
さらには、妊婦さんも通えるなど女性目線で環境が作られています。
しなやかな体、健やかな心を手に入れてトータルで美しい女性に憧れる人は体験ヨガを実施しましょう。
HOT40YOGAの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 10,000円（税込）〜 |
HOT40YOGAの基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1ワールドビル6F |
| アクセス | 円山公園駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日 10:00〜12:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
札幌でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
札幌のおすすめ常温ヨガ教室まとめ2選
Asukayoga studio円山公園教室
Asukayoga studio円山公園店は、日本の伝統的なヨガを提供する男性も通えるスタジオです。
円山公園駅から徒歩1分の立地に位置しています。
専門的な指導者が、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想などのヨガの要素を教えます。
スタジオの雰囲気は穏やかでリラックスでき、身体と心の調和を追求する人々に最適です。
大人からこどもまで参加OKのため、家族で参加できるヨガスタジオなのです。
体験ヨガも1,000円で取り組むことができるので、コストを抑えてヨガに体験してみたい人におすすめです。
Asukayoga studio円山公園教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 13,000円（税込）〜 |
Asukayoga studio円山公園教室の基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区大通西26丁目1−12苑樹ビル2階 |
| アクセス | 円山公園駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 日 定休日 |
| 定休日 | 月～土 9：30～20：30 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
studio yoggy札幌教室
スタジオ・ヨギーは、30種類以上のレッスンを用意する男性や初心者も通えるヨガスタジオです。
札幌店は札幌駅南口より徒歩3分の距離に位置しています。
通い放題から月4回まで、リーズナブルな3つの会費プランがスタジオ・ヨギーで提供しております。
ご自身のライフスタイルに合わせて選択でき、指導歴10年以上のベテランインストラクターがおり、初心者や男性でも、気分や目的に応じて30種類以上のヨガレッスンから最適なプログラムを選べる点も魅力の一つです。
体験ヨガも1,000円で取り組むことができるので、まずはヨガを体験してみたい人は足を運んでみましょう。
studio yoggy札幌教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：9,570円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,970円（税込）〜 |
studio yoggy札幌教室の基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1 邦洋札幌Ｎ4・2ビル 5F |
| アクセス | 札幌駅南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜木曜日11時～20時 土曜日11時～17時 日曜日10時～15時45分 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
札幌で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
札幌のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
STUDIO ORIGIN
STUDIO ORIGINは西8丁目駅から徒歩1分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
プロのインストラクターが多彩なヨガクラスを提供し、全てのレベルのプラクティショナーに対応します。
スタジオの雰囲気は温かく、新しい友達と繋がりながらヨガを楽しむことができます。
ハンモックヨガに取り組むことができるため、集中力アップ、幸せホルモンの活性化に繋がります。
実際に通われた方からも「先生の教えがとても丁寧で分かりやすく、安心してハンモックに身を預けられる」と高い評価を受けているため、札幌付近でヨガ教室を検討している方におすすめです。
STUDIO ORIGINの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 6,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：4,400円（税込）〜 |
| 月額プラン | 2回：9,900円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 33,000円（税込）〜 |
STUDIO ORIGINの基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区南1条西8丁目9−2 |
| アクセス | 西8丁目駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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札幌で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
札幌のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムをBGM付き受講可能。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAのレッスンをBGM付きで受講可能！
・LAVAのTOPインストラクターのヨガ指導が受けられる！
・月額2,000円未満で月額50本まで視聴可能！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・全国から厳選された350名以上のインストラクターのヨガプログラムが受けられる！
・100種類以上のレッスンから自分好みのレッスンが受講可能！
・最初の14日間は100円でお試し可能！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ヨガ教室は美しいボディラインを作ることはもちろん、健康やメンタルなど身体の内側にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけ
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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札幌でジムをお探しですか？
ジムにも様々種類があり、人によって向き不向きがあります。
例えば、フィットネスジム 、パーソナルジム、公営
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
札幌でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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この
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）