本記事では旭川エリアでヨガを始めようか検討している人のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインだけでなく、メンタルの向上も期待できるのでアスリート、妊婦さん、学生など色々な人の活動として取り入れられています。
ただ、初めて通おうとしている方はどう選べば良いのかわからないですよね。
そこで本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので、最後まで記事を見て自分にとってベストなヨガ教室を旭川で見つけましょう！
旭川のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
旭川で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
定期的に予定を空けることができる人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の期限はスタジオによって異なるので、購入する際には注意しましょう。
中長期でヨガに取り組もうと考えている人は月額制がおすすめ
月額制は1回あたりの料金が2,000円〜3,000円程度で受けられるため、中長期でヨガに取り組みたい人におすすめです。
また、土日や平日の夕方などは混雑するタイミングであるため、早めに予約をする必要があります。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
高頻度でヨガに取り組みたい人は通い放題を視野に入れましょう。
通う頻度によっては回数券や他の料金形態より安く通うことができます。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手スタジオは場所によっては夜中の23時まで営業しているところもあり、個人スタジオでは朝早くから早朝ヨガを開催している場合もあります。
自分の生活リズムに合わせてヨガ教室を選びヨガを継続的に取り組める場所を選びましょう。
女性専門か男性も通えるか
男性の目線が気になるという方は女性専門店を選ぶようにしましょう。
ヨガ教室によっては曜日やプログラムによって男性OKのプログラムもあるので、予めヨガ教室に完全女性専門店か確認するようにしましょう。
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lolve旭川教室
loIve（ロイブ）旭川店は、旭川駅直結のアクセス抜群の女性専門のホットヨガスタジオです。
女性専門となっており、インストラクター含めて全員女性となっているため、気兼ねなく汗を流せたり、ポーズを取ることができるようになっています。
また、ロイブでは「全米ヨガアライアンス認定指導者養成講座」と呼ばれる世界的に知名度のあるヨガインストラクター資格を取得する講座を自社開催しており、質の高いインストラクターが多数在籍しています。
・常時18〜24種類のヨガプログラムがあるため、飽きずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
・インストラクターは220時間以上の研修を受けた質の高いプロの講師！
lolve旭川教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,923円（税込）〜 |
lolve旭川教室の基本情報
| 住所 | 北海道旭川市宮下通7丁目2-5 イオン旭川駅前店3階 |
| アクセス | JR旭川駅直結 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオLAVA旭川教室
LAVA（ラバ）旭川店は、旭川駅から徒歩3分のところにある、ホットヨガスタジオです。
全店舗基本的にアクセスが良く、非常に通いやすいため、通うのが億劫になりがちな人も通勤などのついでに通うことができます。
また、ホットな環境で代謝が高まりやすいことから、ダイエットや、冷え性、むくみ、肩こり、便秘の解消効果も期待できます。
今までアクセスが悪く続けられなかった、ヨガをしながら冷え性などの悩みを改善したいという方におすすめです。
・キャンドルヨガや暗闇ヨガなどストレス発散したい人にピッタリ
・通われている方は20〜70代と幅広く、初心者でも恥ずかしがらずに取り組める！
ホットヨガスタジオLAVA旭川教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA旭川教室の基本情報
| 住所 | 北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川3F |
| アクセス | 旭川駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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YOGAスタジオLOTUS
YOGAスタジオLOTUSは、JR旭川駅から車で6分のところにあるヨガスタジオです。
グループクラスがメインとなっており、vinsayaと呼ばれる運動量の高いヨガを行うことができる珍しいヨガスタジオです。
リラックスヨガや陰ヨガもプログラムにあり、運動量少なめで、ゆっくり心身ともにリラックスしたり、身体の細部に集中することもできます。
運動量が高いものから低いものまで用意され、幅広い層に対してアプローチが可能です。
YOGAスタジオLOTUSの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：5,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,500円（税込）〜 |
YOGAスタジオLOTUSの基本情報
| 住所 | 北海道旭川市神楽4条6丁目1-2 |
| アクセス | JR旭川駅から車で6分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
Yummy Yoga Home
Yummy Yoga Homeは、旭川四条駅から徒歩12分のところにあるヨガスタジオで、ハンモックヨガを得意としています。
ベーシックな家でもできるようなヨガから始めたい人には「初級簡単ヨガ」という初心者向けのレッスンも受けることができます。
Yummy Yoga Homeのハンモックヨガは1800円と他のハンモックヨガと比べてもリーズナブルに受けられるため、ぜひ一度体験してみましょう。
Yummy Yoga Homeの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,800円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 10回：15,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yummy Yoga Homeの基本情報
| 住所 | 北海道旭川市9条通17丁目24-302 |
| アクセス | 旭川四条駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 定休日 | 土日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
ヨガスタジオ シャラナム
ヨガスタジオ シャラナムは、緑ヶ丘駅から車で3分のところにあるヨガスタジオで、グループレッスンとプライベートレッスンを行っています。
グループレッスンの一回あたりの料金が非常にリーズナブルなのが特徴的で、8回チケットを購入するとレッスン一回あたり950円と破格で受けることが可能となっています。
マットの預かりも行ってくれるため、毎回大きなマットを運ぶ必要がなく、荷物も最低限にして気軽に通うことができます。
ヨガスタジオ シャラナムの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 4回：5,060円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 9,900円（税込）〜 |
ヨガスタジオ シャラナムの基本情報
| 住所 | 北海道旭川市緑が丘3条3丁目1-4 緑が丘中央ストアー 2階 |
| アクセス | 緑ヶ丘駅から車で3分 |
| 営業時間 | 月曜日、13時00分～20時30分 火曜日、9時30分～19時00分 水曜日、9時00分～19時00分 木曜日、12時30分～19時00分 金曜日、9時30分～21時00分 土曜日、9時00分～19時30分 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
スタジオミント
スタジオミントは、東旭川駅から車で5分のところにあるヨガスタジオで、外観から内装までこだわりのあるかわいい雰囲気となっています。
少人数制のグループレッスンとなっており、ヨガだけでなくフラダンスも習うことができます。
フラダンスはゆったりとした曲に合わせて踊ることで、リラックス効果があり、適度な運動によって運動不足解消や代謝の改善が見込めます。
そのため、ヨガと近しい効果があり、自分の好みに合わせてクラスを選択することができます。
スタジオミントの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 3回：4,500円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
スタジオミントの基本情報
| 住所 | 北海道旭川市豊岡7条11丁目1-8 |
| アクセス | 東旭川駅から車で5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
ナチュラルヘルスケアーエル
ナチュラルヘルスケアーエルは、東旭川駅から車で5分のところにあるヨガスタジオで、マインドにフォーカスしたヨガを提供しています。
ただ、身体面にフォーカスしたレッスンも受けたいという人のために、ボディケアやトレーニンングのクラスも用意しており、身体面での改善も期待できます。
また、オンラインでも受講することができ、毎月3850円で何回でも受講可能となり、コスパ高く自宅でヨガのクラスを受けることができます。
ナチュラルヘルスケアーエルの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 3回：9,240円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
ナチュラルヘルスケアーエルの基本情報
| 住所 | 北海道旭川市東旭川町下兵村385-7 |
| アクセス | 東旭川駅から車で5分 |
| 営業時間 | 9:30-20:00 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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旭川で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムをBGM付き受講可能。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAのレッスンをBGM付きで受講可能！
・LAVAのTOPインストラクターのヨガ指導が受けられる！
・月額2,000円未満で月額50本まで視聴可能！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・全国から厳選された350名以上のインストラクターのヨガプログラムが受けられる！
・100種類以上のレッスンから自分好みのレッスンが受講可能！
・最初の14日間は100円でお試し可能！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガ教室は美しいボディラインを作ることはもちろん、健康やメンタルなど身体の内側にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけ
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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旭川のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
旭川でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
神戸元町のジム14選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
今回、神戸の元町にあるジムをご紹介します。
神戸元町エリアには、24時間通える便利なジムから、ダイエットやボディメイクを効率的に進められ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
旭川でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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「短期間で的確に結果を出したい！」「大幅にダイエットがしたい」という方は、特に札幌PARCO周辺
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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