[銀座ダイエットジム特集]女性にオススメのパーソナルジム厳選10選

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突然ですが、みなさんはダイエットジムに対して、こんなことを思っている方はいませんか?

女性のクチコミ
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何度もリバウンドしてきたから、もうジムに通っても痩せるはずがない…

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ダイエットジムに通っても続けられるか不安…

なんて悩んでいる人も中にはいるのではないでしょうか。

最近では、ライザップ以外にもダイエットジムのCMが流れるようになったり、芸能人がトレーニング風景や、割れた腹筋をSNSにアップしているのをよく目にしますよね。

そんな今注目を集めるダエットジム。
気になっている方もいるのではないでしょうか?

しかし、一般的なスポーツジムと比べると値段は高く、様々なジムがあり過ぎて、いくつか候補をあげるだけでも一苦労です。

そこで今回は、銀座地域周辺で人気のダイエットジムを価格や特徴と合わせておすすめをご紹介していきます。

    この記事の流れ

  • ダイエットジムとは?メリットとデメリット
  • ダイエットジムを選ぶ際に注目したいポイント
  • 編集部が特におすすめする3選&おすすめダイエットジム10選

上記の内容でお届けしていきますので、ダイエットジム選びの参考にしてみてください!

ダイエットジムってどんなところ…?

ダイエットジムとはボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムを指します。
 
「痩せたい人」はもちろんのこと、

  • 劇的に身体を変化させたい
  • 体脂肪率を下げたい
  • お尻を引き締めたい

など、あらゆるオーダーに対応し、その願いを叶えるために最適なトレーニングプログラムを組み立ててくれます。
 
ダイエットジムにはコースによって期間が決められており、一般的なトレーニング期間は2~3ヶ月間程度です。
 
さらに、栄養面のサポートや効率の良いトレーニング方法を指導してくれるため、自己流でダイエットを行うよりも格段にダイエットを成功に近づけてくれるのです!
 

ダイエットジムのメリットデメリット

続いては、ダイエットジムのメリットをおさらいして、デメリットについてもご紹介していきます!
メリットとデメリットをしっかり理解した上で、自分に合ったダイエットジムを見つけましょう。
 

メリット

  • あなたにピッタリのダイエットメニューを提案
  • 栄養面を考えた食事指導が付いている
  • 専門的な知識を持つトレーナーと二人三脚なので続けやすい

とは言えダイエットジムはメリットだけではありません。
デメリットを理解した上で、最適なジム選びの参考にしてみてください!

デメリット

  • 価格が高い
  • トレーナーと相性が合わない可能性がある
  • 最初は筋トレをきつく感じてしまう可能性がある

運動が苦手な人にとって最初のうちはトレーニングがキツイと感じる方も多いようです。
しかし、トレーニングを重ねるうちに、だんだん筋肉が付いて身体が慣れてきますし、体型の変化も実感することができてくるので、最初を乗り越えてしまえば、モチベーションもグッと上がるはずです!

ダイエットジムのメリット・デメリットをもっと深く知りたい方はこちら↓↓

おすすめジムの選定基準は?

今回この記事では、料金の総額を基準にダイエットジムを紹介させていただいています。

料金の総額とは以下を基準に選定しています。

入会金 + 2ヶ月間コース料 = 料金の総額

※金額は全て税別
※2ヶ月間16回(ジムによっては16回以上)の料金を2ヶ月間コース料とした

ダイエットジムを選ぶ上で金額も大切ですが、見るべきポイントは他にもあります。

そこで今回は以下の4つに注目してみました。

  • サービス内容・特徴
  • ジムの雰囲気
  • ジムの実績(口コミ)
  • ジムの立地

サービス内容・特徴

価格に対してどんなサービスや特徴があるかどうかはとても重要です。
例えば、食事指導が付いているかどうか、返金保証があるかどうか、完全個室で人目を気にせずトレーニングができる環境か、など。
自分のニーズに合うかどうかをしっかり見極めましょう。

ジムの雰囲気

ジムの雰囲気は、店舗に初めて入店した際に抱いた感想を大切にしてみてください。
例えば、明るい店内かどうか、ムーディーで落ち着いた雰囲気か、清潔感があるスタジオか、トレーナーの接客は丁寧か、などです。
自分が居心地の良い環境と思える雰囲気のダイエットジムを選びましょう。

ジムの実績(口コミ)

実際にジムの利用者の声や、ダイエットプログラムの実績は気になりますよね。
Getfitのジムページに掲載されているか、もしくは公式サイトに掲載されている口コミや実績を抜粋し、本ページに掲載しております。
利用者の声を参考に、自分に合いそうか想像しながら、体験に行くかどうか判断されてみてはいかがでしょうか。

ジムの立地

ジムの立地とは、通いやすい場所にダイエットジムがあるかどうかです。
例えば、仕事帰りにトレーニングするのであれば、通勤圏内にジムがあるかどうかや、駅から近いスタジオを選びましょう。
一定期間ではありますが、通いにくい場所にジムがあると、トレーニングはおろかスタジオに行くこと自体が苦痛になってしまうかもしれません。そういった事態を避けるためにも、通い続ける上で負担にならない場所を選んでみてください。
 

以上のように、金額はもちろんのこと、その他4つのポイントを考慮した上で、
Getfit編集部がおすすめするダイエットジムを3選厳選しましたので、ご紹介させていただきます。

Getfit編集部おすすめの銀座ダイエットジム3選!

MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)

MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)

https://mio-stile.jp/

価格

プラン名ダイエットプラン
コース内容1回120分 × 16回 / 180日
入会金50,000円
コース料金400,000円
総額450,000円
1回あたりの料金28,125円

特徴

MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)の特徴

  • 大人なのための高級プライベートジム
  • 2ヶ月間63食の低糖質弁当付き
  • ボディトリートメントで疲れを翌日に残さない

MIO STILEでは、週に2回も通えない、リバウンドが心配、食事制限が不安、知らない人に会いたくないなどの心配がなく通えるダイエットジムです。

経験と実績のあるトレーナーが完全オーダーメイドのプログラムを提案しダイエットをサポートしてくれる他、プログラムの中にボディトリートメントが付いているため、疲れを翌日に残しません。

運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングに励むことができます。

また、食べて痩せる食事指導を採用しており、3食食べることはもちろんのこと、アドバイスを受けながら間食もすることができるので、これまで空腹感に耐えられず、ダイエットに挫折してしまった経験がある方でも心配はいりません。

さらに、MIO STILE最大の特徴として、ダイエットプランの中に2ヶ月分(63食)の低糖質弁当が付いてくることです。

約9000人の管理栄養士・栄養士の知識と経験を基に作られた、安全安心の低糖質弁当があれば、普段の食事で悩むことも減り、今後のメニューの参考にもなるので、知識が付きプログラム終了後も安心です。

毎回完全貸切で知らない人と顔を合わせることがなく、リバウンド保証、返金保証も付いてくるというホスピタリティの高さも魅力的です。

一見、価格だけ見ると他のダイエットジムに比べて料金が高いように感じてしまうかもしれませんが、63食分の低糖質弁当とボディトリートメントが付いてくることを考慮すると、それ以上の価値があるダイエットジムだと言えます。

ストレスなく確実にダイエットしたい方におすすめのプライベートジムです。
MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・ダイエット中の食事に不安がある人
・トレーニングだけでなく、ボディケアが付いたダイエットジムを探している人
・スタジオ内で知らない人と顔を合わせたくない人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
【目標】クビレを作りたい!
大変なこともありましたが、途中からは空腹感もほとんどなくなりました。
お腹にクビレが出来ただけでなく、好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることが出来なかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです!本当に人生で最も自信が持てるスタイルになれました!
(M・S様、29歳)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
【目標】筋量を落とさずにメリハリのある体に
仕事柄、どうしても炭水化物を取らなければならないも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感も無く、つらいことなど何もなく、楽しくできました。お陰様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも正しく続けています。
(K・Y様、31歳)

女性のクチコミ
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【目標】とにかく体重を落としたい
20・30代の頃は自己流で落ちた体重が落ちなくなり、半ばあきらめ気味でしたが、まさかここまで落ちるとは自分でも驚きました。食事も、空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月経ちますが、今でも変わらずキープできていることにもびっくりです。本当にありがとうございました。
(T・S様、40歳)

立地

FiNC Fit(フィンクフィット)

FiNC Fit(フィンクフィット)

http://fincfit.com/

価格

プラン名BDP(ボディーデザインプログラム)
コース内容1回60分 × 8回 / 60日
入会金50,000円
コース料金213,840円
総額246,620円
1回あたりの料金30,828円

特徴

FiNC Fit(フィンクフィット)の特徴

  • リバウンドしない身体作りメソッドが人気のダイエットジム
  • 管理栄養士が専用アプリで徹底的に食事管理してくれる
  • 入会特典として体組成計など様々なグッズがもらえる

ダヴィンチボードなどを活用したファンクショナルトレーニングや姿勢改善などのトレーニングで女性に人気のダイエットジムです。

ボディデザインプログラムは、ベンチプレスやスクワットなどの単なるウエイトトレーニングは行いません。

お客様の姿勢・体組成・筋肉量に加え、トレーニング経験や目的に合わせて、ペアストレッチから、コアトレーニング、アメリカ発の最新トレーニング「ViPR」を用いた全身トレーニングまで、様々な方法を駆使して総合的にカラダを鍛え抜いたプログラムです。

また、ボディデザインプログラムに入会すると、ダイエット用サプリメント・ファスティングドリンク・べジクレンズスムージー・肥満遺伝子検査・専用アプリに自動記録されるオリジナル体組成計など、60,000万円相当のダイエットサポートグッズが付いてくるのも魅力です。

さらに、FiNC Fitは、洗練されたtデザイン性の高いスタイリッシュな内装が特徴で、行くだけでモチベーションがグッと上がる店内になっています。そのため、これまで多くの芸能人が来店し、InstagramなどのSNSで写真がアップされています!
FiNC Fit(フィンクフィット)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・最先端のトレーニングメソッドを体験してみたい人
・管理栄養士による食事指導でしっかり知識を身に付けたい人
・おしゃれな空間でトレーニングに励みたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
先生の親身なアドバイスで乗り越えられました!
こんなに楽しくダイエットできたのは初めてでした。
愚痴のような相談にもアドバイスいただき、励まされながら頑張ることができました。
(女性)

女性のクチコミ
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仕方がないとか、~だから出来ないとかの言い訳から、どんどん食事も運動も遠ざけてきましたが、少しずつ出来てくる喜びを感じながら、50才過ぎても体型は変えられると考えられるようになりました。感謝です。
(M.T様、50代女性)

女性のクチコミ
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健康に痩せられる!
自分にあったプログラムを毎回作ってもらえるので、沢山希望を聞いてもらいました。
トレーニングルームもすごくキレイなので、快適でした。
体重や、サイズも希望が叶いました!
(女性)

立地

  • 銀座店(銀座一丁目駅から徒歩4分)

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

https://www.rizap.jp/

価格

プラン名シェイプアッププログラム
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
1回あたりの料金21,750円

特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴

  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

こんな人におすすめ

・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

口コミ


女性のクチコミ
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プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)

男性のクチコミ
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60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)

女性のクチコミ
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体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

立地

  • 銀座店(東銀座駅から徒歩7分)
  • 銀座7丁目店(東銀座駅から徒歩5分)

銀座でおすすめダイエットジム厳選10選!総額安い順

Global fitness(グローバル フィットネス) 総額216,000円

Global fitness(グローバル フィットネス)

https://globalfitness.jp/

価格

プラン名完全オーダーメイドコース
コース内容1回60分 × 16回 / 60日
入会金20,000円
コース料金196,000円
総額216,000円
1回あたりの料金13,500円

特徴

Global fitness(グローバル フィットネス)の特徴

  • 先着5名様3回9,000円の体験コースを実施
  • 30日間の全額返金保証
  • 早朝から深夜まで営業しているので通いやすい

大手ダイエットジムで店長経験があり、年間200名以上のダイエットや筋力トレーニングに携わった、ボディメイクのプロフェッショナルがダイエットプログラムを監修しているという信頼のおけるダイエットジムです。

Global fitnessは、朝7:00~深夜24:00までレッスンに対応してくれることから、忙しい方でも時間の都合がつけやすく通いやすさが特徴です。
さらに、レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等が全て完備されているため、手ぶらで通うことができます。

代謝を高めるためのハードな筋トレと専門家による徹底した食事指導で、よりリバウンドのリスクを低減することができるプログラムとなっています。

こんな人におすすめ

・成功実績が豊富なトレーナーから指導を受けたい人
・仕事が忙しくダイエットジムでのトレーニングを諦めていた人
・ストレスのない食事指導を受けたい人

口コミ


女性のクチコミ
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下半身や腰回りの脂肪が気になり始め入会を決めました。トレーナーさんが親身になってアドバイスをしてくださり、具体的な目標をたててトレーニングに励めたのが良かったです!!
初めてトレーニングを楽しいと思えて、頑張った分だけ結果が付いてくるので、ジムに通うのが苦手な方でも絶対に続けられます!
(20代女性)

女性のクチコミ
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最初はトレーニングに付いていけるのか不安でしたが、少しずつ慣れていくのを実感していきました。
順調に変化が自覚できたため、細かい疑問もトレーニングなどで質問でき、すぐに解消できたので最後まで頑張れました。
生活全般を健康的に見直すきっかけとなりました。
(30代女性)

女性のクチコミ
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トレーニングは、身体の変化を楽しむことができ大変満足しています。
ダイエットはもちろん、とても健康的になったので肌の調子も良くなりました。
これからは、体型をキープできるようにがんばります。
(30代女性)

立地

  • 銀座店(銀座一丁目駅から徒歩5分)

POLICY(ポリシー) 総額228,000円

POLICY(ポリシー)

http://policy.tokyo/lp02/

価格

プラン名2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金30,000円
コース料金198,000円
総額228,000円
1回あたりの料金14,250円

特徴

POLICY(ポリシー)の特徴

  • リバウンドサポート3ヶ月の万全なアフターフォロー体制
  • 業界初のジムかえ割りあり!
  • ダイエット成功実績1,300名以上

POLICYでは、2ヶ月間のプランを申し込んだ場合、3ヶ月間毎月1回のサポートが受けられるなど、サポート体制が充実しています。

また、業界初の「ジムかえ割」サービスがあるダイエットジムです。
ジムかえ割とは、ダイエットジムの入会を検討している方や、別のダイエットジムを探している方が、検討先のジムよりコース料金が高い場合、割引をしてくれるサービスです。

POLICYは、北海道から沖縄まで広範囲に渡りジムを構え、約1,300人ものダイエット成功実績を誇っています。
内装はシンプルで清潔感がありとてもキレイなため、女性でも通いやすいのが特徴です。

ダイエットジムを検討されている方は、是非体験に行ってみて欲しいおすすめのダイエットです!

こんな人におすすめ

・コース終了後、リバウンドが心配な人
・ダイエットジムの乗りかえを検討している人
・多くの成功実績があるダイエットジムを探している人

口コミ


女性のクチコミ
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初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。
ありがとうございました!
(30代女性)

女性のクチコミ
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運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました! マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました!悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです! ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
(30代女性)

男性のクチコミ
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好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意!
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした!カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪?8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました!

立地

  • 銀座一丁目店(銀座一丁目駅から徒歩30秒)

XSLIM(エクスリム) 総額230,000円

XSLIM(エクスリム)

https://www.xslim.co.jp/

価格

プラン名ショート60プラン
コース内容1回60分 × 24回 / 60日
入会金30,000円
コース料金200,000円
総額230,000円
1回あたりの料金9,583円

特徴

XSLIM(エクスリム)の特徴

  • 2ヶ月間のダエットコース終了後、4ヶ月間のアフターフォロー付き
  • 食べながら痩せるメソッドを実施
  • 経営者向け、ウエディング向け、産後ダイエット向けのメニューあり

アフターフォローでは、月2回の4カ月間、計8回のリバウンド防止サポートが付いてきます。

トータル6ヶ月間のダイエットサポートを、他社2ヶ月間のダイエットコースの価格で受けられるという、お得感のあるサービスです。

さらにXSLIMは、30日間の返金期限を設けており、安心してトレーニングに取り組めます。

一都三県、そして関西に合計20店舗を構える人気のダイエットジムで、リバウンドに怯えることなくダイエットに励むことができます。

こんな人におすすめ

・手厚いアフターフォローを受けたい人
・過去ダイエット経験があり、もうダイエットに失敗したくない人
・返金保証で安心してトレーニングしたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
6ヶ月間ありがとうございました。
XSLIMに通うようになり、運動というものを始めました。この半年で勉強になったのはやはり、運動や生活習慣が大事なんだということです。
今では意識的に、階段を使ったり遠回りして歩いてみたり…と今までより身体を動かそう!っと意識するようになりました。
アフターフォローを通して、自宅でも出来る運動もレクチャーして頂いたので、XSLIMで身につけた知識を元にこれからも継続してキレイな身体作りをしていきたいと思います。
(30代女性)

女性のクチコミ
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自分に甘くて意志が弱くてもXSLIMの場合、パーソナルトレーナーとマンツーマンでしっかりメニューをこなせるので、逃げられない立場を作れます。効率よくちゃんとぜい肉は落としながら筋力はつくし、結果が出るところが良かったです!
ダイエットへの価値観が変わると思います!大変かもだけど一番痩せる近道です!あとは自分のやる気次第!(笑)
アフターフォローを通して運動習慣も身につき、さらにダイエットできました。
ありがとうございます!
(20代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
6ヶ月間ありがとうございました。
運動がとても苦手、パン大好きな私でしたが、半年間サポートして頂いたおかげで、健康的な生活リズムになりました。
今は1駅分歩いて通勤し、階段を利用するなど積極的に体を動かしています。また、食事に関しても、お菓子や甘い物等あまり食べたいと思わないようになりました。
習慣作りを一人で戦うのはとても苦痛ですが、xslimのパーソナルートレーナーが力を貸してくださり、とても心強くなり、良い結果につながりました。
ダイエット開始から半年経った今は、食事はほぼ普通通りに戻しても、リバウンドはしていません。これからもxslimで学んだ知識と良い習慣を続けていきたいと思います。
(40代女性)

立地

  • 新橋・銀座店(築地市場駅から徒歩3分)

es three(エススリー) 総額233,000円

es three(エススリー)

https://esthree.jp/

価格

プラン名ショートプラグラム会員
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金39,000円
コース料金194,000円
総額233,000円
1回あたりの料金14,563円

特徴

es three(エススリー)の特徴

  • 通常16回のトレーニングジムが多い中、プラス2回のメンテナンストレーニングを無料提供
  • 自信があるからこそできる30日間全額返金保証付き
  • 託児所付き店舗あり ※札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋 栄店・福岡天神店

エススリーは、大手ダイエットジムと比較すると良心的な価格ではありますが、決して安いお金ではありません。
 
そのため、入会前カウンセリングでは「ご納得していただいた方だけに入会案内」を行っている信頼のおけるダイエットジムです。
本気で変わりたいお客様と真剣に向き合うため、このような想いでトレーナーもフルサポートしてくれます。
 
さらに、トレーニング後、使用したお客様のウェアをクリーニングして次回まで預かっていただける、ウェア無料お預かりサービスがあります。また、女性向けにも力を入れていて、経験豊富な女性トレーナーも在籍しています。

es three(エススリー)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・少ない手荷物でトレーニングに通いたい人
・経験豊富な女性トレーナーから指導を受けたい人
・産後ダイエットに挑戦したい人

口コミ


男性のクチコミ
男性のクチコミ
友人に誘われカウンセリング、無料の体験トレーニングをしてみてからそのまま入会してしまいました。
無料体験トレーニングと言っても、普通のトレーニングと同じでしっかりみっちり鍛えさせられます。
鬼のようなトレーナーを想像していましたが、全然違い優しく丁寧で腰の低い方でしたw
むしろこっちが恐縮してしまう程の低姿勢です。
ちなみに僕は2カ月で体脂肪を-5%、ウェストを-19cm絞りました。
自分だけでは出来ないと思っていたので、快挙です。
今度は胸筋、上腕筋辺りを引き締めていきたいと思っています。
(男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
子どもを産んでから、授乳中の食生活が抜けず、離乳食後期になっても余り物をつい私が食べてしまったりで、むしろ産後の方が太ったんじゃないかと思うほどになってしまいました。
このままでは、子どもが走り始めても追いつけない!と焦り、ベビーシッター制度のあるジムということでes threeに決めました。
ちゃんとしたシッターさんが見てくれるんですが、人見知り時期に入った子供もなついて遊んでくれてるし、私はトレーナーさんとがっつりトレーニングできるし、で良いこと尽くめでしたよ。
頼り先の無い子持ちにはありがたいサービスだと思います。
(女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
筋トレ目的で通っていました。
ジム通いするのはダイエット目的の若い子ばかりかと思いますが、エススリーさんのトレーニングは完全個室になるので、他の方は気になりません。
一般的なスポーツジムのように、周囲の方の目線が気になるという事もないので、集中して頑張れると思います。
また、トレーニング成果が出やすい栄養素をご指導いただいた上で、毎回の食事の写真を撮って見せると、使用している食材や調理方法も含め、指導して頂けます。
食材の取り合わせなども教えて頂けるので、主婦としても大変勉強になります。
筋トレをしたことで、腰痛や背中の痛みも軽減し、階段昇降も楽になりました。
他社ジムよりもお値段がお安く始められますし、トレーナーさんも皆さん素敵ですので、エススリーさんで良かったと思っています。
(女性)

立地

  • 銀座・新橋店(新橋駅から徒歩7分)

24/7workout(ワークアウト) 総額234,000円

24/7workout(ワークアウト)

https://247-workout.jp/

価格

プラン名2ヶ月コース
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
1回あたりの料金14,625円

特徴

24/7workout(ワークアウト)の特徴

  • 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
  • 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
  • 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしない身体へ改善

最近CMでよく見かける24/7Workouは業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。

また、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供やシャワールームの完備など、通いやすさが重視されたダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
(30代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
(30代男性)

立地

  • 新橋・銀座店(新橋駅から徒歩1分)

Naia(ナイアジム) 総額244,000円

Naia(ナイアジム)

http://naiagym.com/

価格

プラン名ダイエット2ヶ月プラン
コース内容16回 / 60日
入会金48,000円
コース料金196,000円
総額244,000円
1回あたりの料金15,250円

特徴

Naia(ナイアジム)の特徴

  • 万が一結果がでなくても安心!日本初の結果保証
  • ベストボディグランプリを受賞した女性トレーナーがメニューを作成
  • 医師が美ボディレッスンプログラムを監修

トレーナーの技術力の高さに自信があり、日本初のウェスト減少率5%以上の保証を提供してくれます。
もし、クリアできなければ延長トレーニングが受けられるサービスです。

また、日本初となる自社開発されたオリジナルマシンを使用して、医学的根拠に基づいた効率的なトレーニングを実施しています。
個人の体力に合わせて、適切な負荷を調整しトレーニングすることができます。

ナイアのプログラムは、様々な分野の専門家がプログラムの監修を行っているため、確実に理想のボディーラインへと近づけるトレーニングメニューを提案してくれます。
食事に困った時も365日メール相談が可能なので、ダイエット初心者の方でも安心です。

さらに、ベストボディグランプリを受賞したトレーナーが在籍し、あなた専用の無理のないダイエットプログラムを組み立ててくれます。

ダイエットにおいて1番不安に感じるのは、食事制限ではないでしょうか?
ナイアジムでは、3食以上しっかり食べるダイエット法を採用しています。
必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食以上」食べる嬉しい指導法が特徴です。

数あるダイエットジムの中で10冠を達成しており、メディアでも数多く取り上げられている今注目のダイエットジムです!
Naia(ナイアジム)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・医学的根拠に基づいて効率的なダイエットを行いたい人
・食事制限が不安な人
・メディアで人気のダイエットジムに通いたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
他のジムと悩んでいて、とりあえず話だけを聞きに行ったのですが、、カウンセリングが凄すぎて即日入会してしまいました笑
とにかくトレーナーさんの熱量と本気度が凄くて、このジムなら変われると確信しました笑
トレーニングは、正直、めちゃくちゃキツかったです、、
絶対に、絶対に1人ではできなかったです、、
いま思い出しても足が震えます笑
ただ、このトレーニングをすると身体がどう変わるのかと丁寧に教えてもらえたので、モチベーションは上がりっぱなしでしたね。
トレーナーさんと2人だと、こんなにも頑張れるのかと、自分に感動しました。
できる事が増えていって、自分自身の成長を実感できるのがトレーニングの素晴らしいところだと思いました。
トレーニングするか悩んでるのであれば、まずはプロにアドバイスを求めた方が良いと思います。
自己流でリバウンドを繰り返すよりも、何倍も費用対効果も高いです。まずは一歩を踏み出す勇気ですね。
(30代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
何度か自身でダイエットをしたことがあるのですが、いつも失敗に終わっていました。
年齢的にも自分で行うには限界を感じていた時にナイアジムのことを知り、試しにカウンセリングした際にトレーナーさんの知識量や実績を伺い、即入会を決めました。
トレーニングは、女性や年齢にも合ったトレーニングをしてくださり、きついけど自分のためになる!の一心で頑張れました。
また、食事の範囲がかなり広く、3食摂れるし、私の好きなものばかりでしたので全くストレスになりませんでした。続けられた原因の1つですね!特に同世代の方は自分ではもう痩せられないと諦めている方も多いのではないでしょうか?
そんなことありません。ナイアジムを通して最高なセカンドライフをぜひ見つけてください。
(50代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
今までは1人でなんとかできていた減量が、自己最高体重を更新してしまい一人では減量が続かず、私が痩せられるのはここしかない!と思いました。トレーニングは、どんなキツイことをするのかと不安はありましたが、最初は私のペースに合わせながら、ちょうどいいさじ加減で追い込んでくれて無理なくできました。
なかなか1人でのトレーニングは続けられなかったりすると思うんですけど、パーソナルトレーニングをやっていると、「いかなきゃ」ってなるのでちゃんと来れます。
それに、楽しくできるし、しっかり筋肉痛もきて効果が出るので、ぜひやってみたいという人にはおすすめです。
(30代女性)

立地

  • 銀座店(銀座一丁目駅から徒歩1分)

クレビック(CREBIQ) 総額246,000円

クレビック(CREBIQ)

https://crebiq.com/

価格

プラン名スタンダードコース
コース内容1回60分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金196,000円
総額246,000円
1回あたりの料金15,375円

特徴

クレビック(CREBIQ)の特徴

  • 累計1000名以上の身体を変えてきた女性専用ダイエットジム
  • 女性らしいしなやかなボディラインを実現
  • 専属の管理栄養士がサポート

4年連続フィットネスフィギュアで連続優勝を果たした実績を誇るトッププロが代表の女性専用ダイエットジムです。
その経験を活かして、プログラムの監修も務めており、これまで累計1,000人以上のボデイメイクを行ってきました。

女性のボディメイクを徹底的に学んだトレーナーが、目標、生活習慣、体質を理解した上で適切なプログラムを提案し二人三脚でトレーニングを行っていきます。

ただ、トレーニングで筋力をアップさせるだけでなく、成長ホルモンの分泌を促進させるウェイトトレーニングを行うことで、若返りや肌にハリ艶を与える効果など、「美しさ」も手に入れることができるメソッドが人気を集めています。

CREBIQでは毎回体幹トレーニングをそれぞれのメニューに合わせて取り入れており、いきなりマシンを使うことに抵抗がある人にも安心して怪我のリスクを少なくしてトレーニングに励むことができます。

自分の身体に自信が持てないという方に是非、おすすめしたいダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・女性専用のダイエットジムを探している人
・女性らしいしなやかな身体を目指している人
・清潔感溢れるスタジオでトレーニングしたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
無料カウンセリングで管理栄養士さんがアドバイスをくれるなんて、これほどまでに女性の美ボディーにコミットしたジムは他にありませんでした。
(20代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
クレビックは無料カウンセリングと無料体験、管理栄養士さんの対応も含めて、あまりに丁寧で親切でした。
入会を無理に進められることもありませんでしたが、ここまでしっかり対応してもらえるのに20万円程度だったので、お得だと思いました。
(30代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
クレビックのトレーニングをはじめて2週間くらいの時が一番しんどかったです。
食生活も見直し、トレーニングは自分で追い込むところを少し超えて追い込むので、あとあと筋肉痛が快感になるまでは、ちょっときつかったです。
でも、自分一人では絶対に追い込めなかったので、本当に感謝しています!
(30代女性)

立地

  • 銀座店(銀座一丁目駅から徒歩1分)

FiNC Fit(フィンクフィット) 総額246,620円

FiNC Fit(フィンクフィット)

http://fincfit.com/

価格

プラン名BDP(ボディーデザインプログラム)
コース内容1回60分 × 8回 / 60日
入会金50,000円
コース料金213,840円
総額246,620円
1回あたりの料金30,828円

特徴

FiNC Fit(フィンクフィット)の特徴

  • リバウンドしない身体作りメソッドが人気のダイエットジム
  • 管理栄養士が専用アプリで徹底的に食事管理してくれる
  • 入会特典として体組成計など様々なグッズがもらえる

ダヴィンチボードなどを活用したファンクショナルトレーニングや姿勢改善などのトレーニングで女性に人気のダイエットジムです。

ボディデザインプログラムは、ベンチプレスやスクワットなどの単なるウエイトトレーニングは行いません。

お客様の姿勢・体組成・筋肉量に加え、トレーニング経験や目的に合わせて、ペアストレッチから、コアトレーニング、アメリカ発の最新トレーニング「ViPR」を用いた全身トレーニングまで、様々な方法を駆使して総合的にカラダを鍛え抜いたプログラムです。

また、ボディデザインプログラムに入会すると、ダイエット用サプリメント・ファスティングドリンク・べジクレンズスムージー・肥満遺伝子検査・専用アプリに自動記録されるオリジナル体組成計など、60,000万円相当のダイエットサポートグッズが付いてくるのも魅力です。

さらに、FiNC Fitは、洗練されたtデザイン性の高いスタイリッシュな内装が特徴で、行くだけでモチベーションがグッと上がる店内になっています。そのため、これまで多くの芸能人が来店し、InstagramなどのSNSで写真がアップされています!
FiNC Fit(フィンクフィット)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・最先端のトレーニングメソッドを体験してみたい人
・管理栄養士による食事指導でしっかり知識を身に付けたい人
・おしゃれな空間でトレーニングに励みたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
先生の親身なアドバイスで乗り越えられました!
こんなに楽しくダイエットできたのは初めてでした。
愚痴のような相談にもアドバイスいただき、励まされながら頑張ることができました。
(女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
仕方がないとか、~だから出来ないとかの言い訳から、どんどん食事も運動も遠ざけてきましたが、少しずつ出来てくる喜びを感じながら、50才過ぎても体型は変えられると考えられるようになりました。感謝です。
(M.T様、50代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
健康に痩せられる!
自分にあったプログラムを毎回作ってもらえるので、沢山希望を聞いてもらいました。
トレーニングルームもすごくキレイなので、快適でした。
体重や、サイズも希望が叶いました!
(女性)

立地

  • 銀座店(銀座一丁目駅から徒歩4分)

RIZAP(ライザップ) 総額348,000円

RIZAP(ライザップ)

https://www.rizap.jp/

価格

プラン名シェイプアッププログラム
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
1回あたりの料金21,750円

特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴

  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

こんな人におすすめ

・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

立地

  • 銀座店(東銀座駅から徒歩7分)
  • 銀座7丁目店(東銀座駅から徒歩5分)

MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ) 総額450,000円

MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)

https://mio-stile.jp/

価格

プラン名ダイエットプラン
コース内容1回120分 × 16回 / 180日
入会金50,000円
コース料金400,000円
総額450,000円
1回あたりの料金28,125円

特徴

MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)の特徴

  • 大人なのための高級プライベートジム
  • 2ヶ月間63食の低糖質弁当付き
  • ボディトリートメントで疲れを翌日に残さない

MIO STILEでは、週に2回も通えない、リバウンドが心配、食事制限が不安、知らない人に会いたくないなどの心配がなく通えるダイエットジムです。

経験と実績のあるトレーナーが完全オーダーメイドのプログラムを提案しダイエットをサポートしてくれる他、プログラムの中にボディトリートメントが付いているため、疲れを翌日に残しません。

運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングに励むことができます。

また、食べて痩せる食事指導を採用しており、3食食べることはもちろんのこと、アドバイスを受けながら間食もすることができるので、これまで空腹感に耐えられず、ダイエットに挫折してしまった経験がある方でも心配はいりません。

さらに、MIO STILE最大の特徴として、ダイエットプランの中に2ヶ月分(63食)の低糖質弁当が付いてくることです。

約9000人の管理栄養士・栄養士の知識と経験を基に作られた、安全安心の低糖質弁当があれば、普段の食事で悩むことも減り、今後のメニューの参考にもなるので、知識が付きプログラム終了後も安心です。

毎回完全貸切で知らない人と顔を合わせることがなく、リバウンド保証、返金保証も付いてくるというホスピタリティの高さも魅力的です。

一見、価格だけ見ると他のダイエットジムに比べて料金が高いように感じてしまうかもしれませんが、63食分の低糖質弁当とボディトリートメントが付いてくることを考慮すると、それ以上の価値があるダイエットジムだと言えます。

ストレスなく確実にダイエットしたい方におすすめのプライベートジムです。
MIO STILE GINZA(ミオ スティーレ ギンザ)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・ダイエット中の食事に不安がある人
・トレーニングだけでなく、ボディケアが付いたダイエットジムを探している人
・スタジオ内で知らない人と顔を合わせたくない人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
【目標】クビレを作りたい!
大変なこともありましたが、途中からは空腹感もほとんどなくなりました。
お腹にクビレが出来ただけでなく、好きなブランドのジーパンのXSサイズが入るようになったり、ジッパーを締めることが出来なかったブーツがゆるゆるになったり、と自分でもびっくりです!本当に人生で最も自信が持てるスタイルになれました!
(M・S様、29歳)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
【目標】筋量を落とさずにメリハリのある体に
仕事柄、どうしても炭水化物を取らなければならないも多くありましたが、栄養バランス重視の食生活アドバイスで、みるみる体重が落ちました。空腹感も無く、つらいことなど何もなく、楽しくできました。お陰様で、正しい食と運動習慣が身に付き、リバウンドもなく、自主トレも正しく続けています。
(K・Y様、31歳)

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女性のクチコミ
【目標】とにかく体重を落としたい
20・30代の頃は自己流で落ちた体重が落ちなくなり、半ばあきらめ気味でしたが、まさかここまで落ちるとは自分でも驚きました。食事も、空腹感どころか満腹でした。卒業後4ヶ月経ちますが、今でも変わらずキープできていることにもびっくりです。本当にありがとうございました。
(T・S様、40歳)

立地

銀座のダイエットジムで理想の身体に

いかがでしたか?

気になるダイエットジムを見つけられたでしょうか?

自己流ダイエットに限界を感じたら、一度プロの力を借りてその実力を実感してみることをおすすめします。

いきなりダイエットジムへ入会するのは気が引けるという人は、気になるダイエットジムの体験や見学にいくつか足を運んでみるのもいいでしょう。

是非、この記事を参考にしていただいて、大切な自分の身体を任せられるダイエットジムなのかを見極めてみてください!

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