ヨガは新しい自己発見への扉を開け身体と心の調和を取り戻し、健康な生活への第一歩を踏み出すことができます。
そのため、ヨガに取り組む人は女性だけでなく運動初心者の男性や学生など幅広く広がっています。
ただ、初めてヨガ教室に通うとなるとどの観点でスタジオを選べばいいかわからないと思います。
本記事では秋田でおすすめのヨガ教室を紹介すると同時に選び方のポイントを紹介します。
入会金や体験料金も含めて解説しているので、自分にとって1番のヨガ教室が見つかるはずです。
秋田のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
秋田で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
1回あたり1,000円未満で取り組めるところもあるなど、都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっており予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
月に何回か通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は毎日でなく月に4回程度通いたい人におすすめの料金形態です。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
営業時間
大手のヨガ教室は10時〜22時であることが一般的ですが、日曜日は20時閉店であるヨガ教室も存在します。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながらいつでも取り組めるので時間に囚われずにヨガを好きなタイミングでやりたい人におすすめです。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA秋田オーパ教室
LAVAは、ホットヨガという、高温多湿の部屋でヨガをすることで、汗をかきやすく、デトックスや美肌効果が高まるという特徴があります。
秋田オーパ店は秋田駅西口より徒歩2分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した人の98%が「満足した」とLAVAのプログラムに満足しており、産前や産後のママさんからも人気を得ています。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・全店舗利用可能プランもあるため、急な出張でも別のヨガ教室でヨガに取り組める
・指導歴が長いインストラクターから指導されたい人にピッタリ！
ホットヨガスタジオLAVA秋田オーパ教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA秋田オーパ教室の基本情報
| 住所 | 秋田県秋田市楢山登町 5-29 |
| アクセス | 秋田駅西口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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lolve秋田教室
lolve（ロイブ）はインストラクターは正社員のみ、さらに全員が220時間以上の研修を受けている指導レベルの高い女性専門ヨガスタジオです。
秋田店は秋田南ICから5分の距離に位置しています。
ヨガの種類は80種類もあり、相撲ヨガやビート・ドラムヨガなど最先端のヨガプログラムを取り入れています。
通われる方の8割が1人で通っているため初心者でもきやすい環境づくりにこだわっています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金が無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・講師は220時間以上の研修を受けるなど講師はヨガ知識が豊富！
・運動不足や冷え性の人におすすめのリンパデトックスヨガが受けられる！
lolve秋田教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
lolve秋田教室の基本情報
| 住所 | 秋田県秋田市御所野元町1丁目1-1フレスポ御所野 B棟2階 |
| アクセス | 秋田南ICから5分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
秋田でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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UeL
UeLは秋田駅から徒歩14分にある男性も通えるヨガスタジオです。
ハタヨガを専門に行い悩みや苦しみを生み出す「考え方」にアプローチしていきます。
ハイクオリティなヨガクラスやフィットネスプログラムが、身体の調和と健康をサポートします。
身体を引き締め、ストレスから解放され、ポジティブなエネルギーを充填できる場所です。
また、ヨガは無料で体験できるため、ぜひ足を運んでみてください。
UeLの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 10回：14,900円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 8,900円（税込）〜 |
UeLの基本情報
| 住所 | 秋田県秋田市大町1丁目2-48 |
| アクセス | 秋田駅から徒歩14分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
秋田で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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studio marga
studio margaは秋田駅から車で5分のところにある隠れ家的なヨガスタジオです。
10代から70代までの幅広い年齢層が通うほのぼのした雰囲気が人気を集めています。
ヨガの種類は11種類ありダイナミックな動きをするアシュタンヨガ、メンタルケアのためのヨガなど様々なヨガプラクティスを用意しています。
子宮IBヨガや乳がんヨガ、女性特有の不調を解消するヨガもあるなどヨガを通して豊かな人生を提供してくれるヨガスタジオです。
チケットプランは1回1,500円とリーズナブルにヨガに取り組むことが出来ます。
studio margaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
studio margaの基本情報
| 住所 | 秋田県秋田市保戸野中町1-4 2階 |
| アクセス | 秋田駅から車で5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
秋田で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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セレニティ
セレニティは泉外旭川駅から徒歩11分のところにある常温ヨガとハンモックヨガに取り組めるヨガスタジオです。
ヨガの種類は8種類あり、ベーシックなハタヨガ、姿勢を整える骨盤ヨガ、安定期から出産直前期まで通えるマタニティヨガなどを用意しています。
環境は木の空間で作られており落ち着いた空間でヨガに取り組むことができます。
実際に通われた50歳の女性の方も「長年腰痛に悩まされていましたが、病院に通う事がなくなりました。」と通ったことによるライフスタイルの変化が起きています。
セレニティの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
セレニティの基本情報
| 住所 | 秋田県秋田市保戸野桜町20-1 |
| アクセス | 泉外旭川駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
yuj
yujは大曲駅西口から徒歩3分にある男性も通えるヨガスタジオです。
彩なヨガスタイルを提供し、個別のニーズに合わせたプラクティスが可能です。
プロのインストラクターが優れたガイダンスを提供し、コミュニティで新しい友達と繋がりながら成長できます。
機能解剖学に基づいてヨガ指導を行うため、姿勢改善を期待することができます。
yujの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 3回：8,700円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
yujの基本情報
| 住所 | 秋田県大仙市大曲黒瀬町10-18黒瀬オオミビル2F |
| アクセス | 大曲駅西口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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秋田で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティススタジオは、美しいボディラインを作るだけでなく、姿勢改善と基礎代謝の改善にも高い効果があると広く認識されています。
また、ピラヨガに関するまとめ記事はこちら！
ヨガ教室へ体験する前にヨガのあれこれを知りたい人は以下の記事を読んでおくことをおすすめします！
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ヨガのダイエットに関する記事
ヨガで得られる効果がわかる記事
ヨガの消費カロリーが分かる記事
秋田のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
秋田でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
秋田市のジム15選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
秋田でジムをお探しですか？
ジムには様々種類があり、人によってどのジムがベストかは変わってきます。
そこで今回は、秋田の
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
秋田でおすすめのパーソナルジムは以下です！
秋田のおすすめパーソナルトレーニングジム6選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？秋田県は、秋田駅を中心に地域密着型のジムが多く、お得に通えるパーソナルジムが点在します。
無料のカウンセリングを行っているジムもあるので、実
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）