ヨガは女性や男性、妊婦の方々に愛される運動です。
簡単に運動習慣がつけられ、自分と向き合う時間が用意されているためストレス開放や集中力が高まるとされています。
本記事では選び方とともに盛岡でおすすめのヨガ教室を紹介します。
プラン料金や入会金、体験料金も含めて解説しています。
ヨガへに取り組み自分にとって理想の体と心を追求しましょう。
Contents
盛岡のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
盛岡で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は回数券がおすすめ
回数券はライフスタイルに変動があり、決まった時間でヨガに取り組めない人におすすめです。
料金も1回あたり1,000円台で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度となっています。
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめで料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きい料金相場となっています。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手は22時頃まで営業していますが、個人スタジオは朝6時から営業していることもあります。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山教室
LAVAはホットヨガの専門教室で、高温多湿の空間でヨガを行うことで、代謝や免疫力がアップし、美肌やダイエットに効果的です。
ホットヨガを中心に展開していますが、キャンドルヨガやサーフィンヨガなど特殊なプログラムもサービスとして提供しています。
盛岡青山店はいわて銀河鉄道線「青山駅」青山北口より徒歩18分の場所に位置しています。
盛岡青山店へ通われた方は「先生方はみなさん優しくてフレンドリー」と講師に対するポジティブな評価をしています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・総体験者数は150万人以上と日本でもTOPクラスで人気のヨガ教室！
・幅広い世代で人気のため、ヨガに初めて取り組む方にピッタリ！
ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山教室の基本情報
| 住所 | 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F |
| アクセス | 青山駅から徒歩18分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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シャンティシャンティ
yoga studio シャンティシャンティは盛岡駅より徒歩15分にある男性も通えるヨガスタジオです。
シャンティシャンティでは、ヨガマットをレンタルでき、盛岡大通りにあるスタジオなので通いやすいです。
ヨガを通して、代謝upだけでなく姿勢改善など本来持っている自己調整能力を高めていきます。
ヨガ指導歴15年以上のベテランインストラクターが懇切丁寧に指導を行うため、ヨガを始めてみたい方や、心身ともに健康になりたい方におすすめです。
体験ヨガは1回1,000円とかなり安い料金で受けられるのでお得にヨガの体験をした方にはぴったりです。
シャンティシャンティの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 4,378円（税込）〜 |
シャンティシャンティの基本情報
| 住所 | 岩手県盛岡市大通1-11-2 2F |
| アクセス | 盛岡駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 毎週火曜日 18:00～19:30 毎週水曜日 11:00～12:30 毎週木曜日 19:30～21:00 毎週金曜日 10:00～11:30 その他、ご希望の曜日、時間 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
yoga journey
yoga journey（ヨガ・ジャーニー）は厨川駅から徒歩10分にあるヨガスタジオです。
ヨガ独自の呼吸法を手に入れて、人生を豊かにしようとすることを目的としており、女性のみならず男性も通うことができます。
12,000人以上がyoga journeyに通っており、「先生の指導を受けて、このポーズはこんな体の使い方をするんだ！と驚いたことを覚えています」と高い評価をしています。
クラスも初心者クラス〜上級者クラスまで準備されているため、不安な人も安心してヨガに取り組むことができます。
チケットプランは1回2,000円で通えるため、学生や妊婦さんにもおすすめすることが出来ます。
yoga journeyの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 2,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 8,900円（税込）〜 |
yoga journeyの基本情報
| 住所 | 岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F |
| アクセス | 厨川駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
盛岡で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
盛岡のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
カズミスタジオ
カズミスタジオは宮古駅から徒歩6分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
タイ式ヨガのルーシーダットンを軸とする男性、女性OKとしています。
ルーシーダットンを中心に、ヨガハンモックやバランスボールヨガなど、お客様の目的に即したヨガプログラムを提供しています。
指導歴15年の講師が指導してくれるため、初心者も安心。
ストレス発散やマタニティヨガに取り組みたい妊婦さんにもおすすめすることができるヨガスタジオです。
カズミスタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 12,100円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
カズミスタジオの基本情報
| 住所 | 岩手県宮古市末広町8−1 2F カズミヨガスタジオ |
| アクセス | 宮古駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 月・火曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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また、ピラ
盛岡のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
盛岡でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
盛岡のジム16選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
盛岡市には、ジム探しをされている方なら一度は耳にしたことがあるような大手フィットネスジムや、24時間ジムが揃っています。
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奥州市には、いつでも通うことができる24時間ジムや、器具を使ってしっかり鍛えたい方におススメのフィットネスジムなどが揃っています。
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一関市には、選ぶのに迷ってしまうほど多くのフィットネスジムがあります。
きっと「正直、ジムごとの違いがわからない」という方も多いのでは
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
盛岡でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム盛岡（岩手）の人気7選！独自口コミあり岩手県は、盛岡駅付近に業界大手のジムがあるので、「徹底した食事管理で大幅に痩せたい」という方はチェックしてみてください。
掲載店舗数2,0
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）