ヨガは美しいボディラインを作るだけでなく、健康やメンタルの向上にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけが通うものと思われがちですが、実際には男性、中には妊婦さんも受け入れているヨガ教室はたくさんあります。
しかし、ヨガ教室を選ぶ際、どのような視点で見れば良いのかわからないですよね。
そこで本記事では選び方や千葉県でおすすめのヨガ教室を紹介します!
体験料金やヨガの種類を含めて解説しているので、最後まで記事を見てみましょう!
千葉県のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
千葉県で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
ハンモックヨガ(エアリアルヨガ) | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ(エアリアルヨガ)
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
固定でヨガに通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
※大手ヨガスタジオ3社調べ
チケット制だと毎回予約が取れない恐れがありますが、>固定で通いたい曜日がある方におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
大手のヨガ教室は10時〜22時であることが一般的ですが、日曜日は20時閉店であるヨガ教室も存在します。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながらいつでも取り組めるので時間に囚われずにヨガを好きなタイミングでやりたい人におすすめです。
女性専門か男性も通えるか
ヨガ教室は男性も通えます。
中には女性専門店でありながら、一部の店舗やヨガプログラムによっては男性OKの店舗もあるので必ず対象の性別を確認してヨガ教室を選びましょう。
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ホットヨガスタジオLAVA千葉教室
LAVA(ラバ)は女性のみならず男性も通うことができるヨガ教室です。
たくさんの汗をかけるホットヨガを中心としており、その他にも暗闇ヨガやブルーヨガなど特別なヨガプログラムも用意されています。
千葉店はJR千葉駅から徒歩6分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した人40代女性は「ストレス発散や睡眠の質が上がった」とLAVAに通ったことによる効果を実感しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・プログラム数が30以上と豊富であるため、毎回楽しみながらヨガに取り組める!
・入会した人はオンラインヨガをリーズナブルな価格で受けることができる!
ホットヨガスタジオLAVA千葉教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 無料 |
手数料・入会金 | 12,500円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 4回:9,800円(税込)〜 |
通い放題プラン | 12,800円(税込)〜 |
ホットヨガスタジオLAVA千葉教室の基本情報
住所 | 千葉県千葉市中央区富士見2丁目13−1 第二山崎ビル 4F |
アクセス | JR千葉駅から徒歩6分 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
定休日 | 毎週火曜 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
lucina北小金教室
lucina(ルキナ)北小金店は北小金駅南口から徒歩3分にある駅チカの女性専門ヨガスタジオです。
特徴はコラーゲントリートメントランプ®も兼ね備えた女性専用のビューティースタジオであること。
環境の整備から骨盤、姿勢改善の指導に優れたインストラクターが在籍しているなど多彩なサポートを提供しています。
モデルや美ボディを目指したい人におすすめのヨガスタジオです。
lucina北小金教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,100円(税込) |
手数料・入会金 | 8,800円(税込) |
チケットプラン | 1回:3,300円(税込)〜 |
月額プラン | 4回:7,535円(税込)〜 |
通い放題プラン | 8,085円(税込)〜 |
lucina北小金教室の基本情報
住所 | 千葉県松戸市小金53 イタクラビル 2F |
アクセス | 北小金駅南口から徒歩3分 |
営業時間 | 月~金9:30~22:30 土日祝9:30~19:00 |
定休日 | 毎月10日・20日 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | 調査中 |
レンタルサービス | 有料レンタル |
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千葉ヨガセンター
千葉ヨガセンターは千葉駅徒歩5分のところにある、こじんまりとしたヨガ&ピラティススタジオです。
少人数制で、生徒さんの状況の応じたセミオーダーメイドのクラスを用意しています。
「ヨガ・ピラティスを通して、あなたを明るく、本来の自分に戻るお手伝いが出来る」という思いのもと、多彩で魅力溢れる先生がたくさん在籍しています。
ヨガを学ぶと同時にパワーももらうことが出来ると思います。
ヨガ・ピラティスを通じて、明るく進んでいくコミュニティを目指して日々のレッスンを行っている雰囲気の良いスタジオです。
千葉ヨガセンターの料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,000円(税込) |
手数料・入会金 | 無料 |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 4回:8,000円(税込)〜 |
通い放題プラン | プランなし |
千葉ヨガセンターの基本情報
住所 | 千葉市中央区新田町12-25 Park Front 301 |
アクセス | JR千葉駅から徒歩5分 |
営業時間 | 7:00〜20:30 |
定休日 | 不定休 |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | 調査中 |
レンタルサービス | 調査中 |
イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたヨガスタジオです。
本八幡店は総武本線本八幡駅より徒歩5分の立地に位置しています。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を取り入れ、脳の血流の改善やリラックス、ストレス解消をして脳の機能改善を図ります。
脳の機能改善により、自己肯定感が高まり前向きになりやすくなります。
初心者でも始めやすいプログラムが組まれているので、体験ヨガが2,000円とリーズナブルな値段で取り組めるようになっています。
イルチブレインヨガ本八幡スタジオの料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 2,000円(税込) |
手数料・入会金 | 5,000円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 2回:13,200円(税込)〜 |
通い放題プラン | 16,500円(税込)〜 |
イルチブレインヨガ本八幡スタジオの基本情報
住所 | 千葉県 市川市 南八幡5-10-3ラフィーヌ南八幡802 |
アクセス | 総武本線本八幡駅より徒歩5分 |
営業時間 | 火~日10:00~22:00 |
定休日 | 月曜祝祭日 |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 無料レンタルあり |
千葉県で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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CALDO千葉中央教室
CALDO(カルド)は、溶岩石を使ったスタジオでホットヨガができるスタジオです。
千葉中央店は千葉中央駅東口から徒歩3分のところにあり、女性のみならず男性も通うことができます。
溶岩ヨガで大量に汗をかくプログラムやお腹周りの引き締めや姿勢改善、腰痛改善を期待できるコアトレヨガなど30種類以上のヨガプログラムに取り組むことが出来ます。
室内の清掃も行き届いており、体験された方からは「密にならず換気もされていて対策をしっかりとっており、安心して体験出来ました」と評価されています。
料金は月額4回プランが8,360円とコストを抑えて通え、通い放題プランもあるため生活リズミに合わせてプランを変えたい人におすすめのヨガ教室です。
・遠赤外線床暖房のためじんわりとヨガに取り組め身体に優しい!
・フローヨガで全身の血行を良くすることができるため、血行不良に悩む方にピッタリ!
CALDO千葉中央教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 990円(税込) |
手数料・入会金 | 16,500円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 4回:8,360円(税込)〜 |
通い放題プラン | 8,910円(税込)〜 |
CALDO千葉中央教室の基本情報
住所 | 千葉県千葉市中央区中央3丁目18−3 加瀬ビル158 B1F |
アクセス | 千葉中央駅東口から徒歩3分 |
営業時間 | 平日 9:30〜22:30 土日祝 9:30〜19:30 |
定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等 |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | ☓ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
AMI-IDALoharu津田沼教室
AMI-IDA(アミーダ)はヒーターを使わず温熱水蒸気で室内を温めるため、身体の内側からじんわりと汗かきながらプログラムに取り組めます。
Loharu津田沼店は津田沼駅南口から徒歩2分の立地に位置しています。
通われた方からは「ちゃ〜ーんとやると筋肉痛になるプログラム」とヨガによる効果をちゃんと実感しています。
インストラクターと月1回カウンセリングを行い、自分の体質をチェックした上でおすすめのプログラムを組み込んでくれます。
また、月会費が半額になるキャンペーンや入会金が無料になるキャンペーンなど月ごとでキャンペーンを実施しているため、お得に通いたい人は必ずHPをチェックしましょう。
・バリ島の天然溶岩石を使用した溶岩ヨガ
・会員の8割はホットヨガ未経験とビギナー向け!
AMI-IDALoharu津田沼教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,000円(税込) |
手数料・入会金 | 11,000円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | プランなし |
通い放題プラン | 17,380円(税込)〜 |
AMI-IDALoharu津田沼教室の基本情報
住所 | 千葉県習志野市谷津7-7-1 ロハル津田沼 4階 |
アクセス | 津田沼駅南口から徒歩2分 |
営業時間 | 平日:9:30~22:00/土日祝:9:30~18:15 |
定休日 | 火曜 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | ☓ |
レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオ美温新鎌ヶ谷教室
ホットヨガスタジオ美温(ビオン)は富士の溶岩石で作られた身体がじっくり温まりやすいと評判の女性専用のホットヨガスタジオです。
新鎌ヶ谷店は新鎌ケ谷駅から徒歩2分で通うことができます。
温められた水蒸気がある中でヨガに取り組むため、発汗作用を高め脂肪燃焼効果も高いとされています。
中には「滝汗が出て気持ちいい」とストレス発散にもつながるお客様もいらっしゃいます。
18種類のプログラムが用意されており、季節によっては期間限定プログラムもあるなど、多くの工夫を凝らしているヨガスタジオです。
体験ヨガも1,000円で取り組むことができるので、まずはヨガを体験してみたい人は足を運んでみてはいかがでしょうか。
ホットヨガスタジオ美温新鎌ヶ谷教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,000円(税込) |
手数料・入会金 | 3,300円(税込) |
チケットプラン | 1回:3,520円(税込)〜 |
月額プラン | 8回:16,500円(税込)〜 |
通い放題プラン | 34,100円(税込)〜 |
ホットヨガスタジオ美温新鎌ヶ谷教室の基本情報
住所 | 千葉県鎌ケ谷市新鎌ヶ谷2-12-1 アクロスモール新鎌ヶ谷3F スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷内 |
アクセス | 新鎌ケ谷駅から徒歩2分 |
営業時間 | 火〜金 10:00〜23:00 土・日・祝 10:00〜20:00 |
定休日 | 月曜日 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | ☓ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
千葉県で無重量を感じストレスを開放したい人向け!ハンモックヨガ
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YARD南流⼭教室
YARDはハンモックヨガからマタニティヨガまである、老若男女から人気のヨガスタジオです。
南流⼭駅から徒歩1分の立地に位置しています。
お客様の目的に合わせて柔軟にプログラムが変えられ、パーソナルからグループレッスンまで受講できます。
インストレクターは全員資格を保持し、妊婦も通うことができるなど安全面が保証されています。
また、月ごとにキャンペーンを開催しており、入会金が無料、体験料金が無料などリーズナブルに通うこともできるため、HPをチェックしてからお申し込みを行いましょう!
・グループレッスンor完全オーダーメイドのパーソナルレッスンから選べる!
・骨盤メンテナンスや産後ヨガなど目的が明確な方にピッタリ!
YARD南流⼭教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 3,850円(税込) |
手数料・入会金 | 16,280円(税込) |
チケットプラン | 1回:3,850円(税込)〜 |
月額プラン | 4回:8,800円(税込)〜 |
通い放題プラン | 16,280円(税込)〜 |
YARD南流⼭教室の基本情報
住所 | 千葉県流山市南流山2-4-1 ザ・サバービア3F |
アクセス | 南流山駅南口より徒歩1分 |
営業時間 | 平日9:30〜22:00 土日8:15〜17:00 祝日8:15〜15:00 |
定休日 | 火曜日 |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
YOGA SOLUNA
YOGA SOLUNAは京成千葉駅から徒歩6分のところにある妊婦さんOKのヨガスタジオです。
「呼吸を通じて本当のわたしに出会う場所」であることをコンセプトとしており、9つのヨガプログラムの中から自分にピッタリのヨガプログラムを選ぶことができます。
取り組むことでむくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善、ホルモンバランスの整備、柔軟性向上、体幹強化、姿勢改善、スタイルアップなど身体の機能改善やダイエット効果があるとされているので、千葉付近に住んでいる方は足を運んで見てください。
通われた女性からは「ヨガ初心者からヨガ玄人までに、とてもおすすめできるお教室です。」とどの年代の人でもおすすめできると述べています。
YOGA SOLUNAの料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 4,000円(税込) |
手数料・入会金 | 5,000円(税込) |
チケットプラン | 1回:3,200円(税込)〜 |
月額プラン | 4回:9,200円(税込)〜 |
通い放題プラン | 16,000円(税込)〜 |
YOGA SOLUNAの基本情報
住所 | 千葉市中央区新田町12-25 ParkFront 301 |
アクセス | 京成千葉駅から徒歩6分 |
営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
定休日 | 不定休 |
女性専門か | 調査中 |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
千葉県で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け!オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる!
・動画レッスンは100本まで受講可能!
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ!
うちヨガ+の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,980円(税込) |
手数料・入会金 | 3,960円(税込) |
利用料金 | 月額1,980円(税込) |
うちヨガ+の基本情報
営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
レンタルサービス | なし |
対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU(ソエル)
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる!
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める!
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ!
SOELU(ソエル)の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 100円(税込) |
利用料金 | ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円(税込) プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円(税込) |
SOELU(ソエル)の基本情報
営業時間 | 5:00〜26:00 |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
レンタルサービス | なし |
対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
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あわせて読みたい千葉のピラティス8選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介 本記事では千葉でおすすめのピラティススタジオを選び方とともに紹介しています。 ピラティスは誰にでもできる、身体のケア方法として知られていあわせて読みたい松戸市のピラティス6選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介 ピラティスは日常のストレスから解放し、健康な身体を育みます。 ただ、効果を出すためには自分にとってベストなピラティススタジオを見つあわせて読みたい船橋市のピラティス8選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介 本記事で船橋でおすすめのピラティススタジオを種類別で紹介しています。 ピラティスは心の平和を見つける手助けをしてくれるだけでなく、身体のヨガに関するまとめ記事はこちら!
ヨガ教室へ体験する前にヨガのあれこれを知りたい人は以下の記事を読んでおくことをおすすめします!
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ヨガ初心者が覚えておくヨガ知識に関する記事
ヨガのダイエットに関する記事
ヨガで得られる効果がわかる記事
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千葉県のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ!
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
千葉県でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください!
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ!
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
千葉県でおすすめのパーソナルジムは以下です!
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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