ヨガは運動習慣がつくだけではなく、精神を安定させるセルフコントロール力の向上にも貢献します。
また、ヨガは実は運動が苦手な男性や妊婦さんも通えるなど運動の中でも比較的簡単に始められるおすすめ運動なのです。
そこで今回は川口でおすすめのヨガ教室を選び方とともに紹介します。
紹介したスタジオが通いづらい場合、オンラインヨガも紹介するので自宅でも気軽にヨガを始めましょう！
Contents
川口のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
川口で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく分けて5つに分かれます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定するため、自然と汗がにじみ出る環境です。
身体がほぐれた状態でヨガに取り組めるため、身体の柔軟性を高めたい人におすすめです。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
自然に温められた空気の中で取り組むため、身体に負担をかけずに汗をかきながらヨガに取り組めます。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に適した環境の中でヨガに取り組みます。
ヨガ本来の姿勢や呼吸など、基本的なことから学びたい人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
難しいように見えますが、足や姿勢を預ける場所を間違えなければ簡単に取り組むことができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでも簡単に取り組めるヨガ形態です。
場合によっては録画されたヨガを何回でも視聴可能することもできるので、なかなかヨガスタジオまで行ける時間がない人におすすめです。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由にヨガ教室へ通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は1回あたり1,000円未満でお得に通えるところもあれば、5,000円以上かかるところもあるなど、料金相場に幅があります。
ただ、予約さえ取れれば好きなタイミングで通うことができるので不定期でヨガに通いたい人におすすめです。
継続的にヨガ教室に通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に固定でヨガレッスンを受けることができ、料金相場が料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
また、月に通えば通うほど1回あたりの値段が抑えられるので定期的にヨガに通いたい人におすすめの選択肢です。
何回でもヨガレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめです。
ヨガスタジオによっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガスタジオの営業時間はスタジオによって異なります。
午前中で終わるスタジオもあれば、9:00〜22:30まで営業しているところもあるので、ライフスタイルと加味して営業時間を見る必要があります。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガスタジオのLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA川口教室
LAVA（ラバ）川口店は、川口駅から徒歩1分のところにある駅近なホットヨガスタジオです。
経験のない初心者から始める人が80%と非常に多く、グループレッスンで周りに人がいるにも関わらず初心者でも通いやすい環境です。
また、ほとんどの店舗が駅近であることに加えて、他店舗利用が可能なプランもあるため、複数店舗に通いたい人や出張先などでもホットヨガを行いたい人におすすめです。
オプションでレンタル用品も借りることができるため、出先でも手ぶらで利用することができます。
・スクリーンヨガやハンモックヨガなど日本人に合わせたプログラムを用意！
・ダイエットしたい人のためにダイエットヨガを用意するなど目的に合わせてヨガに取り組めます！
ホットヨガスタジオLAVA川口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA川口教室の基本情報
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1F |
| アクセス | 川口駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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SOELU川口教室
SOELU（ソエル）は、川口駅東口から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。
SOELUはオンラインレッスンが有名ですが、店舗も川口にあり、トレーニングマシン、レッスン、よもぎ蒸しやセルフエステまで受け放題となっており、かなりコスパの良い施設になっています。
プログラムもかなり豊富で、ヨガだけでなくボクササイズ、ピラティス、トレーニングなど、自分の目的に合わせて様々なプログラムを受けることが可能となっています。
SOELU川口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 5,478円（税込）〜 |
SOELU川口教室の基本情報
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3丁目8-3 Kawaguchi ex 3階 |
| アクセス | JR川口駅東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜13:00, 18:30〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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CALDO川口教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）川口店は、川口駅から徒歩2分のところにあるホットヨガスタジオです。
カルドで採用されている遠赤外線床暖房は、熱伝導性がよく、身体の中までじっくり温めてくれます。
その効果でサラサラな汗が出てきて老廃物を多く含むため、デトックス効果が非常に高いです。
また、ガスヒーターと比べて息苦しい感じもほぼなく、快適な環境でヨガに励むことができます。
ホットヨガの効果の中でも、デトックス効果を重視している方におすすめです。
・ホットヨガに加えてピラティスなど合計30種類以上のプログラムに取り組める！
・姿勢改善やストレス開放をしたい男性におすすめ！
CALDO川口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,910円（税込）〜 |
CALDO川口教室の基本情報
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3丁目2-1 ＫＩＫビル 4階 |
| アクセス | JR川口駅東口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
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MY TIME YOGA川口教室
MY TIME YOGAは、川口駅から徒歩5分のところにあるヨガスタジオで、昨年できたばかりの川口剣道クラブを利用した綺麗な教室となっています。
子連れでも通えるレッスンも行っており、産後ママにもやさしいスタジオです。
また、常温ヨガスタジオには珍しいシャワーもついているため、タオルやアメニティを持参すればレッスン後にシャワーを浴びることもできます。
MY TIME YOGA川口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| チケットプラン | 4回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
MY TIME YOGA川口教室の基本情報
| 住所 | 埼玉県川口市川口2-10-18 |
| アクセス | JR川口駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
amyyoga
amyyogaは鳩ヶ谷駅から徒歩10分のところにあるヨガスタジオです。
ヨガ教室は教室で直接受けるタイプとオンラインで受講するタイプを、自分の通いやすさに合わせて選択できます。
直接受講する場合も、女性限定で少人数制のため、周りを気にせず、安心してレッスンを受けることができます。
また、インストラクターの松岡さんは整体師でもあり、整体サロンを併設しているため、ヨガと整体の両方から体を整えることができます。
amyyogaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,300円（税込） |
| チケットプラン | 4回：11,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 2回：4,400円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
amyyogaの基本情報
| 住所 | 埼玉県川口市南鳩ヶ谷 |
| アクセス | 埼玉高速鉄道南鳩ヶ谷駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
川口で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
川口のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
YARD川口教室
YARD（ヤード）は、川口駅から徒歩4分のところにあるヨガスタジオです。
通常のヨガに加えて、道具を用いたハンモックヨガやホイールヨガも行うことができます。
このように多彩なプログラムが用意されているため、飽きずに通い続けることができるのがYARDの魅力の一つです。
子連れでも通えるプログラムがあり、産後でヨガに通うのを諦めていた方もぜひ検討してみてください。
・エアフローヨガで普段は伸ばせないような部分のストレッチを！
・ピラティス、ホイールヨガ、エアフローヨガなど多くのヨガプログラムを楽しみたい人におすすめ！
YARD川口教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,850円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,280円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,850円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,280円（税込）〜 |
YARD川口教室の基本情報
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3丁目8−4 石井ビル3F |
| アクセス | JR川口駅東口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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川口で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ヨガ教室へ体験する前にヨガのあれこれを知りたい人は以下の記事を読んでおくことをおすすめします！
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ヨガで得られる効果がわかる記事
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川口のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
川口でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
川口市のジム16選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
埼玉・川口は、京浜東北線、南北線で都心へのアクセスも良好。
川口には、いろんな目的にわかているジムがあります。
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今回の記事では、そんな東川口駅にあるお
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
川口でおすすめのパーソナルジムは以下です！
川口のパーソナルジム10選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選川口駅は、特に東口周辺に短期集中が得意なパーソナルジムが集まっています。
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特に大宮と浦和方面のさいたま市には、パーソナルジムが集中して出店していることが
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）