ヨガ教室は美しいボディラインを作ることはもちろん、健康面や精神面などにも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけが通えると思われがちですが、男性も通うことができます。
ただ、ヨガ教室を選ぶ際はどうやって選んだら良いのかわかりませんよね。
そこで今回は選び方を踏まえて豊橋でおすすめのヨガ教室を紹介いたします。
入会金や体験料金も紹介しているのでぜひ最後まで読んでみましょう！
Contents
豊橋のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
豊橋で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく分けて5つに分かれます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定するため、自然と汗がにじみ出る環境です。
身体がほぐれた状態でヨガに取り組めるため、身体の柔軟性を高めたい人におすすめです。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
自然に温められた空気の中で取り組むため、身体に負担をかけずに汗をかきながらヨガに取り組めます。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に適した環境の中でヨガに取り組みます。
ヨガ本来の姿勢や呼吸など、基本的なことから学びたい人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
難しいように見えますが、足や姿勢を預ける場所を間違えなければ簡単に取り組むことができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでも簡単に取り組めるヨガ形態です。
場合によっては録画されたヨガを何回でも視聴可能することもできるので、なかなかヨガスタジオまで行ける時間がない人におすすめです。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由にヨガ教室へ通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は1回あたり1,000円未満でお得に通えるところもあれば、5,000円以上かかるところもあるなど、料金相場に幅があります。
ただ、予約さえ取れれば好きなタイミングで通うことができるので不定期でヨガに通いたい人におすすめです。
継続的にヨガ教室に通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は月に固定でヨガレッスンを受けることができ、料金相場が料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
また、月に通えば通うほど1回あたりの値段が抑えられるので定期的にヨガに通いたい人におすすめの選択肢です。
何回でもヨガレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめです。
ヨガスタジオによっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
大手のヨガスタジオは10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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loIve豊橋藤沢教室
loIve（ロイブ）豊橋藤沢店は、藤沢町バス停から徒歩3分のところにある女性専門のホットヨガスタジオです。
目的別にプログラムを選べるようになっており、ヨガの基本を抑えたい人、健康・美容に効果のあるプログラムを受けたい人、ダイエット・エクササイズを行いたい人の3つに大きくプログラムが分けられています。
細かくプログラムが分かれているよりもわかりやすく、ざっくり自分似合いそうなプログラムの中から気になるものを選択できます。
・アロマヨガで気分を落ち着かせながらヨガに取り組める！
・エアロビヨガ、EXEヨガで脂肪燃焼効果も高められる！
loIve豊橋藤沢教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,320円（税込）〜 |
loIve豊橋藤沢教室の基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市藤沢町123番地ゲオ豊橋藤沢店1階 |
| アクセス | 豊鉄バス「藤沢町」バス停より徒歩3分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時00分～22時00分 水曜日:10時00分～22時00分 木曜日:17時00分～22時00分 金曜日:10時00分～22時00分 土曜日:10時00分～18時30分 日曜日:10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
豊橋でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
豊橋のおすすめ常温ヨガ教室まとめ5選
Seeds Yoga
Seeds Yogaは、船町駅から徒歩5分のところにある豊橋市のヨガスタジオです。
少人数制の常温ヨガの教室を行っており、一人一人を丁寧にみてくれる指導が特徴的です。
また、受講1回あたりの料金も2000円以下とリーズナブルなため、続け安く始めやすい優しい料金設定になっています。
豊橋市の中でもJRの駅近くにあるジムは少なく、頻繁に船町駅を利用するのであればぜひ候補に入れておきましょう。
Seeds Yogaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 5回：8,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：6,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Seeds Yogaの基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市北島町157-1 |
| アクセス | 船町駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24豊橋東田教室
ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24は、ヨガスタジオと24時間ジムが併設された施設になります。
清潔感のあるスタイリッシュな内装が、モチベーションを上げてくれます。
ヨガスタジオでは随時ヨガプログラムが開講されており、常温ヨガだけでなくホットヨガも受けることができます。
マシンジムとヨガスタジオが両方利用できるにもかかわらず非常にリーズナブルで、ヨガだけでなくジムも利用したい方、特にボディメイクに力を入れたい方におすすめです。
ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24豊橋東田教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 7,920円（税込）〜 |
ヨガ＆ジム アイレクス・ライト+24豊橋東田教室の基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市栄町16番地 |
| アクセス | 競輪場前駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ヨガざんまい
ヨガざんまいは、柳生橋駅から徒歩16分のところにあるヨガスタジオです。
曜日やクラスによっていろいろな人のクラスを受けることができるため、飽きずに長く継続することができます。
アラインメントヨガという正しい姿勢で正しい身体の使い方を指導してくれるクラスが得意で、骨盤や背骨の歪み、首・肩こり、腰痛、冷え性、不眠症などの症状改善に効果的です。
また、ヨガとの相性が良いタイ古式マッサージも別オプションで受けられるため、さらにリラックス効果を高めたい人におすすめです。
ヨガざんまいの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| チケットプラン | 8回：10,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
ヨガざんまいの基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市向山町三ツ塚30-2 向山フォレスタUNO |
| アクセス | 柳生橋駅から徒歩16分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
Yoga Terior
Yoga Teriorは、船町駅から徒歩16分のところにあるヨガスタジオです。
ヨガプログラムをいくつも用意しており、運動量も★で示してくれているため、自分の求めている運動量に合わせてプログラムを選択することができます。
初回体験を1000円で受けられ、その後のレッスンも一回あたり1500円で受けられるため、リーズナブルに続けることが可能です。
Yoga Teriorの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | 4回：7,200円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga Teriorの基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市吉川町107-8 |
| アクセス | 船町駅から徒歩16分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
santo舎yoga studio
santo舎yoga studioは、豊橋駅から車で9分のところにあるヨガスタジオです。
グループレッスン型だとついつい周りと比べてしまいがちですが、周りと比べずに今の自分ができることとできないことにフォーカスするよう指導してくれるため、自分と向き合うことが可能になります。
また、体験チケットは2回分買ったほうがお得となっており、複数回通ってみて自分に合うかどうかじっくり考えるのがおすすめです。
santo舎yoga studioの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,300円（税込） |
| チケットプラン | 3回：7,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 19,500円（税込）〜 |
santo舎yoga studioの基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市小向町字内田90-1 |
| アクセス | 豊橋駅から車で9分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
豊橋で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
豊橋のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
YOGA TREE
YOGA TREEは、豊橋駅から車で20分走ったところにあるヨガスタジオです。
一般的なマットで行うヨガに加えて、エアリアルヨガも行うことができます。
エアリアルヨガは布に体を預けた状態でポーズが取れるため、初心者でも余計な力を使わずにいろいろなポーズに挑戦できます。
マットで行うヨガに関しても、通常のヨガと少し違い、プロップスと呼ばれる補助道具を用いて行うため、体に負担をかけずに正しいポーズを取ることができ、効果もより感じることができます。
YOGA TREEの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 4回：7,920円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
YOGA TREEの基本情報
| 住所 | 愛知県豊橋市嵩山町字中通69-1 |
| アクセス | 豊橋駅から車で20分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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豊橋で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ボディメイクや姿勢改善に有効的なピラティス
豊橋のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
豊橋でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）