ヨガは女性や男性、妊婦の方々に愛される運動です。
簡単に運動習慣がつけられ、自分と向き合う時間が用意されているためストレス開放や集中力が高まるとされています。
本記事では選び方とともに鶴岡でおすすめのヨガ教室を紹介します。
プラン料金や入会金、体験料金も含めて解説していますので、自分の予算にあったスタジオを見つけましょう！
Contents
鶴岡のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
鶴岡で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく分けて5つに分かれます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定するため、自然と汗がにじみ出る環境です。
身体がほぐれた状態でヨガに取り組めるため、身体の柔軟性を高めたい人におすすめです。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
自然に温められた空気の中で取り組むため、身体に負担をかけずに汗をかきながらヨガに取り組めます。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に適した環境の中でヨガに取り組みます。
ヨガ本来の姿勢や呼吸など、基本的なことから学びたい人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
難しいように見えますが、足や姿勢を預ける場所を間違えなければ簡単に取り組むことができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでも簡単に取り組めるヨガ形態です。
場合によっては録画されたヨガを何回でも視聴可能することもできるので、なかなかヨガスタジオまで行ける時間がない人におすすめです。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
料金は1回1,000円程度で受けられるヨガ教室もありますが、回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
定期的にヨガに取り組みたい人は月額制がおすすめ
都度払いは継続的にヨガに取り組みたい人におすすめです。
多くのヨガ教室は月2回や4回などのプランを設けており大体1回2,000円〜3,000円程度と比較的リーズナブルにヨガレッスンを受けることが出来ます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手は22時頃まで営業していますが、個人スタジオは朝6時から営業していることもあります。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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ViVi YOGA COO
ViVi YOGA COOは鶴岡駅から徒歩11分のところにあるホットヨガスタジオです。
スタジオを温める方法としてサウナストーブを利用しており、遠赤外線によって体を芯から温めることが可能となっています。
体を芯から温めることで、自然とサラサラの汗を流すことができ、デトックス効果を促してくれます。
定期的にメンズホットヨガも開催しており、男性も通いやすい環境を整えてくれています。
ViVi YOGA COOの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 7,150円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：4,900円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
ViVi YOGA COOの基本情報
| 住所 | 山形県鶴岡市上畑町3-38 八文字屋 鶴岡店さま隣 |
| アクセス | 鶴岡駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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BLESS
BLESSは鶴岡駅から徒歩11分のところにあるヨガスタジオです。
基本的に月1〜2回のプライベートレッスンを受けられ、さらにプラスで受けたい人は追加料金を払うことで受けることができます。
最初のセッションで自分に合うアロマオイルを調合してもらえるため、リラックスしながらレッスンを受けることができます。
プランは複数展開しており、一番上のプランを選択すると月2回のグループセッションも受けることができ、指導してもらえる機会が増えるようになります。
BLESSの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| チケットプラン | 10回：93,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 1回：10,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
BLESSの基本情報
| 住所 | 山形県鶴岡市上畑町5-5 グラッテC |
| アクセス | 鶴岡駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 火・水曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
YOGA STUDIO Divana
YOGA STUDIO Divanaは、鶴岡駅から車で7分のところにあるヨガスタジオで、
リラックスヨガ、ベーシックヨガ、アシュタンガ・ヨガの3つのクラスを用意しています。
リラックスヨガは、運動量の低い、ゆったりとした動きと優しいポーズで、初心者や体の硬い人でも楽しめるクラスで、ベーシックヨガは慣れてきた人のための通常難易度のヨガ、アシュタンガ・ヨガは胸式呼吸と体の動きを連動させてダイナミックに動く最も強度の高いクラスとなっています。
YOGA STUDIO Divanaの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 7,800円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 5,579円（税込）〜 |
YOGA STUDIO Divanaの基本情報
| 住所 | 山形県鶴岡市朝暘町19−27 Studio Perform 2階 第3スタジオ |
| アクセス | 鶴岡駅から車で7分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
ベルスタイル鶴岡教室
ベルスタイル鶴岡は、鶴岡駅から車で約6分ほど走ったところにある、鶴岡VIPキックボクシングスポーツ24内にあるヨガスタジオです。
通い放題コースに入会すると、月5,500円と破格の値段で、何回でも予約不要で通うことができます。
しかも最大12名と人数も制限しているため、一人一人の指導が疎かにならないよう動きを確認して回ってくれます。
お得に頻繁に通いたいという方は是非候補に入れておきましょう。
ベルスタイル鶴岡教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 5,500円（税込）〜 |
ベルスタイル鶴岡教室の基本情報
| 住所 | 山形県鶴岡市西新斎町9-20 鶴岡VIPキックボクシングスポーツ24 2階 |
| アクセス | 鶴岡駅から車で約6分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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鶴岡で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガは新しい自己発見への扉を開け身体と心の調和を取り戻し、健康な生活への第一歩を踏み出すことができます。
そのため、ヨガに取り組む人は女
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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また、ピラ
鶴岡のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
鶴岡でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
鶴岡のジム12選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
鶴岡市には、比較的安く利用ができる公共ジムや、器具を使いながら本格的に鍛えたい方に嬉しいフィットネスジムなど、多くの種類のジムがあります
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
鶴岡でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム山形の人気8選！独自口コミあり山形県でのパーソナルジム探しは、山形市、米沢市、鶴岡市がおすすめです。
短期間での大幅減量を得意としているジムや、相場よりも安く通えるジムな
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）