フィットネスジムの料金相場はいくら?月々にかかる費用やオプションを初心者向け解説

「フィットネスジムに通うために料金相場を知りたい」

「ジム代は高くてもったいないというけど、ジムに通うメリットは?」

と疑問を持っている方は多くいると思います。

この記事では、フィットネスジムやその他ジムの料金相場や、料金形態などを初心者に向けて詳しく解説していきます。

フィットネスジムの料金相場


マシントレーニング、スタジオ、プールなどの設備が充実しているフィットネスジムの料金形態は、入会手数料+月額利用料で構成されていることがほとんどです。

また、マシン数の多さなどの施設の充実度や、エリア利用できる回数によって月額利用料金は異なることが一般的です。

Getfit編集部山本
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以下が、大手フィットネスジムの料金比較一覧です!
「月8回だけ通うプラン」や、「デイタイム(10時〜17時)プラン」など、利用時間などに制限があるプランだと5千円台〜通うこともできますが、利用制限なしのプランは7千円〜9千円台が相場であると認識しましょう。

大手フィットネスジムの料金比較

項目 コナミスポーツクラブ ゴールドジム セントラルスポーツクラブ
入会手数料 カード発行料:5,500円 カード発行料:5,500円 登録手数料:2,200円
月会費:2ヶ月分(16日入会は1.5ヶ月分)
月額利用料 5,800円〜9,500円 9,800円〜15,000円 7,700円〜22,000円
料金形態 ビジター利用
月額利用
ビジター利用
月額利用
ビジター利用
月額利用

フィットネスジムの料金はここをチェック

継続期間のしばりがあるか

フィットネスジムの料金プランには、継続期間のしばりがあるものとないものがあります。
継続期間のしばりがある場合は、契約期間中に解約すると違約金が発生する可能性があり、一方、継続期間のしばりがない場合は、自由に解約できる代わりに、月額料金が高くなることが多いです。
自分の目的や予算に合わせて、継続期間のしばりの有無を確認しましょう。

入会時には入会手数料がかかるところがほとんど

フィットネスジムに入会するときには、入会手数料がかかるところがほとんどです。
入会手数料は、ジムの設備やサービスの利用登録や管理費用などをカバーするために必要な費用で、手数料は、ジムによって異なりますが一般的には5,000円〜ジム会費×2カ月分と言われています。

Getfit編集部山本
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入会手数料は、初回のみかかる費用ですが、解約後に再入会する場合は再度支払う必要がある場合もあります。
入会時には、入会手数料の金額や支払い方法を確認しましょう。

オプション利用があるか確認

オプション利用とは、ジム内で提供されているサービスや施設を追加で利用することです。
例えば、パーソナルトレーニングやレッスン、ロッカー・タオル・ウェア・シューズのレンタル、サウナやプールなどです。
オプション利用は、ジムによって異なりますが、一般的には月額料金に含まれていない場合が多く、別途料金が発生します

フィットネスジムを選ぶときのポイント

目的や目標に合ったジムを選ぶ

まず、自分の目的や目標を明確にしましょう。
例えば、筋力トレーニングやボディメイクをしたいのか、有酸素運動やストレッチをしたいのか、リラックスや癒しを求めるのかなどです。
その上で、パーソナルトレーニングやグループレッスンが充実したジム、スパやサウナなどのリラクゼーション施設があるジムなどを比較すると良いでしょう。

利用しやすい立地や営業時間を確認する

自分のライフスタイルに合わせて、利用しやすい立地や営業時間を確認しましょう。
例えば、自宅や職場から近い場所にあるジム、通勤途中に寄れるジム、早朝や深夜にも営業しているジムなどです。

Getfit編集部山本
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利用しやすい立地や営業時間を確認することで、通う回数や時間を増やせるだけでなく、無理なく継続できます。朝からジムに通おうと考えている人はこちらから探してみてください!

あわせて読みたい朝ジムの効果は?メリット・デメリットを知って朝活しよう朝ジムに通い、健康的なライフサイクルを作りたいと考えているものの、 「朝運動することのメリットや注意点を知っておきたい」 「朝の

施設や設備、コースやサービスを比較する

さらに、自分のニーズに応えてくれる施設や設備、コースやサービスを比較しましょう。
ポイントとしては、マシンやフリーウェイトが豊富なジム、カーディオマシンが多種多様なジム、プールやスタジオがあるジムなどです。
また、スタジオやプールレッスンのコースやサービスも重要で、初心者向けや上級者向けのコース、ダイエットやボディメイクのコース、オンラインで受けられるコースがあるかチェックをしましょう。

Getfit編集部山本
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ジムの選び方を詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください!

あわせて読みたいジムの選び方は何を基準に?初心者向け失敗しないジムの探し方「最近太ってきたからジムに通いたい、けど選び方がわからない」という方は多いと思います。 初心者であれば、最初のジム選びはとても重要で、

安い順!フィットネスジム以外の料金相場

ここまでで大手フィットネスジムの料金形態を解説しましたが、フィットネスジム以外の種類の料金形態も知っておきましょう。

実は最近は24時間ジムで3千円台〜通えるところや、1回400円ほどで通えるジムもあるため、料金重視で選びたい方はしっかり比較をしてください。

Getfit編集部山本
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安い順にジム種類ごとに料金をまとめてみました!

項目 公営ジム 24時間ジム パーソナルジム
入会手数料 なし 無料〜約5,000円 無料〜50,000円
利用料 400円〜700円/1回 3,000円〜8,000円/月 200,000円〜/16回
30,000円〜月
料金形態 都度払い
チケット制
定期購入
月額利用 パッケージ料金(16回〇〇円等)
月額利用
都度払い
チケット制
Getfit編集部山本
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自分がどのジムに合うかわからないという方は、自分の運動レベルと、通う目的、求めるサービスを定めると良いですよ!

公営ジムがおすすめの人

【運動レベル】
・中級者(自分でトレーニングメニューが組み立てることができ、正しいやり方がわかるレベル)

【通う目的】
・家の近くで運動習慣をつけたい
・気が向いたときに運動をしたい
・地域のコミュニティを作りたい

【求めるサービス】
・必要最低限のマシンと施設

あわせて読みたい東京でおすすめの公営ジム7選!初心者向けや料金が安い市営ジムを紹介公営ジムは料金が安く、必要な設備が整っているため近くにある方はおすすめができます。 しかし、目的によっては公営ジムではなく民間のジムを

24時間ジムがおすすめの人

【運動レベル】
・中級者(自分でトレーニングメニューが組み立てることができ、正しいやり方がわかるレベル)

【通う目的】
・筋力アップをして引き締めたい
・ダイエットをしたい

【求めるサービス】
・最新のトレーニングマシン
・好きな時間に通える

あわせて読みたい東京でおすすめの24時間ジム8選!安い料金で女性人気のスポーツジムを比較「運動したいけど忙しくてなかなか行く暇がない。」 「休みや働く時間が不定期でジムの営業時間と合わない。」 そんな人におすすめなのが24時

フィットネスジムがおすすめの人

【運動レベル】
・初心者〜中級者
【通う目的】
・筋力アップをして引き締めたい
・ダイエットをしたい
・地域のコミュニティを作りたい

【求めるサービス】
・常にインストラクターがいて教えてもらえる
・スタジオ、プール、サウナなどの施設が充実

あわせて読みたい女性専用おすすめフィットネスジム8選!安い・初心者の女性向けのジムを紹介!女性におすすめのジムは、「女性専用ジム」です。 特に、異性がいない分、安心してトレーニングできると女性から高評価を受けているところが多いよ

パーソナルジムがおすすめの人

【運動レベル】
・初心者
【通う目的】
・短期で集中して痩せたい
・怪我をしない正しいマシンの使い方を教えてもらいたい
・一生使える正しい食事の知識を知りたい

【求めるサービス】
・完全個室でトレーナーからマンツーマンで指導をしてもらえる
・決めた目的の期間までにオーダーメイドの痩せるためのメニューを作ってもらえる
・ウェアなどのレンタルが無料で手ぶらで通える

あわせて読みたいパーソナルジムのおすすめ人気ランキング22選!【2024最新版】口コミ・評判から本当におすすめのジムだけ紹介 パーソナルジムは、今全国に多数店舗がありますが、正直どこのジムがおすすめなのか初心者はわかりませんよね。 この記事では初心者や

ジムで安く入会するための方法は?

「入会金や月会費などの費用はなるべく抑えたい・・!」というのが本音ですよね。

季節や申し込むサイトによってはキャンペーンやキャッシュバックがあるため、ジムに安く入会するための手法も併せて覚えておきましょう!

キャンペーンを利用する

フィットネスジムや24ジムによっては、入会時にキャンペーンを行っていることがあります。
例えば、入会金や初月の月会費が無料になったり、水素水が2カ月無料になるというのは、よくあるキャンペーンです。
これらのキャンペーンは期間限定や条件付きの場合が多く、織り込みチラシでも案内があるため確認してみてくださいね。

Getfitからお祝い金をもらう

このサイト(Getfit)から掲載しているパーソナルジムを申し込み、入会が決定すると全員お祝い金最大31,000円贈呈しています。
お祝い金の額はジムによって異なりますが、入会後にアンケートを答えるだけで必ず全員もらえるので損をしないようにぜひ利用してくださいね。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

また、Getfitでは実際に通ったユーザーの口コミや評判も見ることができるので、自分に合ったジムを探すのにも便利です。

あわせて読みたいパーソナルジムの口コミを男女753名から調査!口コミから本当におすすめできるジムのみ紹介 「パーソナルジムは高い・・」というイメージをしている方が多いと思いますが、実際に通った方たちはどのような評価を付けているのでし

運動初心者はまずはパーソナルジムに通うべき


「これまで運動経験がなく、マシンの使い方もよくわからない・・」という方は、まずはパーソナルジムに通うことが断然おすすめです。
これは多くの人が陥ってしまう落とし穴なのですが、料金重視でフィットネスジムや24時間ジムに通ったものの、結局マシンの使い方がわからず効果がでなかったり、誤った使い方で怪我をしていまうことが多発しています。
そのため、「確実に成果を出したい」という方や、「パーソナルジム卒業後も自分でトレーニングや食事管理をできるようになりたい」という方は、まずはパーソナルジムに通い、基礎知識を知ることで生涯健康的な身体でいられる可能性が高くなります。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ここから、Getfitがおすすめする評判が良いパーソナルジムや、料金が安く人気のパーソナルジムを紹介します!
Getfitから実際にパーソナルジムのカウンセリングへ申し込み、入会が決定するとお祝い金がもらえるのでぜひ活用してくださいね!

BEYOND(ビヨンド) かたぎり塾 GOOD LIFE GYM(グッドライフジム)
入会金なし 入会金50,000円 入会金30,000円
20回/17万円台〜 月4回/3万円台〜 週1回/1万円台〜

BEYOND(ビヨンド)


ビヨンドは全国に展開している今大人気パーソナルジムです。

ボディメイク大会の経験者のみのトレーナーで構成されており、指導力が高いトレーニングをすることができます。

指導力が高いにも関わらず、入会金がなく相場よりも安いプランを選ぶことができるため、幅広い年齢層や初心者におすすめすることができます。

ACHIEVE20

入会金無料
プラン金額176,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
20回 / 50分 / 定めなし
Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ビヨンドにGetfitから通うとお祝い金2万円がもらえます!

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BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

かたぎり塾


かたぎり塾は、全国に店舗がある人気月額制パーソナルジムです。

月3万円台〜パーソナルトレーニングを受けることができるため、安い金額で無理なく痩せたいという方から人気を集めています。

さらに安いにも関わらず、完全個室、靴下以外のレンタル、さらにはトレーニング後に無料でプロテインも付いてくるため、コスパに優れているジムだと言えます。

Getfit編集部山本
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かたぎり塾にGetfitから通うとお祝い金2万円がもらえます!

月4プラン

入会金無料
プラン金額30,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考こちらのプランはお祝い金対象です。
月単位のご契約となります。
※別途11,000円で食事指導をつけることができます。
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かたぎり塾(カタギリジュク)の店舗情報

GOODLIFE GYM(グッドライフジム)


グッドライフジムは、全国に40店舗以上構えているセミパーソナル・パーソナルジムです。

セミパーソナルというのは、複数人でトレーニングをする新しい形態のトレーニングで、グッドライフジムではなんと1万円台〜通うことができます。

さらに、通い放題プランやなども用意されていたり、他店舗の相互利用ができるなどフィットネスジム感覚で通える点が好評です。

Getfit編集部山本
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グッドライフジムにGetfitから通うとお祝い金3,000円がもらえます!

セミパ通い放題

入会金30,000円(税込) ⇢ 10,000円(税込)
プラン金額19,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
無制限回 / 40分 / 30日
プラン備考・最大4名までのセミパーソナルトレーニング
・他店舗の相互利用可能
お祝い金額は3,000円です。
キャンペーン備考体験当日のご入会で、入会金30,000円が10,000円に割引!
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GOODLIFE GYM(グッドライフジム)の店舗情報

「ジム 料金相場」以外の特徴からジムを探す


Getfit編集部山本
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STUDIO BAZOOKA代表

岡田隆(バズーカ岡田)

Takashi Okada

日本体育大学体育学部准教授/日本オリンピック委員会科学サポート部門員/柔道全日本男子チーム体力強化部門長(2012〜2021)/日本ボディビル&フィットネス連盟ジュニア委員長、理学療法士など、様々な肩書を持つSTUDIO BAZOOKAの代表。
トップアスリートから一般の方まで身体作りの指導をしつつ、自身もボディビルの選手であり日本選手権大会には2016年、2017年に連続出場。
骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くの雑誌、テレビ、You Tubeなど多くのメディアで活躍中。
著書は、「除脂肪メソッド」や「世界一細かすぎる筋トレ栄養事典」など。

ボディメイク管理栄養士

Kana Kitajima

株式会社Sunny and代表取締役。
昭和女子大学 生活科学部 生活科学科 管理栄養士専攻卒業後、フードコーディネーターアシスタントや飲食店勤務後、独立。
管理栄養士フードコーディネーターの資格を活かし、美容・ダイエット・健康に関する料理本の出版や雑誌でのレシピ開発、コラム執筆を行う。
ラジオ、テレビ、イベントなど多くのメディアでも活躍する傍ら、2021年ベストボディジャパン日本3位の成績を収めるなど、ボディメイク選手としての実績も持つ。
著書は、「デパ地下みたいなごちそうサラダ」や「やせる オートミールレシピBOOK 腸からスッキリ! おいしくダイエット」など26冊以上。

この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)