ヨガ教室は美しいボディラインを作るだけでなく、健康的な身体と心を作るのにも効果があると言われています。
また、ヨガは女性のイメージが強いですが、実際には男性も受け入れているヨガ教室はたくさんあります。
しかし、ヨガ教室を選ぶ際、どのような視点で見れば良いのかわからないですよね。
そこで本記事では選び方や倉敷でおすすめのヨガ教室を紹介します！
自分にベストなヨガ教室を見つけるためにも最後まで記事を読んでみましょう！
倉敷のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
倉敷で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく分けて5つに分かれます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定するため、自然と汗がにじみ出る環境です。
身体がほぐれた状態でヨガに取り組めるため、身体の柔軟性を高めたい人におすすめです。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
自然に温められた空気の中で取り組むため、身体に負担をかけずに汗をかきながらヨガに取り組めます。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に適した環境の中でヨガに取り組みます。
ヨガ本来の姿勢や呼吸など、基本的なことから学びたい人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
難しいように見えますが、足や姿勢を預ける場所を間違えなければ簡単に取り組むことができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでも簡単に取り組めるヨガ形態です。
場合によっては録画されたヨガを何回でも視聴可能することもできるので、なかなかヨガスタジオまで行ける時間がない人におすすめです。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
料金は1回1,000円程度で受けられるヨガ教室もありますが、回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
定期的にヨガに取り組みたい人は月額制がおすすめ
都度払いは継続的にヨガに取り組みたい人におすすめです。
多くのヨガ教室は月2回や4回などのプランを設けており大体1回2,000円〜3,000円程度と比較的リーズナブルにヨガレッスンを受けることが出来ます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
大手のヨガスタジオは10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
ヨガスタジオは男性も通えます。
中には女性専門店でありながら、一部の店舗やヨガプログラムによっては男性OKの店舗もあるので必ず対象の性別を確認してヨガスタジオを選びましょう。
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中には「ヨガに取り組む
倉敷でおすすめのヨガ教室まとめ6選！
倉敷で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
倉敷のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
lolve倉敷駅前教室
loIve（ロイブ）倉敷駅前店は、倉敷駅から徒歩1分のところにある女性専門のホットヨガスタジオです。
女性専門で人目を気にしなくて良い点、女性に特化したプログラムを提供している点、インストラクターの質が高い点、が非常に優れており、女性に非常におすすめできる質の高いホットヨガスタジオです。
また、ほぼ全店舗で相互利用が可能なため、出張先などでも追加料金なしで気兼ねなくクラスを受講することができます。
・インストラクターは220時間以上の研修を受けており多くのヨガ指導が可能！
・ホットヨガで3ヶ月で-10kg到達した人もいるほど効果的なダイエットプログラムを用意！
lolve倉敷駅前教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,320円（税込）〜 |
lolve倉敷駅前教室の基本情報
| 住所 | 岡山県倉敷市阿知1丁目7-2くらしきシティプラザ 西ビル3階 |
| アクセス | 各線倉敷駅（南口）徒歩1分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs倉敷教室
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAsは、倉敷駅からバスで9分のところにあるヨガスタジオです。
エステのマシンにも搭載されているコラーゲントリートメントランプを天井全面に設けており、ホットヨガを行いながら美肌効果も期待できる特殊なスタジオとなっています。
また、リフォーマーと呼ばれるピラティスマシンも導入され、ヨガもピラティスもどちらも行うことができます。
ただヨガを行うだけでなく、ヨガをしながら美肌になりたい人や、ピラティスにも興味がある人におすすめです。
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs倉敷教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：10,835円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,335円（税込）〜 |
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs倉敷教室の基本情報
| 住所 | 岡山県倉敷市平田615-1 ノア・インドアステージ倉敷内2F |
| アクセス | 倉敷駅からバスで9分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 毎週月曜日 夏季・年末年始 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
倉敷でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
倉敷のおすすめ常温ヨガ教室まとめ2選
yoga space CARNA
yoga space CARNAは、西富井駅から徒歩約10分のところにある少人数制のピラティススタジオです。
グループレッスンにもかかわらず、1回に受けられる人数は3人までとかなり少ない人数に限定しており、一人一人に丁寧に教えることを大事にしています。
そのため、初心者でも始めやすい環境となっています。
入会費や月会費がかからないため、初期費用も継続費用も抑えられます。
yoga space CARNAの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 4回：7,200円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
yoga space CARNAの基本情報
| 住所 | 岡山県倉敷市東富井723-1 ニッポー印刷ビル2階202号 |
| アクセス | 水島臨海鉄道西富井駅より徒歩約10分 |
| 営業時間 | 10:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週火曜・日曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
Aratiヨガ教室
Aratiヨガ教室は倉敷駅から車で20分と少し走ったところにあるヨガスタジオです。
少人数制のヨガスタジオで、アットホームな雰囲気のため、些細な疑問ややり方などを気軽に聞くことができます。
少ない人数でのレッスンとなるため、ほぼ一人一人のフォームをチェックすることができ、まるでパーソナルを受けてるような指導スタイルとなっています。
スタジオに通いづらい人はオンラインでレッスンを受けることもでき、忙しい人や遠方の人にもおすすめのヨガスタジオです。
Aratiヨガ教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
Aratiヨガ教室の基本情報
| 住所 | 岡山県倉敷市広江7丁目4-10-6 |
| アクセス | 倉敷駅から車で20分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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倉敷で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
倉敷のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティスは誰にでもできる、身体のケア方法として知られています。
ここ近年でピラティスに取り組む人も増えていますが、スタジオで通ったほうヨガに関するまとめ記事はこちら！
ヨガ教室へ体験する前にヨガのあれこれを知りたい人は以下の記事を読んでおくことをおすすめします！
ヨガ教室を検討している人におすすめの記事
ヨガ初心者が覚えておくヨガ知識に関する記事
ヨガのダイエットに関する記事
ヨガで得られる効果がわかる記事
ヨガの消費カロリーが分かる記事
倉敷のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
倉敷でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
倉敷のジム19選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
倉敷にはどんなジムがあるのだろう、
そんなことをお思いではないですか？
今回、倉敷にあるあらゆるジムをまとめてみました。
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岡山市のジム21選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
岡山でジムを探しているけど選び方が分からない、、、
とお悩みですか？
一口にジムと言ってもその種類は様々で、一人一人の現状、目的に応じ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
倉敷でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2024最新】パーソナルジム倉敷の人気6選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選倉敷市にあるパーソナルジムは、倉敷駅付近に安くてコスパが良いジムが集結しています。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）