美尻になりたい!美尻を手に入れるためのおすすめパーソナルジム21選

「美尻」というワードが話題になるほど、女性のスタイルアップにはお尻のトレーニングが欠かせないということをご存知ですか?
お尻がキュッと上がっている女性はそれだけでスタイルが良く見えますが、美尻になるためにはしっかりお尻に効かせるトレーニングが重要です。
この記事では、美尻を手に入れるための方法や、美尻作りが得意なプロトレーナーが在籍しているパーソナルジムをご紹介します。

当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜55,000円のキャッシュバックが適用*されます。*対象のパーソナルジムのコース終了後(単月コースの場合は1ヶ月以上継続した場合)にお祝い金を贈呈させていただきます。
Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

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美尻になるためには
ただ細いだけの身体ではなく、タレントのローラさんや中村アンさんのように女性らしいメリハリのある身体が女性憧れの対象に近頃変わってきていますね!
美尻作りに入る前に、以下3つのポイントをまず抑えましょう。
・むやみに筋トレするだけでは美尻は生まれない
・美尻のためには脂肪が必要
・お尻が垂れるのは年齢のせいではない
むやみに筋トレするだけでは美尻は生まれない
美尻を手に入れるために、重要なのはただ闇雲に筋トレをすれば良いというわけではないということです!
例えば、ヒップアップのために「スクワット」をやられている方は多いと思いますが、正しい姿勢で行わないと、狙ったところ以外が張ってしまうこともあります。
ヒップアップを目指して太ももを引き締めるつもりが、逆に太ももに筋肉がつきすぎてしまったということも起こり得えるので、しっかりお尻に効かせるトレーニング方法をすることが重要です。

美尻のためには脂肪が必要
丸くて上に上がっている美尻になるためには、実は筋肉だけでなく脂肪も必要です。
例えばラテン系の人のメリハリのあるボンキュッボンの体形は、とても女性らしくて美しいですよね!
しかし、実は彼女たちの体は体脂肪率だけ見るととても高いのです。
美尻を作ることと、体脂肪を減らすことは、別物だという認識を持ってください!

ダイエットしてるとつい体脂肪を気にしてしまいますが、、、美尻になるにはある程度の脂肪も必要なんですね!
お尻が垂れるのは年齢のせいではない
何もしなければ、年齢とともにボディラインは崩れていきます。
しかし、それは単に筋肉を使っていないために、筋肉が落ち、脂肪が垂れて見える要素もあるのです。
きちんと筋肉を動かせば年齢関係なく何歳からでも、美尻を手に入れることは可能なのです!

しかし、お尻だけにフォーカスを当ててトレーニングをすることは、専門性が高く初心者にとってハードルが高いものとなります。
そんな時は、パーソナルジムのプロトレーナーから基本の指導を受けることをオススメします!
美尻目的でパーソナルジムに通うのはアリ?
今は下半身専門ジムなどが続々と出店しています。
また、ジム探しをする方も、ただダイエットするのではなく「キュッと上がったお尻を作りたい」、「女性らしい身体になりたい」という目的を持つ方が多く増えました。
美尻を手に入れる1番効果的な方法は、「まずは、美尻に詳しいプロのトレーナーにやり方を教わる」ことです!
「パーソナルジムは料金が高くて手が出せない、、」と思う方もいるかと思いますが、2ヶ月だけ通えば、一生スタイルをキープする方法を得ることができます。
最近では安くてサービス品質が高いパーソナルジムも多く展開しているので、美尻作りが叶えられるパーソナルジムを見つけましょう!

ここから、Getfitが厳選した美尻作りが得意なパーソナルジムをご紹介します!
Getfitからジムのカウンセリングに申し込み、入会が決まるとお祝い金がもらえるのでぜひ活用してくださいね!
Getfit厳選!美尻作りが得意なパーソナルジム21選
PEACH GYM(ピーチジム)
ピーチジムは、トレーナーも全員女性の女性専用ジムです!
女性トレーナーだからこそ美尻作りに特化したトレーニングメニューを熟知しており、ヒップアップ効果が期待できます。
ボディメイクの大会経験者が在籍しているので、女性らしいお尻や身体作りをしたい方におすすめです。
PEACH GYM(ピーチジム)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | ウェディングプラン(16回) |
コース料金(回数・時間) | 275,000円( 16回・55分 ) |
営業時間 | 年中無休:9:00~21:00 定休日なし |
アクセス | 表参道駅から徒歩5分 原宿駅から徒歩10分 渋谷駅から徒歩10分 |
住所 | 東京都渋谷区神宮前5丁目46−16 IL CENTRO SERENO 503 |
PEACH GYM(ピーチジム)の店舗情報
Lino U(リノユー)
美脚・美尻に特化した専用コースがあるジムです!
美容整体×最新鋭の美容マシン×下半身トレーニングで美尻を目指す!
最新鋭のコラーゲンマシンで代謝を上げてもっちり、美肌な美尻をゲットしましょう!
Lino U(リノユー)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | Lino Uプログラム16回 |
コース料金(回数・時間) | 207,680円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 10:00~22:00 年中無休 定休日なし 年末年始のみお休みです。 |
アクセス | 江坂駅(大阪メトロ御堂筋線)から徒歩3分 |
住所 | 大阪府吹田市江の木町3-11 第3ロンヂェビル5階 |
Lino U(リノユー)の店舗情報
ビーコンセプト
「最新機器×下半身専用トレーニング」がポイントのビーコンセプト!
下半身痩せに特化した運動プログラムで美尻を手に入れた方続出!
日本初導入の加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス、PUSHによって、トレーニングを数値で監視し無駄な動きを徹底的に排除してくれるので、より効率的に引き締めることが可能です!

ビーコンセプトの基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | 太ももダイエットコース |
コース料金(回数・時間) | 179,685円( 16回・60分 ) |
営業時間 | 年中無休:7:00〜23:00 定休日なし |
アクセス | JR山手線池袋駅から徒歩4分 東京メトロ副都心線池袋駅から徒歩4分 |
住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
ビーコンセプトの店舗情報
- ビーコンセプト 池袋店池袋駅から徒歩4分
- ビーコンセプト 海老名店小田急小田原線海老名駅より徒歩5分
- ビーコンセプト 手稲店JR函館本線手稲駅南1出口から徒歩3分
- ビーコンセプト 藤が丘店地下鉄東山線「藤が丘」駅2番出口から徒歩6分
- ビーコンセプト 人形町店日比谷線・浅草線 人形町駅 A5出口より徒歩2分
- ビーコンセプト 福岡天神大名店福岡市地下鉄空港線赤坂駅から徒歩5分
- ビーコンセプト 神楽坂店東京メトロ東西線神楽坂駅から徒歩3分
- ビーコンセプト 岐阜店岐阜駅中央南口から徒歩5分
- ビーコンセプト 蒲田店蒲田駅から徒歩2分
- ビーコンセプト 市川店市川駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 一宮店JR尾張一宮駅から徒歩2分
- ビーコンセプト 下北沢店下北沢駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 柏店柏駅から徒歩4分
- ビーコンセプト 練馬店練馬駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 名古屋駅店名古屋駅から徒歩3分
- ビーコンセプト 藤沢店藤沢駅から徒歩2分
- ビーコンセプト 自由が丘店自由が丘駅から徒歩2分
- ビーコンセプト 錦糸町店錦糸町駅から徒歩6分
- ビーコンセプト 吉祥寺店吉祥寺駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 札幌店大通駅から徒歩5分
- ビーコンセプト 名古屋栄店伏見駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 南越谷店南越谷駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 神戸三宮店三ノ宮駅から徒歩3分
- ビーコンセプト 立川店立川駅から徒歩4分
- ビーコンセプト 川崎店川崎駅から徒歩5分
- ビーコンセプト 町田店町田駅から徒歩5分
- ビーコンセプト 銀座店銀座一丁目駅から徒歩1分
- ビーコンセプト 心斎橋・難波店なんば駅から徒歩3分
- ビーコンセプト 大宮店大宮駅東口から徒歩6分
- ビーコンセプト 北新地・堂島店大阪駅から徒歩8分
- ビーコンセプト 梅田店大阪梅田駅から徒歩8分
- ビーコンセプト 横浜店横浜駅から徒歩5分
- ビーコンセプト 恵比寿店恵比寿駅から徒歩2分
- ビーコンセプト 秋葉原店秋葉原駅から徒歩2分
- ビーコンセプト 北千住店北千住駅から徒歩5分
- ビーコンセプト 新宿店新宿駅から徒歩5分
CREBIQ(クレビック)
メディアでも話題の女性らしい「お尻」「くびれ」作りを得意としている女性専用パーソナルジムです。
CREBIQでは「お尻を引き上げてくれる大殿筋・脂肪がつきやすい内転筋・お尻と足全体の筋肉・骨盤まわりのインナーマッスル」の美尻に特化したトレーニングができます!
女性の身体を知り尽くしたトレーナーが数多く在籍しています。

CREBIQ(クレビック)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | ダイエット&ボディメイクアップコース16回 |
コース料金(回数・時間) | 199,800円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 平日:10:00-23:00 土日祝:10:00-19:00 定休日なし |
アクセス | 大宮駅(JR線)から徒歩3分 |
住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F |
CREBIQ(クレビック)の店舗情報
女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)
三ノ宮にある美脚専門のパーソナルジムです。
ボディメイクの大会経験者が在籍しており、脚痩せ、美尻に特化したトレーニング指導を受けられることができます。
このエリアで美脚に特化したジムは数少なく、近年話題となっています。
女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)の基本情報
入会金 | 22,000円 |
人気のコース | 2ヶ月コース(16回) |
コース料金(回数・時間) | 211,200円( 24回・60分 ) |
営業時間 | 7:00~21:00 定休日なし ・担当トレーナーの都合により、お休みをいただく場合がございます。また、時間外のセッションを希望の場合はご相談ください。 |
アクセス | 三ノ宮駅(東海道)から徒歩7分 三宮駅(阪急)から徒歩7分 三宮・花時計前駅(地下鉄海岸線)から徒歩2分 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル605号 |
女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)の店舗情報
UNDEUX(アンドゥ)
「美尻」のメカニズムを知り尽くしたトレーナーが数多く在籍し、美尻を手に入れた方が続出している今話題の女性専用パーソナルジムです!
エアロバイクなどで、女性らしいヒップを手に入れることができます!

UNDEUX(アンドゥ)の基本情報
入会金 | 33,000円 |
人気のコース | 集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き |
コース料金(回数・時間) | 215,600円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
アクセス | 銀座1丁目駅(有楽町線)から徒歩1分 銀座駅(地下鉄各線)から徒歩3分 |
住所 | 東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F |
UNDEUX(アンドゥ)の店舗情報
- UNDEUX 銀座スタジオ銀座1丁目駅から徒歩1分
- UNDEUX 自由が丘スタジオ各線自由が丘駅から徒歩1分
- UNDEUX 吉祥寺スタジオ吉祥寺駅から徒歩3分
- UNDEUX 赤坂スタジオ赤坂駅から徒歩4分
- UNDEUX 渋谷スタジオ渋谷駅から徒歩4分
- UNDEUX 二子玉川スタジオ二子玉川駅から徒歩3分
- UNDEUX 博多スタジオ博多駅から徒歩6分
- UNDEUX 池袋スタジオ池袋駅から徒歩1分
- UNDEUX 名古屋スタジオ名古屋駅から徒歩3分
- UNDEUX 堺スタジオ堺東駅から徒歩2分
- UNDEUX 芦屋スタジオ芦屋駅から徒歩3分
- UNDEUX 錦糸町スタジオJR錦糸町駅から徒歩1分
- UNDEUX 町田店JR町田駅から徒歩2分
- UNDEUX 銀座ANNEXスタジオ新橋駅から徒歩1分
- UNDEUX 青山スタジオ表参道駅より徒歩1分
- UNDEUX 新宿スタジオJR新宿駅より徒歩5分
- UNDEUX 横浜スタジオ横浜駅より徒歩2分
- UNDEUX 恵比寿スタジオ恵比寿駅より徒歩2分
- UNDEUX 天王寺スタジオJR天王寺駅から徒歩1分
- UNDEUX 神戸スタジオ三ノ宮駅から徒歩5分
- UNDEUX 心斎橋スタジオ心斎橋駅から徒歩5分
- UNDEUX 梅田スタジオ梅田駅から徒歩1分
STYLESHOWN(スタイルショーン)
女性トレーナーだからこそできる、身体作りに関する悩みも解決してくれるジムです。
美脚、美尻プログラムをボディメイク大会経験者の女性トレーナーから指導が受けられることで女性から人気を集めています。
STYLESHOWN(スタイルショーン)の基本情報
入会金 | 16,500円 |
人気のコース | ダイエット集中16回コース |
コース料金(回数・時間) | 264,000円( 16回・60分 ) |
営業時間 | 平日:10:00~22:00 土日:10:00~19:00 定休日あり |
アクセス | 赤坂駅(千代田線)から徒歩5分 赤坂見附駅(銀座線 丸ノ内線)から徒歩8分 六本木駅(大江戸線 日比谷線)から徒歩15分 青山一丁目駅(大江戸線 半蔵門線 銀座線)から徒歩15分 |
住所 | 東京都港区赤坂7−6−9 赤坂ONビル401 |
特徴 | プライベートジム |
STYLESHOWN(スタイルショーン)の店舗情報
NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)
産後ママから特に評価が高い女性専門のパーソナルジムです。
お尻周り、脚痩せなど女性が気になる部位の悩み解決を得意としたプログラムを用意してくれるので、産後のスタイルアップが期待できます。
NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)の基本情報
入会金 | 22,000円 |
人気のコース | 初心者ダイエットコース |
コース料金(回数・時間) | 132,000円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 年中無休:8:00~23:45 最終受付:22:30 |
アクセス | 目黒駅(JR山手線、東急目黒線、東京メトロ南北線、都営地下鉄三田線)から徒歩2分 白金台駅(都営三田線、東京メトロ南北線)から徒歩7分 |
住所 | 品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 ルミエール上大崎1201 |
NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)の店舗情報
BOSTY(ボスティ)
「ヒップアップ美尻専門コース」という美尻に特化したコースが人気です!
お尻の筋肉をしっかり追い込むプログラム内容となっています!
また、美尻のためのトレーナーも多く在籍しているので、安心できますね!

BOSTY(ボスティ)の基本情報
入会金 | 33,000円 |
人気のコース | 女性専用クイック16回コース |
コース料金(回数・時間) | 130,680円( 16回・30分 ) |
営業時間 | 8:00 - 23:00(パーソナルジム受付) 定休日なし |
アクセス | 日比谷線六本木2番出口から徒歩6分 大江戸線六本木4b番出口から徒歩7分 千代田線乃木坂5番出口から徒歩8分 |
住所 | 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1208号室 |
BOSTY(ボスティ)の店舗情報
BEYOND(ビヨンド)
在籍しているトレーナー全員がボディメイクの大会経験者という、ボディメイクのプロフェッショナル集団ジムです。
「魅せる身体作り」を最も得意としているため、美尻を作るためのオリジナルメニューを提供してくれます。

BEYOND(ビヨンド)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | ACHIEVE20 |
コース料金(回数・時間) | 176,000円( 20回・55分 ) |
営業時間 | 年中無休:10:00〜22:00 定休日なし |
アクセス | 東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口から徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅 6番出口から徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅 中之橋口から徒歩7分 |
住所 | 東京都港区東麻布3丁目3-12 小林ビルB1F |
BEYOND(ビヨンド)の店舗情報
- BEYOND 麻布十番店東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口から徒歩4分
- BEYOND 溝の口店東急田園都市線溝の口駅東口から徒歩4分
- BEYOND 豊橋店東海道本線豊橋駅から徒歩24分
- BEYOND 本川越店西武線本川越駅から徒歩5分
- BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店京王線聖蹟桜ヶ丘駅西口から徒歩2分
- BEYOND 甲府国母店JR甲府駅から車で10分(無料駐車場あり)
- BEYOND 飯田橋神楽坂店飯田橋駅C1出口から徒歩3分
- BEYOND 浦和ANNEX店東北本線浦和駅西口から徒歩3分
- BEYOND 吉祥寺ANNEX店中央線吉祥寺駅北口から徒歩8分
- BEYOND 長野店長野駅(善光寺口)から徒歩5分
- BEYOND 福岡天神店地下鉄天神駅から徒歩5分
- BEYOND 横浜元町店元町・中華街駅から徒歩30秒
- BEYOND 岐阜店名古屋鉄道岐阜駅東口から徒歩15分
- BEYOND 札幌円山店東西線西28丁目駅から徒歩3分
- BEYOND 所沢プロぺ通り店西武池袋線所沢駅西口から徒歩2分
- BEYOND 六本木店六本木駅6番出口から徒歩3分
- BEYOND 大阪梅田店大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分
- BEYOND 久留米店西鉄久留米駅から徒歩10分
- BEYOND 練馬江古田店西武池袋線江古田駅より徒歩3分
- BEYOND 広島店広島白島線八丁堀駅から徒歩1分
- BEYOND 戸塚店戸塚駅から徒歩1分
- BEYOND 京都四条店阪急京都線烏丸駅から徒歩2分
- BEYOND 博多店JR九州博多駅から徒歩5分
- BEYOND 神戸元町店元町駅西出口から徒歩3分
- BEYOND 宇都宮店宇都宮駅駅から徒歩9分
- BEYOND 湘南台店湘南台駅から徒歩1分
- BEYOND 静岡店JR静岡駅パルシェ本館改札口から徒歩10分
- BEYOND 錦糸町ANNEX店押上駅B1出口から徒歩4分
- BEYOND 名古屋駅前店名鉄名古屋駅南口から徒歩5分
- BEYOND 上大岡店京浜急行電鉄上大岡駅から徒歩4分
- BEYOND 大井町店JR京浜東北線大井町駅から徒歩1分
- BEYOND 中野店JR中野駅北口から徒歩1分
- BEYOND 福岡天神ANNEX店天神大牟田線西鉄福岡(天神)駅から徒歩2分
- BEYOND 川口店川口駅から徒歩2分
- BEYOND 新横浜店新横浜駅から徒歩2分
- BEYOND 横浜西口店JR湘南新宿ライン横浜駅から徒歩5分
- BEYOND 高崎店高崎駅から徒歩4分
- BEYOND つくば研究学園前店研究学園駅から徒歩1分
- BEYOND 浜松店JR東海道本線浜松駅から徒歩10分
- BEYOND 名古屋栄店名古屋市営地下鉄名城線矢場町駅から徒歩1分
- BEYOND 小倉店平和通駅から徒歩6分
- BEYOND 熊本店通町筋駅から徒歩1分
- BEYOND 葛西店葛西駅から徒歩1分
- BEYOND 八王子店八王子駅から徒歩4分
- BEYOND 秋葉原店秋葉原駅から徒歩5分
- BEYOND たまプラーザ店たまプラーザ駅から徒歩2分
- BEYOND 本厚木本厚木駅から徒歩1分
- BEYOND 北千住北千住駅から徒歩5分
- BEYOND 柏店JR常磐線 柏駅西口から徒歩3分
- BEYOND 大宮店JR大宮駅東口から徒歩1分
- BEYOND 所沢秋津店武蔵野線新秋津駅から徒歩1分
- BEYOND 船橋店JR総武線 船橋駅 北口より徒歩2分
- BEYOND 千葉駅前店京成千葉線京成千葉駅京成東口から徒歩6分
- BEYOND 武蔵小杉店武蔵小杉駅より徒歩5分
- BEYOND 渋谷宮益坂店渋谷駅から徒歩5分
- BEYOND 浦和店浦和駅より徒歩2分
- BEYOND 藤沢店藤沢駅北口より徒歩5分
- BEYOND 札幌大通店地下鉄大通駅から徒歩3分
- BEYOND 吉祥寺店中央線吉祥寺駅北口から徒歩8分
- BEYOND 町田店町田駅から徒歩3分
- BEYOND 銀座店東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分
- BEYOND 赤坂店赤坂駅から徒歩5分
- BEYOND 自由が丘店自由が丘駅から徒歩4分
- BEYOND 五反田店五反田駅より徒歩3分
- BEYOND 立川店立川駅から徒歩5分
- BEYOND 立川ANNEX立川駅 南口から徒歩3分
- BEYOND 大阪心斎橋店四ツ橋駅から徒歩1分
- BEYOND 恵比寿店恵比寿駅から徒歩5分
- BEYOND 新宿店新宿駅から徒歩4分
- BEYOND 横浜東口店横浜駅から徒歩5分
- BEYOND 池袋店東池袋駅から徒歩1分
- BEYOND 川崎店JR川崎駅から徒歩3分
- BEYOND 札幌店地下鉄西11丁目駅徒歩3分
- BEYOND 錦糸町店錦糸町駅から徒歩4分
BEWELL personal training studio(ビウェル)
モデルやタレントなど女性芸能人の指導実績を持つトレーナーから美尻作りの指導を受けられる福岡のパーソナルジムです。
キュッと上がったお尻や女性らしいスタイルをキープしたい人へおすすめができます。
BEWELL personal training studio(ビウェル)の基本情報
入会金 | 33,000円 |
人気のコース | 2ヶ月集中ダイエットコース |
コース料金(回数・時間) | 184,800円( 19回・50分 ) |
営業時間 | 年中無休:6:00~24:00 基本定休日なし。 |
アクセス | 福岡天神駅(西鉄天神大牟田線)から徒歩7分 薬院大通駅(地下鉄七隈線)から徒歩6分 警固1丁目バス停(西鉄バス)から徒歩1分 |
住所 | 福岡県福岡市中央区警固1丁目15-51 リッチステージ上人橋303 |
BEWELL personal training studio(ビウェル)の店舗情報
Apple GYM(アップルジム)
独自の海外式メソッドで、体重などの数値のみならず美尻やくびれなど見た目にもこだわったボディメイクができるパーソナルジムです。
数々の芸能人も通うお忍びパーソナルジムとしても知られており、その効果や評価はお墨付きです!

Apple GYM(アップルジム)の基本情報
入会金 | 16,500円 |
人気のコース | 8回チケット |
コース料金(回数・時間) | 55,000円( 8回・45分 ) |
営業時間 | 年中無休:7:00〜23:30 |
アクセス | 練馬駅北口より徒歩1分 |
住所 | 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201 |
特徴 | 全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制 |
Apple GYM(アップルジム)の店舗情報
- Apple GYM 練馬店練馬駅北口より徒歩1分
- Apple GYM 平塚店JR(東海道線/湘南新宿ライン)平塚駅から徒歩1分
- Apple GYM 王子店東京メトロ南北線「王子駅」より徒歩3分
- Apple GYM 表参道店
- Apple GYM 葛西店
- Apple GYM 高円寺2号店高円寺駅(JR)より徒歩2分
- Apple GYM 高田馬場店JR高田馬場駅より徒歩3分
- Apple GYM 西日暮里店JR西日暮里駅から徒歩2分
- Apple GYM 川崎店川崎駅から徒歩2分
- Apple GYM 北千住店JR北千住駅東口から徒歩2分
- Apple GYM 飯田橋店東京メトロ飯田橋駅 「B4b出口」から徒歩3分
- Apple GYM 関内店関内駅7番出口から徒歩1分
- Apple GYM 板橋店新板橋駅から徒歩1分
- Apple GYM 京橋店京橋駅から徒歩5分
- Apple GYM 上野店上野駅から徒歩1分
- Apple GYM 大塚店大塚駅から徒歩2分
- Apple GYM 調布東口店調布駅から徒歩4分
- Apple GYM 蒲田東口店蒲田駅から徒歩3分
- Apple GYM 荻窪店荻窪駅から徒歩3分
- Apple GYM 秋葉原店秋葉原駅から徒歩3分
- Apple GYM 錦糸町店錦糸町駅北口から徒歩2分
- Apple GYM 新宿店JR新宿駅西口 徒歩3分
- Apple GYM 神田店神田駅から徒歩2分
- Apple GYM 人形町店人形町駅から徒歩2分
- Apple GYM 東中野店東中野駅から徒歩2分
- Apple GYM 駒沢大学店駒沢大学駅から徒歩2分
- Apple GYM 調布中央口店調布駅から徒歩1分
- Apple GYM 蒲田西口店蒲田駅から徒歩3分
- Apple GYM 下北沢店下北沢駅から徒歩1分
- Apple GYM 神楽坂店神楽坂駅より徒歩3分
- Apple GYM 武蔵小杉店武蔵小杉駅から徒歩3分
- Apple GYM 高円寺店高円寺駅より徒歩2分
- Apple GYM 吉祥寺店吉祥寺駅から徒歩5分
- Apple GYM 銀座店銀座駅から徒歩2分
- Apple GYM 二子玉川店二子玉川駅から徒歩4分
- Apple GYM 横浜店横浜駅から徒歩5分
- Apple GYM 中目黒店中目黒駅から徒歩2分
- Apple GYM 恵比寿店恵比寿駅から徒歩3分
- Apple GYM 中野店中野駅から徒歩1分
OUTLINE(アウトライン)
美容エステ業界で働いていた経験を持つ女性トレーナーや大手パーソナルジムで多くのパーソナルトレーニングの実績を積んでいるトレーナーが多く在籍しているため、美尻のためのトレーニングを提供してくれます。
ヒップアップや脚痩せに特化した「下半身SPコース」があり、筋肉が無駄に太くならない女性特化の美尻マシンも置いてあります!

OUTLINE(アウトライン)の基本情報
入会金 | 16,500円 |
人気のコース | ダイエットコース |
コース料金(回数・時間) | 184,800円( 16回・75分 ) |
営業時間 | 月〜日:10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
アクセス | 新大久保駅(JR)より徒歩5分 新宿駅(JR)より徒歩11分 |
住所 | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE(アウトライン)の店舗情報
- OUTLINE 新宿店新大久保駅から徒歩5分
- OUTLINE 赤羽店赤羽駅から徒歩5分
- OUTLINE 自由が丘店自由が丘駅から徒歩7分
- OUTLINE 柏店柏駅より徒歩4分
- OUTLINE なんば・心斎橋店なんば駅から徒歩5分
- OUTLINE 立川店立川駅から徒歩5分
- OUTLINE 練馬店練馬駅から徒歩4分
- OUTLINE 中野店JR中野駅から徒歩3分
- OUTLINE 本厚木店小田急線本厚木駅から徒歩12分
- OUTLINE 蒲田店蒲田駅から徒歩8分
- OUTLINE 渋谷店渋谷駅から徒歩11分
- OUTLINE 銀座店銀座一丁目駅から徒歩3分
- OUTLINE 天王寺店天王寺駅から徒歩7分
- OUTLINE 下北沢店東北沢駅から徒歩4分
- OUTLINE 船橋店船橋駅から徒歩1分
- OUTLINE 吉祥寺店吉祥寺駅から徒歩3分
- OUTLINE 錦糸町店錦糸町駅から徒歩9分
- OUTLINE 戸塚店戸塚駅から徒歩11分
- OUTLINE 関内店関内駅から徒歩6分
- OUTLINE 秋葉原店秋葉原駅から徒歩5分
- OUTLINE 恵比寿・広尾店恵比寿駅から徒歩8分
- OUTLINE 越谷店新越谷駅から徒歩2分
- OUTLINE 北千住店北千住駅から徒歩6分
- OUTLINE 千葉店千葉駅から徒歩5分
- OUTLINE 町田店町田駅から徒歩8分
- OUTLINE 池袋店池袋駅から徒歩5分
- OUTLINE 川崎店川崎駅から徒歩6分
- OUTLINE 藤沢店藤沢駅から徒歩6分
- OUTLINE 横浜店横浜駅から徒歩6分
OXWM(オキシウム)
ダイエットだけではなく美尻作りやくびれ作りなどボディメイクにも精通しているパーソナルジムです。
完全オーダーメイド制のトレーニングメニューを作成するため、あなたの理想の美ボディを追求することができます。

OXWM(オキシウム)の基本情報
入会金 | 30,000円 |
人気のコース | 美ボディライン集中プラン【60分】 |
コース料金(回数・時間) | 98,000円( 8回・60分 ) |
営業時間 | 年中無休:9:00~23:00 定休日なし 完全予約制になります。 |
アクセス | 東日本橋駅 (都営浅草線)から徒歩2分 馬喰横山駅(都営新宿線)から徒歩2分 馬喰町駅(JR総武快速線)から徒歩5分 小伝馬町駅(東京メトロ日比谷線)から徒歩6分 |
住所 | 東京都中央区東日本橋3-3-17 REKNOW東日本橋4E室 |
OXWM(オキシウム)の店舗情報
WAPLE(ウェイプル)
「お客様一人一人への寄り添い」を大切にしてる、女性のボディメイクに特化したパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが人生最高の身体づくりをサポートしてくれます。
WAPLE(ウェイプル)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | 月額8回コース |
コース料金(回数・時間) | 68,800円( 8回・50分 ) |
営業時間 | 日〜月:09:00~23:00 定休日:土曜日 |
アクセス | 中野駅(JR)から徒歩9分 新井薬師駅(西武新宿線)から徒歩9分 沼袋駅(西武新宿線)から徒歩11分 |
住所 | 東京都中野区中野5丁目24-20 ニュー中野マンション303 |
WAPLE(ウェイプル)の店舗情報
Rays GyM(レイズ ジム)
ボディメイクの大会で優勝したトレーナーから指導を受けられる川越で話題のジムです。
トレーナー自身が「魅せる身体作り」を最も得意としてるため、理想の美尻をつくるための指導をコスパよく受けることができます。
Rays GyM(レイズ ジム)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | 月会員プラン(4回) |
コース料金(回数・時間) | 37,400円( 4回・60分 ) |
営業時間 | 平日 10:00〜23:00 休日/祝日 10:00〜23:00 |
アクセス | 川越駅(JR川越線 東武東上線)から徒歩3分 本川越駅(西武新宿線)から徒歩10分 |
住所 | 埼玉県川越市菅原町24-5 KonomiGobankan101 |
Rays GyM(レイズ ジム)の店舗情報
D-HEARTS(ディーハーツ)
美尻、くびれ、バストアップなど女性らしい身体作りが可能な人気ジムです。
トレーナーの指導力の高さが高評価で、理想の美ボディを作るためのオーダーメイドメニューを作成してくれます。

D-HEARTS(ディーハーツ)の基本情報
入会金 | 16,500円 |
人気のコース | 【リバウンドサポート付き!】2ヶ月集中ボディメイクコース |
コース料金(回数・時間) | 173,800円( 16回・60分 ) |
営業時間 | 年中無休:7:00〜23:00(最終受付22:00) 不定休あり |
アクセス | JR千葉駅より徒歩4分 |
住所 | 千葉県千葉市中央区登戸1-1-1 登戸K1ビル3階 |
特徴 | ミネラルウォーター無料提供、シャワー室利用可、近くにコインパーキングあり |
D-HEARTS(ディーハーツ)の店舗情報
PERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)
実績と経験値が高いトレーナーが在籍しているパーソナルジムなので、美尻を作るためのメニューを組んでくれます。
お客様それぞれの身体のクセを見抜き、最短で美ボディを作るため徹底的にサポートを行ってくれます。
PERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | 全16回 週2回50分プラン |
コース料金(回数・時間) | 158,400円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 年中無休:9:00〜23:00 定休日なし ご予約がない際は営業しておりません。 |
アクセス | 調布駅(京王線)から徒歩3分 布田駅(京王線)から徒歩5分 |
住所 | 東京都調布市布田2-28-4 橋本ビル102 |
PERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)の店舗情報
ASPI(アスピ)
2ヵ月間の短期間でアメリカ人のようなヒップを目指すコースがあります!
かなりお尻にボリュームを出せるようなトレーニングプログラムが用意されていて、美尻に関してトレーナーの方たちもとても詳しい方ばかりです!

ASPI(アスピ)の基本情報
入会金 | 11,000円 |
人気のコース | マンスリー月8回プラン |
コース料金(回数・時間) | 28,000円( 8回・30分 ) |
営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
アクセス | 横浜駅西口(JR各線)から徒歩7分 |
住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 |
ASPI(アスピ)の店舗情報
- ASPI 横浜店横浜駅から徒歩7分
- ASPI 上野店上野駅から徒歩3分
- ASPI 大宮店JR大宮駅西口から徒歩3分
- ASPI 立川店JR立川駅南口から徒歩3分
- ASPI 心斎橋店心斎橋駅から徒歩4分
- ASPI 西新宿店都営大江戸線新宿西口駅D5出口から徒歩3分
- ASPI 恵比寿西口店JR恵比寿駅西口から徒歩1分
- ASPI 銀座店新橋駅から徒歩6分
- ASPI 中野店中野駅南口から徒歩4分
- ASPI 北千住店東京メトロ北千住駅から徒歩2分
- ASPI 町田店JR町田駅南口から徒歩2分
- ASPI 関内店関内駅南口から徒歩6分
- ASPI 吉祥寺店吉祥寺駅北口から徒歩5分
- ASPI 福岡天神店地下鉄空港線赤坂駅から徒歩4分
- ASPI 柏店柏駅東口から徒歩7分
- ASPI 名古屋栄店栄駅から徒歩5分
- ASPI 五反田店五反田駅から徒歩7分
- ASPI 藤沢店JR藤沢駅から徒歩5分
- ASPI 川崎店JR川崎駅から徒歩5分
- ASPI 秋葉原店秋葉原駅から徒歩5分
- ASPI 池袋店池袋東口より徒歩6分
- ASPI 恵比寿東口店恵比寿駅から徒歩2分
- ASPI 新宿三丁目御苑店新宿三丁目駅から徒歩3分
- ASPI 新宿代々木店代々木駅から徒歩7分
Lastyle(ラスタイル)
キックボクシングで、美尻が手に入ること間違い無し!
ボクシングで楽しく美尻を手に入れることができます!
美尻のメカニズムに詳しいトレーナーも多くいるので、美尻指導してくれるジムです!

Lastyle(ラスタイル)の基本情報
入会金 | 33,000円 |
人気のコース | トリプル90 16回 |
コース料金(回数・時間) | 211,200円( 12回・90分 ) |
営業時間 | 月~金:9:00〜22:30 土日祝:10:00~20:30 定休日あり |
アクセス | 池袋駅(JR)から徒歩6分 池袋駅(東京メトロ有楽町線)から徒歩6分 東池袋駅(東京メトロ有楽町線)から徒歩6分 池袋駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩6分 池袋駅(東京メトロ副都心線)から徒歩6分 |
住所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 地下1階、2階 |
Lastyle(ラスタイル)の店舗情報
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)
必要な筋肉をしっかりつけ、メリハリのあるヒップやボディを作ることを得意としたパーソナルジムです。
ただ体重を落とすだけでなく、理想の身体を目指したい方におすすめができます。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の基本情報
入会金 | 22,000円 |
人気のコース | 24回プラン |
コース料金(回数・時間) | 211,200円( 24回・60分 ) |
営業時間 | 年中無休:7:00~23:00 定休日なし |
アクセス | 渋谷駅(山手線)から徒歩5分 表参道駅(銀座線)から徒歩7分 |
住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目1‐10 ニューハイツ青山1003 |
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の店舗情報
- MIYAZAKI GYM 渋谷店渋谷駅から徒歩5分
- MIYAZAKI GYM 代々木店代々木駅から徒歩8分
- MIYAZAKI GYM 人形町店人形町駅から徒歩3分
- MIYAZAKI GYM 目白店目白駅から徒歩2分
- MIYAZAKI GYM 勝どき店都営大江戸線勝どき駅から徒歩1分
- MIYAZAKI GYM 大井町店JR大井町駅から徒歩4分
- MIYAZAKI GYM 大塚店大塚駅から徒歩1分
- MIYAZAKI GYM 西荻窪店西荻窪駅から徒歩1 分
- MIYAZAKI GYM 白金高輪店白金高輪駅から徒歩1分
- MIYAZAKI GYM 五反田店五反田駅から徒歩2分
- MIYAZAKI GYM 新宿店新宿駅から徒歩5分
- MIYAZAKI GYM 自由が丘店自由が丘駅から徒歩4分
- MIYAZAKI GYM 池袋店池袋駅から徒歩5分
- MIYAZAKI GYM 武蔵小杉店武蔵小杉駅から徒歩3分
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)
美尻専用トレーニングだけではなく、RIZAP WOMAN独自の「美容マシン」も併用することで、肌までケアし美尻に近づくことができます!
美尻に詳しいトレーナーが数多く在籍しているので、女性らしいボディを目指すことができるジムです!

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の基本情報
入会金 | 55,000円 |
人気のコース | 美ボディメイクコース |
コース料金(回数・時間) | 327,800円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 上野駅(JR)から徒歩5分 上野駅(東京メトロ)から徒歩5分 |
住所 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3F |
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の店舗情報
美尻はプロの指導を受けることが大事
美尻を作るため方法と、パーソナルジムをご紹介しました。
ただ体重を落とすダイエットをしても「美尻」は手に入りません!
最初だけでもパーソナルトレーナーの指導のもと、理想の身体作りを目指しましょう!
Getfitでは、ここでは紹介していないジムも多数掲載しています。
通う地域からジムを選びたいという方は、こちらから探してくださいね。

Getfitから申し込み入会した方へは、お祝い金を贈呈しています!







この記事を書いた人

Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています! 【趣味】バスケット、お酒(糖質OFF推奨!)、ショッピング