【2025最新】ヒップアップ・美尻が作れる女性におすすめパーソナルジム10選

大阪！ピラティスもできるパーソナルジムを探している人におすすめ

KOKYU OSAKA Pilates&Bodycare（コキュウ）

KOKYU OSAKA Pilates&Bodycareは、大阪福島にある女性専用のパーソナルジムです。

パーソナルジムにもかかわらずピラティスを受けることができ、ボディラインの綺麗なしなやかな身体を作ることができます。

ヒップアップに人気のプラン

集中2ヶ月50分コース

GetfitからKOKYUOSAKAに入会が決定した場合は、お祝い金2万円がもらえます。

KOKYUOSAKAでは
・体験トレーニング60分＋カウンセリング30分が4,950円で受けられます！

KOKYU OSAKA Pilates&Bodycare（コキュウ）の店舗情報

東京＆埼玉！美尻専用コースでヒップアップしたい女性におすすめ

BOSTY（ボスティ）

BOSTYは、東京に6店舗、埼玉に1店舗ある、メディアにも多数出演実績がある芸能人御用達のジムです。

BOSTYでは、ヒップアップ専門コースもあり、コンテスト出場経験のある質の高い超一流トレーナーが各個人に合わせたプログラムを作成してくれます。

ヒップアップに人気のプラン

美尻とくびれ作りメインで全身を鍛える16回コース

Getfitからボスティに入会が決定した場合は、お祝い金2万円がもらえます。

BOSTY（ボスティ）の口コミ

Getfitオリジナル口コミ BOSTY銀座スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 147.8cm 40代前半

入会時期:2022年10月〜2023年1月頃

投稿日:2023.03.22

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果ほぼ変わらない
• 体重38kg⇢38kg（0kg）
• 体脂肪率25%⇢23%（-2%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ理想の身体を目指したい
• 目標くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい お尻を上げたい
• 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

脇腹の見た目の変化は無かったが、お尻は入会前より少し上がった。

全体評価・満足度：5点
現段階での筋力と性格を見極め大分追い込んだメニューを考えてくれたのが良かったです。

立地・通いやすさについて：5点
駅から近く周囲にもオシャレなお店が沢山あるので、トレーニング終わりでも楽しめる。

トレーナーについて：5点
担当のトレーナーさんは、体調や筋力を考慮し敢えて厳しめのメニューにしてくれたので良かった。

価格について：5点
他のジムに比べかなりリーズナブルだったが、トレーニングのクオリティは高かったと思うのでお得感がある。

施設について：5点
地下のせいもあってか少し閉鎖的な雰囲気はあったが、自分とトレーナーさんの2人だけなので集中できて良かった。

予約の取りやすさについて：5点
ほとんど希望通りに予約が取れたので問題なかった。

Getfitオリジナル口コミ BOSTY六本木スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 161cm 20代前半

入会時期:2022年7月〜10月頃

投稿日:2022.12.19

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重54kg⇢52kg（-2kg）
• 体脂肪率32%⇢30%（-2%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 4
• 価格 4
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ運動不足による体力低下
• 目標全体的に痩せたい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

体重というよりも、姿勢改善や引き締まりなど見た目の変化がとても大きかった。

全体評価・満足度：5点
私の身体に合わせたトレーニングを提案してくださり、筋力アップだけでなく姿勢改善や肩凝りの改善などの効果が得られたため。

立地・通いやすさについて：4点
駅からも近く、建物もとても清潔感があり高級感があった。
大通りに面していたので安心感もあった。

トレーナーについて：4点
前回との身体の変化に気付いてもらえたり、体調面にも気を配ってくれたりしたので運動しやすかった。

価格について：4点
コースやプランごとに細かく分かれており、自分にあったものを選ぶ事ができ良かった。

施設について：5点
トレーニングスペースのみならず更衣室やお手洗いなど、全体的にとても清潔感があった。

予約の取りやすさについて：5点
基本的に希望通りの日時に通う事ができたので、コンスタンスに通うことができた。
変更にも応じてもらえた。

Getfitオリジナル口コミ BOSTY六本木スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 152cm 30代前半

入会時期:2022年3月〜6月頃

投稿日:2022.08.20

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重49kg⇢44.6kg（-4.4kg）
• 体脂肪率25.5%⇢24.8%（-0.7%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 3
• トレーナー 4
• 価格 4
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 4

• 悩み・
  きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた
• 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
• 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

腹筋が強くなった。
周囲の人にも痩せたよね!とわかる程見た目も変わった。
身体が引き締まった。

全体評価・満足度：5点
5回程通うまでに成果が見え始めた。
目標は1ヶ月後の旅行に向けてと思っていたので、この急激さはビックリした。
また、最初は辛かったメニューも楽々になっていき、トレーニングの充実感も実感ができた。

立地・通いやすさについて：3点
やや駅から歩いたので、もう少し駅から近いと嬉しいなぁと思った。

トレーナーについて：4点
一度、別のトレーナーさんが担当し、人によってトレーニングの仕方は違うが、希望すれば同じ人でも対応してくれた。

価格について：4点
価格だけみれば高いが、成果が出ることが一番なので、これだけの効果が短期間で出るなら気にならない。

施設について：4点
六本木はホテル内に施設があるので、待つスペースがあってまだよかったが、他のところだと待合スペースがないのだろうかと思った。

予約の取りやすさについて：4点
融通がきくことが多く、比較的取りやすかった。

Getfitオリジナル口コミ BOSTY銀座スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

女性 162cm 30代後半

入会時期:2022年3月〜6月頃

投稿日:2022.08.08

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果ほぼ変わらない
• 体重55.9kg⇢54.8kg（-1.1kg）
• 体脂肪率28.5%⇢25%（-3.5%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ理想の身体を目指したい
• 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 腹筋を割りたい 前腿のはりをなくして、裏腿の筋肉をつける
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

腹筋が付きお腹の肉が少しとれた。
トレーニングにより動きやすい身体になった。

全体評価・満足度：5点
丁寧なトレーニングを提供してもらえまえました。
身体の悩みも真剣に聞いてくださり、改善しようとして下さいました。

立地・通いやすさについて：5点
ジムの最寄りが複数駅あり、利便性が高く通いやすいと思います。

トレーナーについて：5点
丁寧にトレーニングして頂けました。
身体の悩みも真剣に聞いてくださいました。

価格について：5点
クイックコースは他のコースに比べて値段が安いこともあって、手が出やすく気軽な気持ちでチャレンジ出来ました。

施設について：4点
最低限のトレーニング出来る設備はありましたが、もう少しマシーンが充実してても良いのかなと感じました。

予約の取りやすさについて：5点
時間が空いてれば当日の時間変更も対応もしてくだいさいました。
予約に関して柔軟に対応してくださると思います。

Getfitオリジナル口コミ BOSTY銀座スタジオ

入会者

Getfit利用者さん

男性 168cm 40代前半

入会時期:2022年2月〜5月頃

投稿日:2022.07.20

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重69kg⇢66kg（-3kg）
• 体脂肪率24.3%⇢22.8%（-1.5%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 3
• 価格 2
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 2

• 悩み・
  きっかけ理想の身体を目指したい
• 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 姿勢を改善したい
• 達成度 達成できていない

ジムに通って身体の変化

腹筋を中心にトレーニングを行ってきたのと食事改善を行ったので、引き締まってきた。

全体評価・満足度：4点
様々な筋トレをトレーナーの指導の下行うことで、効果的にトレーニングできた。
また、日々の食事報告をすることで、正しい食事方法を学ぶことができた。

立地・通いやすさについて：5点
銀座一丁目駅から徒歩1分と近いのはよかった。
ただ地下にあり入り口が少し複雑なので、最初は迷った。

トレーナーについて：3点
トレーニング中は色々と追い込んでいただき、一人では出来ないパーソナルジムのメリットを感じることができた。

価格について：2点
費用対効果を考えるとこれまでの減量ペースと変わらず、他のパーソナルジムでも同等のサービスを受けれるのでは、と考えた。

施設について：4点
2部屋あり広々とした中でトレーニングができた。
本来であればシャワーを浴びてリフレッシュして帰りたかったが、後ろに入っている人との関係などであわただしく帰ることが多かった。

予約の取りやすさについて：2点
人気ジムのためか、平日の早い時間、もしくは週末も希望通りに予約を取ることができなかった。

その他の口コミを見る

BOSTYでは
・体験トレーニング15分＋カウンセリング30分が2,000円！
・カウンセリング30分のみはいつでも無料！

BOSTY（ボスティ）の店舗情報

つくば！ヒップマシンとトレーナーの技術で理想の美尻が目指せるジム！

Carat（カラット）

Caratは、つくばにあるパーソナルジムで、下半身痩せや部分痩せなどの要望に応えてくれるパーソナルジムです。

ボディメイク大会を何回も優勝したことのあるプロ選手が直接指導してくれるため、自分の身体の理解を深めることはもちろん、筋肉を動かす、という感覚を掴むことが可能です。

また、パーソナルジムでは珍しく犬やブタちゃんの交流会も定期的に開催されるなどジムらしくないジムをコンセプトにしており、通いやすさが特徴的です。

ヒップアップに人気のプラン

食事管理込みコース　月8回×2か月

GetfitからCaratに入会が決定した場合は、条件をクリアするとお祝い金2万円がもらえます。

Caratではプランの中に食事指導が含まれています。RIZAP経験者のトレーナーがRIZAPの経験や正しい食事知識に基づいた食事指導をするので、ストレスなくダイエットに取り組むことができます。

Carat（カラット）の店舗情報

全国！下半身特化型コースでヒップアップしたい女性におすすめ

女性に選ばれているパーソナルジム初受賞（GetfitAward受賞2回目）

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINEは、全国に展開している女性専用パーソナルジムです。

トレーニングプランに下半身SPコースがあるため、ヒップアップがしたい場合こちらのコースをおすすめします。

業界初の生涯リバウンドサポートが付いているプランあるなど、アフターケアが手厚くGetFitAward2023では、女性に選ばれているパーソナルジム1位に輝きました。

ヒップアップに人気のプラン

ダイエットコース

Getfitからアウトラインに入会が決定した場合は、お祝い金2万円がもらえます。

OUTLINE（アウトライン）の口コミ

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE関内店

入会者

Getfit利用者さん

女性 155.5cm 30代後半

入会時期:2023年1月〜4月頃

投稿日:2023.06.23

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重58.5kg⇢56.6kg（-1.9kg）
• 体脂肪率36%⇢34.2%（-1.8%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ産後太り、産後の体型崩れ
• 目標筋肉をつけたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
• 達成度 達成できた

ジムに通って身体の変化

体重は大きく変わらないが、お腹に縦筋が入り、またくびれも出てきた。
履けなくなっていたスカートが履けて、さらに隙間が出来た。

全体評価・満足度：5点
運動初心者に合わせて強度をつけてくれたので、無理なく続けられた。
腰痛改善もしたので、運動習慣をつけられた。

立地・通いやすさについて：5点
自宅から徒歩圏内だったので、通いやすかった。
ジムまでの距離がウォーキングにもなって良かった。

トレーナーについて：5点
理屈をしっかり教えてくれたので、自宅で復習できました。
腰痛に悩んでいたので、それに合わせてストレッチやトレーニングを教えてくれたのでやり続けるモチベーションになった。

価格について：5点
他よりは安いといいつつ、安くは無いところがちゃんと通うぞという意識につながった。

施設について：5点
広くていつも綺麗でした。
クーラーも調整してもらえたのでトレーニングがしやすかったです。

予約の取りやすさについて：5点
大体は希望を叶えられたので、続けやすかったです。

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE吉祥寺店

入会者

Getfit利用者さん

女性 159cm 50代前半

入会時期:2023年1月〜4月頃

投稿日:2023.06.21

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg以上）
• 体重57kg⇢51kg（-6kg）
• 体脂肪率32%⇢26%（-6%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 3
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた
• 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

ウエストが細くなり、昔のジーンズもスっと履けるようになりました。
ぷよぷよしていた肩も筋肉が少しモリっと付いてきたのも気に入ってます。

全体評価・満足度：5点
毎回楽しく色々とメニューを変えて、ストレッチやウエイトトレーニングを指導してくださり、少しずつ体型が変わってきました。
バランスよく筋力が付いてウエストは引き締まってきました。
食事指導も細かくしてくださるので、いつも参考になります。

立地・通いやすさについて：5点
電車で2駅だし、駅近なので雨が降ってもそんなに濡れずに済みます。

トレーナーについて：5点
私に無理のないようにメニューを考えてくれて、優しい指導をしてくれます。
出来なくても努力したことをほめてくれるので頑張れます。
私が朝イチの客なのか、トレーナーさんの通勤している電車が遅れると遅刻されることも時々あります。
その時は少し遅く始まり遅く終わるので、その後予定があるときは焦ります。

価格について：3点
とても高価なパーソナルジムに比べると安価とは思いますが、よく分かりません。

施設について：5点
マシーンや道具などジムの設備は問題無いと思います。
更衣室はカーテンで仕切られているだけの簡易的な所なので、いつも急いで着替えています。
下に敷いているマットが滑ります。
トレーナーさんが「滑らないものに替えたいと店長に訴えている」と言っていましたが、叶いそうにないみたいです。
トレーナーさんはマスクをしておらず、私にもしなくてよいと言ってくださいますが、感染しないかと気になることがあります。

予約の取りやすさについて：5点
初めの頃は希望の時間がなかなか空いてなく取りにくかったですが、私の希望の時間帯を空けてくださり、翌月からは取りやすくなりました。

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE練馬店

入会者

Getfit利用者さん

女性 156cm 30代後半

入会時期:2023年1月〜4月頃

投稿日:2023.06.20

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg以上）
• 体重76kg⇢70kg（-6kg）
• 体脂肪率45%⇢42%（-3%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ産後太り、産後の体型崩れ
• 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

サイズダウンして、出産前に来てた服がゆるくなりました。
きつい食事制限や、宅トレをしたわけではないので体重は思ったより減りませんでした。

全体評価・満足度：4点
8ヶ月の赤ちゃんを連れて、ジムに通えるえて、他のジムよりコスパが良かったです。
また、自分の目標やペースによって毎回メニュー等調整してもらえました。
宅トレのメニューもラインで随時質問できたのでとても良かったです。

立地・通いやすさについて：4点
駅から少し離れたマンションの一室なので分かりづらいですが、一回行って場所が分かれば特に不便はないです。

トレーナーについて：5点
とても感じがよく、食事やトレーニングについての知識も申し分ないです。

価格について：4点
他のジムよりコスパは良いですし、ラインで色々聞けますし、自分でトレーニングしたいときのメニューも組んでくれるのでとても良いです。

施設について：5点
マンションの一室なので、シャワーとかなく必要最低限の設備になります。
その分安いので私は特に不便はなかったです。
器具自体は一つだけで全部カバーできるもので、他のジムにない女性のアウトラインをきれいに見せる特化の器具で寧ろ良いと思います。

予約の取りやすさについて：5点
トレーニング通ってる人が時期にもよりますが、私のときは特段取りにくいとかはなかったです。

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE関内店

入会者

Getfit利用者さん

女性 172cm 30代後半

入会時期:2023年1月〜4月頃

投稿日:2023.06.20

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重74.5kg⇢72kg（-2.5kg）
• 体脂肪率37%⇢30%（-7%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 4
• 価格 5
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 4

• 悩み・
  きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた
• 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 脚痩せしたい
• 達成度 そこそこ達成できた

ジムに通って身体の変化

気になっていた二の腕や足の脂肪が減り筋肉もついたように感じます。
お腹まわりも一回りくらい細くなりくびれが少し出来てきました。

全体評価・満足度：5点
健康状態や体力に合わせたトレーニングや食事指導をしていただき脂肪が筋肉に変わっていくのを実感しました。

立地・通いやすさについて：4点
家からも遠くなく、駅からもそう遠くないので通いやすかったです。

トレーナーについて：4点
体調面などに気遣ってトレーニングメニューを決めていただき身体のゆがみなども見てくれて直すストレッチやトレーニングも教えてくれたのがよかったです。

価格について：5点
ライザップなどの大手に比べて比較的お安くて良いなと思い通うのを決めました。
2ヶ月コースが終わって追加の回数券があるのも良いなと思いました。

施設について：5点
施設は狭いんですけど運動器具もちゃんと揃っていて運動着の貸し出しもあったりして綺麗でした。

予約の取りやすさについて：4点
予約は入った月はとりづらかったんですが次の月からちゃんと予約取れたのでよかったです。
キャンセルも前日17時までなら可能なので体調悪い時なども事前キャンセルできました。

Getfitオリジナル口コミ OUTLINE北千住店

入会者

Getfit利用者さん

女性 159cm 20代後半

入会時期:2023年1月〜4月頃

投稿日:2023.06.20

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果ほぼ変わらない
• 体重75kg⇢75kg（0kg）
• 体脂肪率41%⇢41%（0%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 3
• トレーナー 4
• 価格 2
• 施設 3
• 予約の取りやすさ 4

• 悩み・
  きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた
• 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
• 達成度 達成できていない

ジムに通って身体の変化

下記体脂肪率ですが教えてもらっていないのでわかりません。
体型は特に変わっていないように感じます。

全体評価・満足度：4点
トレーナーさんが優しく、サポートが手厚いですが、手洗い場などは汚いです。
トレーニングも75分コースでも50分未満しかできません。

立地・通いやすさについて：3点
土地勘がないと迷うと思います。
特に看板などはなく普通のマンションなのでかなりわかりにくいです。

トレーナーについて：4点
優しいので色々聞きやすいです。
ラインでわからないことを聞くと教えたいただけますが、返信は24時間以上空くのが当たり前で遅いです。

価格について：2点
時間制で料金が違うのに、トレーニング時間の管理が適当です。
75分コースでも開始60分後には次の人が来るので早く帰らなければならないです。

施設について：3点
初めてのジムなので設備についてはわかりません。
更衣室や手洗い場は汚いです。
トイレは綺麗です。
アルコール消毒などもしていないです。

予約の取りやすさについて：4点
トレーナーさんの都合もあり、希望通りには取れませんが、概ね満足です。
土日や平日の夜も取れるのでありがたいですが、hpに書いてある平日23時までというのは嘘です。

その他の口コミを見る

OUTLINEでは
・体験トレーニング30分＋カウンセリング75分の5,500円(税込)が1週間以内の入会でキャッシュバック！
・カウンセリング75分のみはいつでも無料！

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

千葉！豊富なマシンとエステでヒップアップをしたい女性におすすめ

mode（モード）

modeは、千葉駅に展開しているパーソナルジムとは思えないほど広々した空間で、エステも付いている女性専用ジムです。

modeでは、人気のヒップマシンである「BOOTY BUILDER」を導入しており、ピンポイントでお尻を狙ったトレーニングをすることができます。

大会で優勝経験がある女性トレーナーが在籍しており、女性らしいしなやかな身体を作ることができます。

ヒップアップに人気のプラン

16回コース

Getfitからモードに入会が決定した場合は、お祝い金2万円がもらえます。

mode（モード）の口コミ

Getfitオリジナル口コミ mode千葉店

入会者

Getfit利用者さん

女性 147cm 40代後半

入会時期:2022年12月〜2023年3月頃

投稿日:2023.05.30

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重50kg⇢47.4kg（-2.6kg）
• 体脂肪率38.6%⇢36.5%（-2.1%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 4

• 悩み・
  きっかけもともと筋肉がつきにくい
• 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 姿勢を改善したい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

目標体重までは、減りませんでしたが、全体的に引き締まったと思います。
あと、姿勢も少しよくなったと思います。

全体評価・満足度：5点
トレーナーの方が、毎回とても親切に対応くださり、また、しっかりとしたトレーニング内容ですが、サポートもしっかりしてくださいますので、とても満足しております。

立地・通いやすさについて：5点
私の場合は、自宅から近い事が良かったですが、駅からも近いので問題ないと思います。

トレーナーについて：5点
とても感じがよく、トレーニングもしっかりサポートしてくれます。

価格について：4点
今回のメニュー内容ですと、食事指導などもありましたので、妥当な金額だと思います。

施設について：5点
特に問題ありません。
マシーンもたくさんあり、更衣室や貸出タオルなどもいつも清潔な状態です。

予約の取りやすさについて：4点
土日のみしか通えないため心配していましたが、スムーズに予約を取ることができました。

Getfitオリジナル口コミ mode千葉店

入会者

Getfit利用者さん

女性 166cm 30代後半

入会時期:2022年9月〜12月頃

投稿日:2023.02.21

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重58kg⇢55.5kg（-2.5kg）
• 体脂肪率32%⇢30%（-2%）

全体
満足度

4

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 4
• 価格 3
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 3

• 悩み・
  きっかけ理想の身体を目指したい
• 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

上記と同じです。
おしりの筋肉がつきあがった。
下腹部は減らなかったが、お腹は少し締まってきた。

全体評価・満足度：4点
使用したことのないマシンがあった。
また自分でのトレーニングにも活かせた。手ぶらでトレーニングできるし、プロテインも付いていてよかった。
インボディを毎回使用できる。
継続の単価がもう少し安いともっとよい。

立地・通いやすさについて：4点
駅近くでよいと思います。
とくに悪いところは思い当たりません。

トレーナーについて：4点
お酒はやめずに痩せたいという希望は通してくれた。
できればそこにも特化した栄養指導があればよいとさらに良い。
適度な距離感がよかった。

価格について：3点
もう少し安いと嬉しいが、レンタル品も多いのでまぁまぁ。
あとから半額キャンペーンみたいなものが何個か出てて、ちょっとだけ時期間違ったなと思った。

施設について：4点
清潔だし、アメニティ類もこだわりがあってよかった。
違う利用者さんと重なった時に、子供を連れてきていてトレーニング中騒ぎながら走り回っていたのは、折角のパーソナルなのに集中できないなと思った。
でも1回だけだったので、許容です。

予約の取りやすさについて：3点
自分の休暇と合わなかっただけかなと思います。
週2.3夜に通いたい人は早めに予約しないとなかなか厳しい。

その他の口コミを見る

modeでは
・体験トレーニング60分＋カウンセリング30分の5,000円(税込)がGetFitからのお申し込みで無料！
・カウンセリング30分のみはいつでも無料！

mode（モード）の店舗情報

兵庫！ヒップアップ専用コースでキレイな美尻を作りたい女性におすすめ

女性専門プライベートジム IVY（アイヴィー）

IVYは、神戸三宮に2店舗展開しているパーソナルジムで、華奢やせをコンセプトとしており、無駄な筋肉を付けないような指導を行っています。

姿勢改善とトレーニングを組み合わせた指導を行っているため、骨格改善によりヒップアップも期待できます。

また、パーソナルジムでは珍しい筋肉をつけずに痩せることをコンセプトにしているため、華奢な体型を目指している方にはとてもおすすめなジムです。

ヒップアップに人気のプラン

集中シェイプアップ8回コース

Getfitからアイヴィーに入会が決定した場合は、お祝い金2万円がもらえます。

IVY（アイヴィー）の口コミ

Getfitオリジナル口コミ 女性専門プライベートジム IVY三ノ宮本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 153cm 30代前半

入会時期:2022年10月〜2023年1月頃

投稿日:2023.03.19

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg未満）
• 体重58.5kg⇢54.8kg（-3.7kg）
• 体脂肪率34%⇢32%（-2%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 4
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 4
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ結婚式や旅行など、痩せたいイベントがある
• 目標全体的に痩せたい 姿勢を改善したい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

皮がたるむことなく、健康的に痩せていっています。
入会時よりも腹部まわりが小さくなり、足も細くなりました。

全体評価・満足度：5点
自分の体と目的に合わせたトレーニング内容を実施してくれます。
それぞれのトレーニングでどこを鍛えられるのか、姿勢がどう改善されるのかを分かりやすく説明してくださる点がありがたいです。

立地・通いやすさについて：4点
最寄駅が通勤路上にあるのは良かった(それを含めてジムを決めたので)ですが、駅から徒歩15分ほど歩くので、もう少し近ければもっと通いやすかったかもしれません。

トレーナーについて：5点
小さなことでもポジティブに励ましてくれるので、前向きになれます。
各トレーニングにどんな効果があるのか丁寧に説明してくれるのも良いです。
出会えて良かったなと思います。

価格について：4点
他の大手ジムと比べると、比較的安価で通いやすい値段だと思います。

施設について：4点
衛生面は徹底されており、清潔感のあるジムです。
トイレの手洗い用のソープがとても良いにおいです。
更衣室に鏡があるともっと良いと思います。

予約の取りやすさについて：5点
予約が取りにくいと思ったことはありません。
決まった曜日の決まった時間帯に1週間前くらいに予約を入れていました。

Getfitオリジナル口コミ 女性専門プライベートジム IVY三ノ宮本店

入会者

Getfit利用者さん

女性 158cm 30代前半

入会時期:2022年7月〜10月頃

投稿日:2022.12.17

結果（実施期間 約2ヶ月）

• 効果減った（5kg以上）
• 体重76.2kg⇢69.8kg（-6.4kg）
• 体脂肪率40%⇢38%（-2%）

全体
満足度

5

• 立地・通いやすさ 5
• トレーナー 5
• 価格 4
• 施設 5
• 予約の取りやすさ 5

• 悩み・
  きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた
• 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 上半身痩せしたい
• 達成度 目標に近づいているが達成できていない

ジムに通って身体の変化

体重6kg減、ウエスト10cm減で、服のサイズが変わりました。
鏡を見ても以前よりもスッキリしました。
目標達成はまだですが、引き続き頑張っていけそうです。

全体評価・満足度：5点
少しずつ目標体重に近づいており、確実にスリムになってきています。
こちらのジムは女性専用で、女性らしい体型を目指しているところが、自分にはとても合っていました。
もっと早く通えば良かったです。

立地・通いやすさについて：5点
仕事終わりに通っており、職場からとても近いのが良いです。
また、駅からもアクセスしやすいです。
地下道と連結しているので、雨に濡れません。

トレーナーについて：5点
指導が的確で、わかりやすいです。
今、どこにアプローチをしているのか、どのような効果があるのかを伝えてくだるので、きついトレーニングでも頑張れます。
頑張った分だけはっきりと成果に現れます。
また、よく褒めてくだるので、モチベーションが上がります。
質問に対してちゃんと答えてくださるので、よく勉強されているなと感じます。

価格について：4点
パーソナルトレーニングジムはどこもお高めの値段設定になっていますが、こちらは比較的リーズナブルな方だと思います。

施設について：5点
白基調で、キレイな内装です。
設備も新しいです。
都度アルコール消毒をされており、感染対策もしっかりされています。

予約の取りやすさについて：5点
あらかじめ、先の予約を取ることもできるので、困ったことはありません。

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カニ歩き（中殿筋）

お尻の中殿筋という部分を鍛えるトレーニングです！
マシンを使っておらず地味に見えるトレーニングですが、ピンポイントでお尻に効いているのがわかるトレーニングです！

ヒップスラスト（大殿筋）

大殿筋というお尻の大きな筋肉を鍛えました！
これはヒップスラストというマシンで、ヒップアップには欠かせないマシンです！
通常スクワットをするとお尻だけでなく太ももにも効いてしまうのですが、このマシンはお尻だけをねらってくれます！

バックエクステンション（もも裏）

意外だったのが、ヒップアップするためにはお尻だけでなく、もも裏などのお尻を支える筋肉をしっかり鍛えてあげることが大事ということです！
もも裏の筋肉が弱いとおしりが垂れてしまう原因にもなるらしいです。

このように、プロの指導であれば、お尻に効かせるためのトレーニングのコツと、綺麗なお尻を作るための幅広いトレーニングプログラムを教えてもらうことができます。

プロの指導の良さを実際に自分の身で体感するためにも、是非体験トレーニングに足を運んでみてください。

CHANCEGYMについてもっと詳しく知りたい方は以下からインタビューの詳細を見ることができます。

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