パーソナルジムは1ヶ月だけでも通える?1ヶ月だけの料金・効果・おすすめのジムを紹介!

ダイエットをしようと、パーソナルジムに通って痩せようと考えている人は多いと思います。
ただいきなり20万円支払って、2.3ヶ月コースに通うのは怖いですよね。
そこで本記事ではパーソナルジムは1ヶ月だけでも通うことはできるのか、解説していきます。
1ヶ月だけパーソナルジムに通ってみたいと考えている人は必ず読みましょう。
Contents
1ヶ月だけ通えるパーソナルジムは存在する?
実は1ヶ月だけ通えるパーソナルジムは多くある!
結論、1ヶ月だけ通えるパーソナルジムはあります。
1ヶ月だけ通えるパーソナルジムは「1ヶ月コースのプランがあるパーソナルジム」と「サブスク型のパーソナルジム」の2種類存在します。
それぞれ詳しく説明していきます。
1ヶ月コースがあるパーソナルジム
1ヶ月だけパーソナルジムに通いたい場合、1ヶ月コースがあるジムに入会することが1つの方法です。
多くのパーソナルジムでは2.3ヶ月のコースのみを用意していることが一般的ですが、ジムによっては「まずはお試しで通ってみたい」、「短期で痩せたい!」という方のために1ヶ月のみのコースを用意しています。
一般的なパーソナルジムの2ヶ月コースは20-30万円が平均ですが、1ヶ月だけのコースだと13万円前後と比較的安く通えます。
ダイエットプログラムの内容も2ヶ月のコースとほぼ変わらないため、お試しでダイエットしてみたい人にとって環境として最適と言えるでしょう。
サブスク型のパーソナルジム
サブスク型のパーソナルジムは「月額制」と「通い放題」の2種類が存在します。
月額制では1ヶ月で決まった回数の中でトレーニングをすることができること、通い放題では予約さえ取れば1ヶ月に何度もトレーニングできることが特徴です。
また、ダイエットプログラムの中に食事指導がついておらず、オプションでつけられることが一般的であるため、最初の1ヶ月だけつけて必要がなければ外すという判断をすることも可能です。
料金の平均相場は1ヶ月6万円前後となっており、中には月額3万円台という安さで通えるジムも存在します。
トレーニングに集中しつつ、なるべくコストを抑えたい方にサブスク型のパーソナルジムはオススメです。

サブスク型のパーソナルジムをもっと詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください!

パーソナルジムに1ヶ月だけ通う効果は?
1ヶ月でも痩せられる
通常の2.3ヶ月のコースと同じダイエットプログラムを受けられるため、1ヶ月だけ通っても身体の変化は感じられるでしょう。
ただ、個人差はありますが10kgなどの大幅減量は難しい可能性が高く、2〜3kg程度ほどだと認識しておく必要があります。
体重は1kg落とすには約7,200kcalの消費が必要とされており、これはフルマラソン約3回分に相当する消費カロリーであるため1ヶ月で10kgなど体重を落とすことは現実的ではありません。
また、成功したとしてもダイエット中のストレスから解放されダイエット終了後にリバウンドをする可能性が高くなります。
リバウンドをせず生涯痩せやすい身体でいるためにも1ヶ月だけではなく2〜3ヶ月のコースに通うことをおすすめします。
痩せやすい身体を作ることができ、見た目も大きく変えることが期待できます。

パーソナルジムはリバウンドするのか気になっている方はこちらの記事を参考にしてください!

スタイルアップ・キープができる効果は高い
ボディラインをキレイにするためのトレーニングを受けることができるため、スタイルアップやキープの期待ができます。
特に普段からフィットネスジムに通い、よりスタイルアップを目指したい方はサブスク型のパーソナルジムで強度やレベルの高いトレーニング指導を月に数回受けることでより理想の身体を作ることが目指せます。
ダイエット目的ではなく、ボディメイク目的の方は特に1ヶ月だけ通えるサブスク型のパーソナルジムとの相性も良いでしょう。

パーソナルジムで得られる効果をもっと知りたい方はこちらの記事を参考にしてください!

目的によっては1ヶ月だけパーソナルジムに通うのもおすすめ!
1ヶ月だけダイエットにチャレンジしたい
「まずは1ヶ月だけ様子を見てダイエットしたい!」という方に1ヶ月コースのあるパーソナルジムはピッタリです。
トレーニング、食事指導、トレーナーからのアドバイスなど、2.3ヶ月のコース内容と遜色ないダイエットプログラムが受けられるため、1ヶ月通ってみて自分と相性が良ければ継続、相性が悪ければ退会という必要に応じた手段が取れます。
また、結婚式などのイベントが控え、それまでに少しでも痩せようとと考えている人もパーソナルジムはオススメです。
「1ヶ月で2.3kg痩せるのは難しい」と思っていても、本人に適したダイエットプログラムをジムは考案してくれるため、ダイエットが初めてという人でも安心してダイエットにチャレンジすることが可能です。
ジムによってはブライダルコースや夏に向けてのプランを用意しているジムもあるので、1ヶ月コースの中でもそれぞれのコースの特徴を抑えて自分に合うパーソナルジムを見極めましょう。
コストを抑えたい
一般的な2.3ヶ月コースのパーソナルジムに入会するよりも、1ヶ月だけパーソナルジムに通うほうがコストを抑えて入会することが可能です。
2.3ヶ月コースの平均相場は20-30万円とされていますが、1ヶ月だけ通う場合、費用は5-10万円とかなりお得にジムに通えます。
また、1ヶ月プランがあるジムは継続プランがついていることが多く、1ヶ月だけ通ってみて気にいった場合は継続プランに移行することがオススメです。
新しく入会するよりも料金を抑えてパーソナルジムに通えるため、1ヶ月の間でジムとの相性を確かめておきましょう。
ボディラインを向上させたい
サブスク型のパーソナルジムに通うことで、美尻やくびれなどボディラインを向上させるトレーニング方法を教えてくれます。
プロ視点で自分の身体を見てくれるため、プロ直伝のトレーニングを体験することができます。
美尻になりたい、うなじを出したいといったトレーニーが憧れるボディラインに近づくトレーニングメニューを組むため、スポーツジムに元々も通っていた女性も効果を感じながら通えます。
腹筋を割りたい、ボディメイクの大会に挑戦したいというボディメイク目的の方はサブスク型のパーソナルジムも合わせて通いましょう。

くびれを作りたい方はこちらの記事を参考にしてください!

Getfitオススメ!1ヶ月だけ通えるパーソナルジムの紹介!
Getfitオススメの1ヶ月だけ通えるパーソナルジムを紹介します。
また、Getfit経由で入会が決まるとお祝い金を贈呈しており、通常に通うよりもお得にパーソナルジムに通うことができます。
1ヶ月コースがあるパーソナルジム
1ヶ月コースがあるオススメのパーソナルジムを紹介します。
OUTLINE(アウトライン)
・女性専門であるため、女性に寄り添ったボディメイクをしてくれる!
・トレーナーは経験者や資格保持者なので安心してトレーニングできる!
OUTLINEは女性専用のパーソナルジムで多数メディアでも掲載がある、Getfitでも特に人気のパーソナルジムです。
トレーナーは資格保持者やパーソナルトレーナー経験者なので1ヶ月のコースでも安心して取り組めます。
1ヶ月のコースは75分のトレーニングを週2回、さらには食事コントロールまで行ってくれます。
女性に特化したトレーニングはもちろん身体の不調にも寄り添ってくれることが人気のパーソナルジムです。

OUTLINE(アウトライン)の店舗情報
- OUTLINE 越谷店新越谷駅から徒歩2分
- OUTLINE 柏店柏駅より徒歩4分
- OUTLINE なんば・心斎橋店なんば駅から徒歩5分
- OUTLINE 立川店立川駅から徒歩5分
- OUTLINE 練馬店練馬駅から徒歩4分
- OUTLINE 中野店JR中野駅から徒歩3分
- OUTLINE 本厚木店小田急線本厚木駅から徒歩12分
- OUTLINE 蒲田店蒲田駅から徒歩8分
- OUTLINE 渋谷店渋谷駅から徒歩11分
- OUTLINE 銀座店銀座一丁目駅から徒歩3分
- OUTLINE 天王寺店天王寺駅から徒歩7分
- OUTLINE 下北沢店東北沢駅から徒歩4分
- OUTLINE 船橋店船橋駅から徒歩1分
- OUTLINE 吉祥寺店吉祥寺駅から徒歩3分
- OUTLINE 錦糸町店錦糸町駅から徒歩9分
- OUTLINE 戸塚店戸塚駅から徒歩11分
- OUTLINE 関内店関内駅から徒歩6分
- OUTLINE 秋葉原店秋葉原駅から徒歩5分
- OUTLINE 恵比寿・広尾店恵比寿駅から徒歩8分
- OUTLINE 北千住店北千住駅から徒歩6分
- OUTLINE 千葉店千葉駅から徒歩5分
- OUTLINE 町田店町田駅から徒歩8分
- OUTLINE 池袋店池袋駅から徒歩5分
- OUTLINE 新宿店新大久保駅から徒歩5分
- OUTLINE 川崎店川崎駅から徒歩6分
- OUTLINE 藤沢店藤沢駅から徒歩6分
- OUTLINE 横浜店横浜駅から徒歩6分
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
・深夜24時まで営業しているため、仕事帰りでもトレーニングができる!
・採用率3%のトレーナーからの直接指導!
RIZAPに次いで業界No2である24/7Workoutもオススメのジムの1つです。
仕事帰りの人にも使ってほしいという思いから深夜24時まで営業し、プロテインなどを無料提供するなどサービスの質は非常に高いです。
また、トレーナーの採用率は3%と非常に低く、トレーニング以外の栄養学にも精通したトレーナーが多数在籍していることも魅力の1つです。
1ヶ月のコースは75分のトレーニングを週2回、食事アドバイス、メールなどの食事サポートつきとサービスが充実しているので、満足感を感じながら通えることが特徴のパーソナルジムです。

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報
- 24/7Workout 札幌店大通り駅から徒歩2分
- 24/7Workout 明大前店京王線明大前駅から徒歩2分
- 24/7Workout 経堂店小田急小田原線経堂駅から徒歩1分
- 24/7Workout 南柏店常磐線南柏駅から徒歩2分
- 24/7Workout 千種店千種駅(名古屋市営地下鉄東山線)から徒歩7分
- 24/7Workout 金山店金山駅(名城線・名鉄本線・中央線)から徒歩2分
- 24/7Workout 押上店東武スカイツリーライン押上駅から徒歩3分
- 24/7Workout 新丸子店東急東横線新丸子駅から徒歩11分
- 24/7Workout 二子玉川店東急田園都市線、大井町線二子玉川駅から徒歩5分
- 24/7Workout 東川口店JR武蔵野線東川口駅から徒歩5分
- 24/7Workout 笹塚店京王線笹塚駅から徒歩6分
- 24/7Workout 小手指店西武池袋線小手指駅から徒歩13分
- 24/7Workout 朝霞台店東武東上線朝霞台駅から徒歩15分
- 24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店東急田園都市線鷺沼駅から徒歩13分
- 24/7Workout 津田沼店JR津田沼駅から徒歩5分
- 24/7Workout 稲毛店JR稲毛駅から徒歩5分
- 24/7Workout 日暮里店JR山手線日暮里駅から徒歩7分
- 24/7Workout 所沢店西武池袋線/西武新宿線所沢駅から徒歩4分
- 24/7Workout 本厚木店小田急線本厚木駅から徒歩5分
- 24/7Workout 吉祥寺店京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分
- 24/7Workout 天王寺2号店天王寺駅から徒歩3分
- 24/7Workout 荻窪店荻窪駅から徒歩1分
- 24/7Workout 水戸店JR常磐線・水戸線「水戸駅」 徒歩7分
- 24/7Workout 名古屋久屋大通店地下鉄桜通線・地下鉄名城線「久屋大通駅」 徒歩3分
- 24/7Workout 高槻店JR東海道本線 「高槻駅」北口より徒歩3分
- 24/7Workout 天王寺店大阪メトロ御堂筋線「天王寺」駅より徒歩4分
- 24/7Workout 博多店博多駅より徒歩6分
- 24/7Workout 熊本店熊本市電「通町筋電停」より徒歩3分
- 24/7Workout 仙台店仙台駅から徒歩5分
- 24/7Workout 横浜店横浜駅から徒歩7分
- 24/7Workout 川崎店川崎駅から徒歩7分
- 24/7Workout 藤沢店藤沢駅から徒歩5分
- 24/7Workout 大宮店大宮駅から徒歩2分
- 24/7Workout 南越谷店新越谷駅から徒歩1分
- 24/7Workout 千葉店千葉駅から徒歩7分
- 24/7Workout 柏店JR常磐線柏駅から徒歩6分
- 24/7Workout 船橋店京成船橋駅から徒歩4分
- 24/7Workout 宇都宮店宇都宮駅から徒歩5分
- 24/7Workout 高崎店高崎駅から徒歩4分
- 24/7Workout 甲府店甲府駅から徒歩7分
- 24/7Workout 新潟店新潟駅から徒歩3分
- 24/7Workout 金沢店金沢駅香林坊バス停下車から徒歩2分
- 24/7Workout 静岡店静岡駅15分
- 24/7Workout 浜松店浜松駅から徒歩9分
- 24/7Workout 名古屋栄店伏見駅から徒歩30秒
- 24/7Workout 大阪心斎橋店心斎橋駅から徒歩5分
- 24/7Workout 梅田店大阪駅から徒歩1分
- 24/7Workout 難波店JRなんば駅から徒歩6分
- 24/7Workout 堺東店堺東駅から徒歩2分
- 24/7Workout 京都河原町店阪急河原町駅から徒歩3分
- 24/7Workout 三宮店三ノ宮駅から徒歩6分
- 24/7Workout 西宮店西宮駅から徒歩3分
- 24/7Workout 和歌山店和歌山駅から徒歩2分
- 24/7Workout 岡山店岡山電気軌道県庁通り駅から徒歩2分
- 24/7Workout 広島店女学院前駅から徒歩4分
- 24/7Workout 福岡天神店七隈線薬院大通駅から徒歩4分
- 24/7Workout 小倉店小倉駅から徒歩1分
- 24/7Workout 大分店大分駅から徒歩11分
- 24/7Workout 鹿児島店天文館通り駅から徒歩1分
- 24/7Workout 池袋店池袋駅から徒歩1分
- 24/7Workout 池袋東口店東池袋駅から徒歩3分
- 24/7Workout 上野店神田駅から徒歩4分
- 24/7Workout 秋葉原・神田店神田駅から徒歩4分
- 24/7Workout 新橋・銀座店新橋駅から徒歩1分
- 24/7Workout 南青山店外苑前駅から徒歩3分
- 24/7Workout 恵比寿・目黒店恵比寿駅から徒歩5分
- 24/7Workout 渋谷店渋谷駅から徒歩7分
- 24/7Workout 新宿東口店新宿三丁目駅から徒歩4分
- 24/7Workout 新宿西口店新宿駅から徒歩7分
- 24/7Workout 関内店関内駅から徒歩3分
- 24/7Workout 神楽坂店神楽坂駅から徒歩6分
- 24/7Workout 本八幡店本八幡駅から徒歩5分
- 24/7Workout 立川店立川駅徒歩5分
- 24/7Workout 北千住店北千住駅から徒歩6分
- 24/7Workout 錦糸町店錦糸町駅から徒歩3分
- 24/7Workout 赤羽店赤羽駅から徒歩6分
- 24/7Workout 西葛西店西葛西駅から徒歩4分
- 24/7Workout 町田店町田駅から徒歩4分
- 24/7Workout 八王子店八王子駅から徒歩3分
- 24/7Workout 牛込神楽坂店東西線神楽坂駅から徒歩4分
- 24/7Workout 三軒茶屋店東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分
- 24/7Workout 下北沢店小田急線「下北沢駅」 徒歩3分
- 24/7Workout 錦糸町四ツ目通店錦糸町駅より徒歩5分
- 24/7Workout 蒲田店JR京浜東北線「蒲田」駅より徒歩3分
- 24/7Workout 自由が丘店東急東横線「自由が丘」駅より徒歩4分
- 24/7Workout 浦和店JR「浦和」駅から徒歩9分
- 24/7Workout 春日部店東武スカイツリー・アーバンパークライン「春日部」駅より徒歩2分
ASPI(アスピ)
・国際資格を持つトレーナー直下でトレーニングができる!
・30分のトレーニングを週2回か、60分のトレーニングを週1回か選べる!
トレーナー資格の中でも難しいとされる米国認定資格を保持するトレーナーのみを採用しているジムがASPIです。
わかりやすいトレーニングはもちろん、お客様と共にダイエットを成功させる姿勢が評価され継続率は98%を誇っています。
1ヶ月コースは30分のトレーニングを週2回か、60分のトレーニングを週1回と分かれており、自分のライフスタイルに合ったトレーニング頻度を選ぶことができます。
栄養情報やトレーニング情報など有益なコンテンツをメルマガで配信してくれるので、トレーニング日以外の日でもダイエット知識を身につけたい人にオススメのパーソナルジムです。

ASPI(アスピ)の店舗情報
- ASPI 恵比寿東口店恵比寿駅から徒歩2分
- ASPI 大宮店JR大宮駅西口から徒歩3分
- ASPI 立川店JR立川駅南口から徒歩3分
- ASPI 心斎橋店心斎橋駅から徒歩4分
- ASPI 西新宿店都営大江戸線新宿西口駅D5出口から徒歩3分
- ASPI 恵比寿西口店JR恵比寿駅西口から徒歩1分
- ASPI 銀座店新橋駅から徒歩6分
- ASPI 中野店中野駅南口から徒歩4分
- ASPI 北千住店東京メトロ北千住駅から徒歩2分
- ASPI 町田店JR町田駅南口から徒歩2分
- ASPI 関内店関内駅南口から徒歩6分
- ASPI 吉祥寺店吉祥寺駅北口から徒歩5分
- ASPI 福岡天神店地下鉄空港線赤坂駅から徒歩4分
- ASPI 柏店柏駅東口から徒歩7分
- ASPI 名古屋栄店栄駅から徒歩5分
- ASPI 五反田店五反田駅から徒歩7分
- ASPI 藤沢店JR藤沢駅から徒歩5分
- ASPI 川崎店JR川崎駅から徒歩5分
- ASPI 秋葉原店秋葉原駅から徒歩5分
- ASPI 池袋店池袋東口より徒歩6分
- ASPI 横浜店横浜駅から徒歩7分
- ASPI 新宿三丁目御苑店新宿三丁目駅から徒歩3分
- ASPI 新宿代々木店代々木駅から徒歩7分
RITA-STYLE(リタスタイル)
・お客様満足度は98.7%!
・ウェア、タオルが無料で借りられる!
RITA-STYLEは通った方の満足度が98.7%と非常に評価が高いジムです。
158時間の研修時間を乗り越えたトレーナーが指導し、お客様ごとにトレーニングプランをカスタマサイズして提供します。
1ヶ月コースは60分のトレーニングが週2回となっており、ウェア、タオル貸し出しを無料で行なっているため手ぶらで通うことが可能です。
トレーニング後のプロテインも美味しいと評判なので、気になる方はRITA-STYLEに足を運んでみてください。

RITA-STYLE(リタスタイル)の店舗情報
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)
・多くのプランから自分に最適なプランが選べる!
・トレーナーは3年以上の実務経験者のみ!
MIYAZAKI GYMは異なる年代の多くのお客様から人気を得ているジムです。
健康を意識している中高年や、ダイエットをしたい女性、筋肉をつけたい男性といったニーズごとに適したプランを用意しています。
1ヶ月コースは60分のトレーニングが週2回となっています。
3年以上の実務経験のあるトレーナーから指導されるため納得感を持ってトレーニングに臨めます。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の店舗情報
- MIYAZAKI GYM 渋谷店渋谷駅から徒歩5分
- MIYAZAKI GYM 代々木店代々木駅から徒歩8分
- MIYAZAKI GYM 人形町店人形町駅から徒歩3分
- MIYAZAKI GYM 目白店目白駅から徒歩2分
- MIYAZAKI GYM 勝どき店都営大江戸線勝どき駅から徒歩1分
- MIYAZAKI GYM 大井町店JR大井町駅から徒歩4分
- MIYAZAKI GYM 大塚店大塚駅から徒歩1分
- MIYAZAKI GYM 西荻窪店西荻窪駅から徒歩1 分
- MIYAZAKI GYM 白金高輪店白金高輪駅から徒歩1分
- MIYAZAKI GYM 五反田店五反田駅から徒歩2分
- MIYAZAKI GYM 新宿店新宿駅から徒歩5分
- MIYAZAKI GYM 自由が丘店自由が丘駅から徒歩4分
- MIYAZAKI GYM 池袋店池袋駅から徒歩5分
- MIYAZAKI GYM 武蔵小杉店武蔵小杉駅から徒歩3分
Global fitness(グローバル フィットネス)
・姿勢改善で美しいボディラインを!
・全額返金制度がついてるので安心して通える!
Global fitnessは完全個室でトレーニングでき、さらには手ぶらで通えるジムです。
美しいボディラインを作るために姿勢改善を中心としたトレーニングをメインに行なっています。
1ヶ月のコースは60分のトレーニングが週2回となっており、さらには全額返金制度もついているのでダイエットを不安に感じている人も安心して通えることができます。
Global fitness(グローバル フィットネス)の店舗情報
サブスク型ジム
続いてサブスク型のオススメのパーソナルジムを紹介します。
かたぎり塾(カタギリジュク)
・大会出場経験のあるトレーナーが在籍!
・ダイエットプランは理学療法士と栄養士が作成!
無理なくダイエットできることが特徴のかたぎり塾。
ボディメイクの大会出場者経験のあるトレーナーもいるため、中長期にかけて自分の理想の身体を作ることができます。
1ヶ月コースは60分のトレーニングを週1回か2回かの2つから選べることができます。
また、ダイエットプログラムは理学療法士や栄養士が作成しているので、安心感を持ってトレーニングできることが特徴のパーソナルジムです。

かたぎり塾(カタギリジュク)の店舗情報
- かたぎり塾 赤坂店赤坂駅から徒歩2分
- かたぎり塾 三ノ輪店東京メトロ日比谷線三ノ輪駅から徒歩3分
- かたぎり塾 浅草橋店浅草橋駅から徒歩2分
- かたぎり塾 東十条店東十条駅(京浜東北・根岸線)から徒歩1分
- かたぎり塾 広尾店広尾駅(東京メトロ日比谷線)から徒歩8分
- かたぎり塾 今池店今池駅(地下鉄東山線・桜通線)から徒歩2分
- かたぎり塾 浜田山店浜田山駅 (京王井の頭線)から徒歩3分
- かたぎり塾 明大前店明大前駅(京王線)から徒歩2分
- かたぎり塾 巣鴨店巣鴨駅から徒歩4分
- かたぎり塾 関内店関内駅から徒歩3分
- かたぎり塾 王子店王子駅から徒歩3分
- かたぎり塾 日暮里店日暮里駅から徒歩3分
- かたぎり塾 藤が丘店名古屋市営地下鉄東山線藤が丘駅から徒歩1分
- かたぎり塾 板橋店都営地下鉄三田線新板橋駅から徒歩1分
- かたぎり塾 不動前店東急電鉄目黒線不動前駅から徒歩1分
- かたぎり塾 赤羽女性専門店赤羽駅から徒歩5分
- かたぎり塾 中目黒店中目黒駅から徒歩2分
- かたぎり塾 恵比寿店恵比寿駅から徒歩6分
- かたぎり塾 武蔵小山本店武蔵小山駅から徒歩7分
- かたぎり塾 肥後橋店肥後橋駅から徒歩3分
- かたぎり塾 赤羽店赤羽駅から徒歩5分
- かたぎり塾 武蔵小杉店武蔵小杉駅から徒歩5分
- かたぎり塾 中野店中野駅から徒歩3分
Healthy GYM(ヘルシージム)
・目標達成率が94%と運動未経験でも結果が出やすい!
・お尻・太もも・背中などの「部分痩せ」も対応可能!
Healthy GYMは目標達成率が94%とお客様の目標ににコミットしやすいジムです。
1ヶ月のコースは60分のトレーニングを週1回か2回から選べられ、お尻・太もも・背中などの「部分痩せ」を得意としています。
Healthy GYMに通う方のほとんどが運動初心者であるにもかかわらず、多くの方が結果を出しています。
運動未経験でも結果が出やすいようなトレーニングを指導するため、どのジムに通おうか悩んでいる方はまずHealthy GYMを検討しましょう。

Healthy GYM(ヘルシージム)の店舗情報
Apple GYM(アップルジム)
・自分に適したプランを3つの中から選べられる!
・腰痛改善のトレーニングや肩こりなどのアフターフォローも!
Apple GYMは「綺麗に痩せる」をコンセプトとする海外式のボディメイクを取り入れていることが特徴のジムです。
チケット制となっており45分のトレーニングを月4回、8回、12回の中から選べる形となっています。
ダイエット以外の腰痛改善のトレーニングや肩こりのケアなど、しフターフォローをしてくれるパーソナルジムです。

Apple GYM(アップルジム)の店舗情報
- Apple GYM 京橋店京橋駅から徒歩5分
- Apple GYM 王子店東京メトロ南北線「王子駅」より徒歩3分
- Apple GYM 表参道店
- Apple GYM 葛西店
- Apple GYM 高円寺2号店高円寺駅(JR)より徒歩2分
- Apple GYM 高田馬場店JR高田馬場駅より徒歩3分
- Apple GYM 西日暮里店JR西日暮里駅から徒歩2分
- Apple GYM 川崎店川崎駅から徒歩2分
- Apple GYM 北千住店JR北千住駅東口から徒歩2分
- Apple GYM 飯田橋店東京メトロ飯田橋駅 「B4b出口」から徒歩3分
- Apple GYM 関内店関内駅7番出口から徒歩1分
- Apple GYM 板橋店新板橋駅から徒歩1分
- Apple GYM 上野店上野駅から徒歩1分
- Apple GYM 大塚店大塚駅から徒歩2分
- Apple GYM 調布東口店調布駅から徒歩4分
- Apple GYM 蒲田東口店蒲田駅から徒歩3分
- Apple GYM 荻窪店荻窪駅から徒歩3分
- Apple GYM 秋葉原店秋葉原駅から徒歩3分
- Apple GYM 錦糸町店錦糸町駅北口から徒歩2分
- Apple GYM 新宿店JR新宿駅西口 徒歩3分
- Apple GYM 神田店神田駅から徒歩2分
- Apple GYM 人形町店人形町駅から徒歩2分
- Apple GYM 東中野店東中野駅から徒歩2分
- Apple GYM 駒沢大学店駒沢大学駅から徒歩2分
- Apple GYM 調布中央口店調布駅から徒歩1分
- Apple GYM 蒲田西口店蒲田駅から徒歩3分
- Apple GYM 下北沢店下北沢駅から徒歩1分
- Apple GYM 神楽坂店神楽坂駅より徒歩3分
- Apple GYM 武蔵小杉店武蔵小杉駅から徒歩3分
- Apple GYM 高円寺店高円寺駅より徒歩2分
- Apple GYM 練馬店練馬駅北口より徒歩1分
- Apple GYM 吉祥寺店吉祥寺駅から徒歩5分
- Apple GYM 銀座店銀座駅から徒歩2分
- Apple GYM 二子玉川店二子玉川駅から徒歩4分
- Apple GYM 横浜店横浜駅から徒歩5分
- Apple GYM 中目黒店中目黒駅から徒歩2分
- Apple GYM 恵比寿店恵比寿駅から徒歩3分
- Apple GYM 中野店中野駅から徒歩1分
3c fitness(スリーシーフィットネス)
・食事指導とウェアなどのレンタル用品が無料!
・解剖学・運動力学・栄養学に沿ったトレーニング!
3c fitnessは解剖学・運動力学・栄養学に沿ったトレーニングと圧倒的コストパフォーマンスで人気のパーソナルジムです。
1ヶ月のコースは60分のトレーニングを月2回、4回、8回の中から選べ食事指導・レンタル用品が無料でついてくることが特徴です。
サブスク制のパーソナルジムにしては珍しく食事指導を無料で提供しているため、食事の心配があるという方も不安なくダイエットをすることが可能です。
3c fitness(スリーシーフィットネス)の店舗情報
DEED(ディード)
・30代~40代の女性から圧倒的な人気!
・脂肪燃焼効果のあるトレーニング!
DEEDはLINEでの食事指導がわかりやすいと評判のパーソナルジムです。
1ヶ月のコースは60分のトレーニングが週1回か2回選べるようになっており、施設の雰囲気が落ち着いていることから30代~40代の女性から圧倒的な人気を誇っています。
※3ヶ月の継続が必須です。
トレーナーと脂肪燃焼をさせるための効率的なトレーニングを楽しく取り組めることが特徴です。

DEED(ディード)の店舗情報

他にもGetfitオススメのパーソナルジムが知りたい方はこちらの記事を参考にしてください!

極力コストを抑えたい人へ!パーソナルジムに安く通える方法
モニターを利用する
お客様の声や実績を集めるため、モニターを募集しているパーソナルジムもあります。
モニターを利用することで通常よりかなりお得にパーソナルジムに通うことができます。
限られた人数しか募集していないところやSNSやHP用に顔写真やビフォーアフターの画像が求められますが、プラン金額や入会金が○割引とかなりコストを抑えられます。
ジムによっては求められる条件が厳しいところもありますが、その見返りは十分にあると言えるでしょう。

モニターが気になっている方はこちらの記事を参考にしてください!

体験当日に入会する
カウンセリング当日に入会を決めた場合、入会金やプラン金額を安くしてくれるジムもあります。
入会金が半額になったり、期間によっては無料で入会することも可能です。
入会者が増えれば増えるほどジムの利益にもつながるので、割引制度を導入しています。
ただ、当日判断が迫られてしまうので焦って入会して後悔してしまわないよう、事前に口コミやパーソナルジムの実績を確認しておきましょう。
Getfitのお祝い金を利用する
Getfitからお祝い金対象店舗へカウンセリングを申し込み、入会が決まった方へお祝い金を贈呈しています。
お祝い金の金額はジムによって異なりますが、このお祝い金を入会金代わりに充てることも可能なのでぜひ活用してください。
※お祝い金はGetfit独自の制度となっていますので、他のサイト経由でカウセンリングの予約をしないようにご注意ください。

お得にパーソナルジムに通いたい方はこちらの記事を参考にしてください!

まとめ
本記事では1ヶ月だけパーソナルジムに通いたい方に向けて通うための方法や効果、オススメのジムを紹介しました。
1ヶ月通うことでコストは抑えられるのはもちろん、しっかりと結果が出せることがわかりました。
ダイエットに成功すると、どんどんと自分の身体を好きになりボディメイクをするのが好きになってきます。
本日紹介したジムの中で自分に合いそうなパーソナルジムがありましたら、ぜひ足を運んでみてください。






この記事を書いた人

山本夏実
大手パーソナルジムでのダイエットを経験後、健康でいることの素晴らしさを実感しGetfit編集部にジョイン。 一人でも多くの方が身体と向き合うきっかけが作れるように、フィットネスの情報を日々お届けします! 好きなトレーニングは、ラットプルダウン。