ヨガはストレスを軽減し、心身のリラックスをもたらします。
自分と向き合う時間が取れ日常の喧騒から離れるため、ストレス発散や集中力が高められます。
効果を高めるためにはやはりインストラクターがいるヨガ教室での体験が必要です。
そこで本記事では前橋でおすすめのヨガ教室や選び方を紹介します。
最後まで読み、自分にピッタリのヨガ教室を見つけましょう。
前橋のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
前橋で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は回数券がおすすめ
回数券はライフスタイルに変動があり、決まった時間でヨガに取り組めない人におすすめです。
料金も1回あたり1,000円台で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめで料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっています。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、19時までのヨガ教室は1日3レッスンで終わることも多々あるので必ずHPを見るようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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lolve前橋教室
lolve（ロイブ）は全国に60を超える店舗を展開し、女性の視点に基づいたスタジオや施設、女性の身体や心の変化に合わせたプログラムなどが特徴のヨガスタジオです。
前橋店は前橋大島駅から徒歩21分の距離に位置しています。
ヨガの種類は80種類もあり、相撲ヨガなどのユニークなプログラムも取り入れています。
幅広い年齢層の女性が楽しみながら通える施設として、人気を集めています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金が無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・男性がいない女性専門店であるため人目を気にせずヨガに取り組める！
・220時間以上の研修を受けたインストラクターから懇切丁寧に指導を受けたい人におすすめ！
lolve前橋教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
lolve前橋教室の基本情報
| 住所 | 群馬県前橋市天川大島町2丁目26番地8 |
| アクセス | 前橋大島駅から徒歩21分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～22時 水曜日:10時～22時 木曜日:17時～22時 金曜日:10時～22時 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
前橋でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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Beauty Salon & Studio OJAS
Beauty Salon & Studio OJASは、美容のスペシャリストから、ホットヨガ・一般ヨガを指導してもらえるヨガスタジオです。
JR前橋駅から徒歩16分の場所に位置しています。
古代インド発祥の修行法であるヨガを忠実に再現しているため、大手スポーツクラブでは体験できない本格ヨガを試すことができます。
体験料金が1回2,500円で取り組むことができホットヨガで質の良い汗をだしデトックス効果を高めたいという人におすすめです。
Beauty Salon & Studio OJASの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 11,000円（税込）〜 |
Beauty Salon & Studio OJASの基本情報
| 住所 | 群馬県前橋市南町2-42-2 |
| アクセス | JR前橋駅から徒歩16分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
YOGA studio Ashanhti
YOGA studio Ashanhtiは前橋駅から車で5分にある男性も通えるヨガスタジオです。
太陽光を取り入れた開放感のある明るいスタジオで1レッスンの上限数は15名と少人数制。
インストラクターは懇切丁寧に指導してくれます。
ヨガの種類は18種類以上存在しコリ解消や桃尻など女性が気になる部分を徹底的にサポートしてくれます。
体験レッスンも1,100円のため、リーズナブルに通いたい人におすすめです。
YOGA studio Ashanhtiの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,900円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,300円（税込）〜 |
YOGA studio Ashanhtiの基本情報
| 住所 | 群馬県前橋市南町2-32-5 |
| アクセス | 前橋駅から車で5分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
前橋で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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AMI-IDAけやきウォーク前橋教室
AMI-IDA（アミーダ）は経験豊富なハイレベルのインストラクターがレッスン参加者のサポートしてくれる溶岩ヨガ教室です。
けやきウォーク前橋店は前橋駅南口から徒歩7分の立地に位置しています。
溶岩石を使用することで身体に負担なく汗をかきヨガプログラムに望むことが出来ます。
実際に通われた女性からは「スタッフさんはよく見てくれて声かけしてくれるのでやりがいもあります」と評価されるなどスタッフによる対応が評価されています。
通い放題プランも用意されており、1か月17,000円台で自由にプログラムが受けられるため、好きなタイミングで自由にヨガを受けたい人におすすめです。
・会員の8割はホットヨガ未経験とビギナー向け！
・経験豊富なハイレベルのインストラクターから指導されたい人にピッタリ！
AMI-IDAけやきウォーク前橋教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 17,380円（税込）〜 |
AMI-IDAけやきウォーク前橋教室の基本情報
| 住所 | 群馬県前橋市文京町2-1-1けやきウォーク前橋 1階 |
| アクセス | 前橋駅南口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日:10:00～22:00/土日祝:10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
前橋で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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yoga studio HEARTS
yoga studio HEARTSは片貝駅から車で6分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「1人1人との繋がりを大切に」をコンセプトにしており、16種類以上ものヨガプログラムから自分にベストのヨガを選択できます。
体験料金も1,000円とリーズナブルなのでお財布に優しくヨガに取り組みたい人におすすめです。
yoga studio HEARTSの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,300円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,100円（税込）〜 |
yoga studio HEARTSの基本情報
| 住所 | 群馬県前橋市端気町255 |
| アクセス | 片貝駅から車で6分 |
| 営業時間 | 平日 10:00 〜 21:00 土曜・日曜 10:00 〜 12:30 |
| 定休日 | 祝祭日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
yogastudio posture
yogastudio posture（ポスチャー）は中央前橋駅から徒歩10分の場所にある床暖房完備のホットヨガです。
「ココロとカラダにここちよいライフスタイルを」をコンセプトとしており、25度前後のちょうど良い環境下でトレーニングすることができます。
美容・調整・癒しの3つのカテゴリーでヨガに取り組むことができ、人数は少人数制。
インストラクターから身体を分析された上で自分に適したヨガプログラムに取り組みたい人におすすめのヨガスタジオです。
体験ヨガは1,500円とお手頃な価格で取り組むことが出来ます。
yogastudio postureの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,980円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 14,800円（税込）〜 |
yogastudio postureの基本情報
| 住所 | 群馬県前橋市千代田町2-4-4 前橋スズラン別館2F |
| アクセス | 中央前橋駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜20:00 土日：10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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前橋で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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前橋のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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伊勢崎のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）