ヨガは心の平和を見つける手助けをしてくれるだけでなく、身体のボディラインの強化にも役立ちます。
自分と向き合う時間が取れ日常の喧騒から離れるため、メンタル向上にも繋がります。
効果を高めるためにはやはりインストラクターがいるヨガ教室をおすすめします。
そこで本記事では江坂でおすすめのヨガ教室と共に選び方を紹介します。
最後まで読み、自分にピッタリのヨガ教室を見つけましょう。
Contents
江坂のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
江坂で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分けることが出来ます。
それぞれの特徴を解説していきます。
自由にヨガ教室通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は4回チケットや単発の1回チケットで販売されており、1回あたり1,000円〜5,000円が料金相場となっています。
月に固定でヨガに取り組むことが難しく、自分のライフスタイルに合わせてヨガに取り組みたい人におすすめの方法となっています。
定期的にヨガ教室へ通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は継続的にヨガレッスンを受けたい人におすすめの料金形態で1回あたり2,000円〜3,000円程度で受けることが出来ます。
また、土日などは予め予約をとっておかないとプログラムが受講できない可能性があるため、事前準備は必須です。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いは好きなときに通えるため、固定の時間が取れない人におすすめです。
中には都度払いの1回あたりの料金が1,000円台で通えるところも存在します。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手は22時頃まで営業していますが、個人スタジオは朝6時から営業していることもあります。
女性専門か男性も通えるか
ヨガスタジオは男性も通えます。
中には女性専門店でありながら、一部の店舗やヨガプログラムによっては男性OKの店舗もあるので必ず対象の性別を確認してヨガスタジオを選びましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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江坂で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
江坂のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
ホットヨガスタジオLAVA江坂教室
LAVA（ラバ）江坂店は、江坂駅から徒歩1分のところにあるホットヨガスタジオです。
LAVAインストラクターは社内での研修をしっかり受けているため、プログラムの作り方、カウンセリング、ポーズの取り方までヨガを指導する上での基礎をしっかり押さえています。
そのため、質の高い指導を受けることが可能です。
初心者に基礎からしっかり指導してくれるか不安という方はぜひLAVAを検討してみてください。
・プログラム数が30以上でサーフィンヨガなど一風変わったヨガに取り組みたい人におすすめ！
・時期によっては体験無料キャンペーンをやっているため、お得に体験ヨガに取り組み入会の意思決定をしたい人におすすめ
ホットヨガスタジオLAVA江坂教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA江坂教室の基本情報
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂B1F |
| アクセス | 江坂駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
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CALDO江坂教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）江坂店は、江坂駅直結のホットヨガスタジオです。
カルドで採用されている遠赤外線床暖房は、熱伝導性がよく、身体の中までじっくり温めてくれます。
その効果でサラサラな汗が出てきて老廃物を多く含むため、デトックス効果が非常に高いです。
また、ガスヒーターと比べて息苦しい感じもほぼなく、快適な環境でヨガに励むことができます。
ホットヨガの効果の中でも、デトックス効果を重視している方におすすめです。
・講師は養成部門アカデミアでみっちりスキルと経験が身に付いたヨガ講師！
・筋肉の動かし方、呼吸方法などヨガの基礎から学びたい人におすすめ！
CALDO江坂教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,250円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,350円（税込）〜 |
CALDO江坂教室の基本情報
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町9-15 日本興業ビル2F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線江坂駅南口直結 |
| 営業時間 | 月・水 10:00～22:30 火・木 10:00〜22:00 土・日 8:00～19:30 祝 10:00〜19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
江坂でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
江坂のおすすめ常温ヨガ教室まとめ1選
Cradle～くれいどる～
Cradle～くれいどる～は、江坂駅から歩いて5分のところにあるヨガスタジオです。
ヨガをはじめとしたケアメニューを豊富に揃えており、アロマトリートメント、リラクゼーション、フェイシャル、よもぎ蒸しなども行うことができます。
ヨガと他のケアメニューを合わせた体験も行っているため、Cradleの良さを自分の体で体感することが可能です。
ウェアやマットの有料レンタルも行っているため、手ぶらでも通うことができる点は非常にありがたいポイントとなっています。
Cradle～くれいどる～の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | 10回：25,410円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,920円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,100円（税込）〜 |
Cradle～くれいどる～の基本情報
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町21-10 クルーズ江坂第2ビル1階 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線江坂駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
江坂で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
江坂のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
MELIA STUDIO
MELIA STUDIOは、江坂駅から徒歩15分のところにあるヨガスタジオです。
ベーシックなヨガに加えてハンモックヨガも行っており、上から吊るされた布で支えられながら普段は難しいポーズも取ることができます。
さまざまなライフステージ、ライフスタイルに合わせたプログラムもあり、子供にはキッズダンス、キッズチア、妊婦さんにはマタニティヨガ、自分に合わせたプログラムをもとめる人にはパーソナルレッスンも提供してくれます。
MELIA STUDIOの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,650円（税込） |
| 手数料・入会金 | 6,000円（税込） |
| チケットプラン | 4回：7,700円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：6,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
MELIA STUDIOの基本情報
| 住所 | 大阪府吹田市南金田2-4-27 |
| アクセス | 江坂駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
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江坂で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
江坂のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティススタジオは美しいボディラインを作ることはもちろん、健康や姿
江坂のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
江坂でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
江坂のジム13選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
江坂は関西の住みたい町ランキング上位の人気の町です。
人気があるので多数のジムが店舗を展開しており、通うジムを一つに絞るのはなかなか難あわせて読みたい
吹田のジム23選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
ジムに通う人や目的が様々あるように、ジムにも様々な特徴があります。
そこで今回は、吹田市の人気なジムを厳選したので、ぜひ最後までご覧くあわせて読みたい
新大阪のジム17選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
新大阪周辺には、24時間ジムや大手フィットネスジム、また多くのヨガスタジオがあるエリアです。
そこで今回の記事では、新大阪周辺の人気ジ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
江坂でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム江坂の人気9選！独自口コミあり江坂のパーソナルジムは、江坂駅に安くて人気のジムが密集していることが特徴です。
相場の料金よりもリーズナブルなジムが多いので、初めてダイエッあわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム吹田の人気11選！独自口コミあり吹田市にあるパーソナルジム は、江坂駅周辺に集中して展開しています。
10万円以下の低価格で始められるジムもあるので、初心者の方でも挑戦しやあわせて読みたい
梅田のパーソナルジム14選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選梅田周辺のグランフロントの周りには、リバウンドサポート制度がある店舗が多く「卒業後のリバウンドが心配！」という方はこのエリアを中心としたジム
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）