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本記事では三軒茶屋エリアでヨガを始めようか検討している人のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインだけでなく、メンタルの向上も期待できるのでアスリート、妊婦さん、学生など色々な人の運動として取り入れられています。
ただ、初めて通おうとしている方はどう選べば良いのかわからないですよね。
そこで本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので最後まで記事を見て自分にとって三軒茶屋でベストなヨガ教室を見つけましょう!
三軒茶屋のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
三軒茶屋で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
ハンモックヨガ(エアリアルヨガ) | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ(エアリアルヨガ)
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
月に何度がヨガと向き合いたい人は月額制がおすすめ
月額制は強制的にヨガと向き合う時間を設けたい人におすすめです。
月額制のプランがないヨガ教室もありますが、月額4回から用意しているヨガ教室が多く料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で取り組むことが出来ます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
大手のヨガ教室は10時〜22時であることが一般的ですが、日曜日は20時閉店であるヨガ教室も存在します。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながらいつでも取り組めるので時間に囚われずにヨガを好きなタイミングでやりたい人におすすめです。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門店が多いですが、大手ヨガ教室のLAVAやCALDOも男性OKのプログラムがあるなど、ヨガの男性人気が近頃流行しています。
男性のインストラクターも増加しており、インストラクターによって得意なヨガプログラムも異なってくるので、男性の目線が気になるという女性は体験ヨガの際に完全女性専門かどうか確認するようにしましょう。
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三軒茶屋でおすすめのヨガ教室まとめ8選!
三軒茶屋で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
三軒茶屋のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋教室
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LAVAのホットヨガは、40度以上の高温の中でヨガをすることで、汗をたくさんかき、体内の老廃物を排出する体験が出来ます。
三軒茶屋店は三軒茶屋駅より徒歩2秒の場所に位置しています。
三軒茶屋店に通われている方からは「特にナイトサーフィンはお気に入りで、不安定なボードの上でのヨガポーズが難しく挑戦しがいがあります。」とヨガの種類の豊富さを評価しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・希望があればパーソナルレッスンで講師と2人でプログラムの受講ができる!
・通われている8割の方がダイエットやストレス発散の効果を感じているため、ヨガ初心者におすすめ!
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 無料 |
手数料・入会金 | 12,500円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 4回:9,800円(税込)〜 |
通い放題プラン | 12,800円(税込)〜 |
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋教室の基本情報
住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 |
アクセス | 三軒茶屋駅から徒歩2分 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
定休日 | 毎週水曜 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
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CALDO三軒茶屋教室
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CALDO(カルド)は全国にユーザーからの満足度が高い人気の女声ホットヨガスタジオです。
三軒茶屋店は三軒茶屋駅から徒歩1分のところにあります。
女性専用なので、男性の視線が気になる方でも問題なく取り組めます。
ホットヨガを中心としたプログラムを提供しており、「汗をかきにくい体質が改善されて、少しの動きでも汗がダラダラ出て来る」体験した人からも高く評価されています。
料金は月額4回で9,400円台と1回あたり2,500円前後で取り組めるため、コストを抑えたい人はまずは体験からいってみましょう。
・冷えやむくみが改善できるボディコンディショニングヨガが人気!
・身体を改善したい人にはルーシーダットンがおすすめ!
CALDO三軒茶屋教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 990円(税込) |
手数料・入会金 | 16,500円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 4回:9,460円(税込)〜 |
通い放題プラン | 9,460円(税込)〜 |
CALDO三軒茶屋教室の基本情報
住所 | 東京都世田谷区太子堂2-16-5さいとうビル2F |
アクセス | 三軒茶屋駅から徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土曜 10:00~21:00 日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎月11日・22日・月末最終日 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | ☓ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
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三軒茶屋でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
三軒茶屋のおすすめ常温ヨガ教室まとめ3選
ヒーリング・ヨーガ
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ヒーリング・ヨーガは三軒茶屋駅から徒歩2分のところにある、「心と体のためのヨーガ&ヨーガ療法」をモットーとする男性も通えるヨガスタジオです。
心の安定にも効果の高い伝統的ヨーガをベースとしてヨガプログラムを構成しています。
毎週定期的にクラスを開催しており、種類は、ストレス解消を目的にした「ヨーガ・セラピー」、月に1回「男性限定!心身ケアヨーガ」 、セラピーが終わったあとはハーブティーを片手に座学を学ぶ「ヨガ・カフェ」、インドの伝統的なヨーガをベースにする「トラディショナル・ヨーガ・クラス」があります。
プランは1回2,500円で受けられるため、種類豊富なプログラムをリーズナブルな価格帯で受けたい人におすすめです。
ヒーリング・ヨーガの料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,500円(税込) |
手数料・入会金 | 調査中 |
チケットプラン | 1回:2,500円(税込)〜 |
月額プラン | プランなし |
通い放題プラン | プランなし |
ヒーリング・ヨーガの基本情報
住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-30-9 三軒茶屋ターミナルビル B1F |
アクセス | 三軒茶屋駅より徒歩2分 |
営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
定休日 | お問い合わせください |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | 調査中 |
レンタルサービス | 調査中 |
アルイマ Yoga
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アルイマ Yogaは三軒茶屋駅から徒歩2分のところにあるヨガスタジオです。
「居間のような空間、豊富な講師陣、あなたの今に、癒しとくつろぎの時」をコンセプトにしており、少人数制で懇切丁寧に指導を受けられます。
料金形態も都度払いから回数券、月額制などライフスタイルに合わせて選べます。
うまくなりたい初心者やもっと探究心を持ちたい人など複数の人に取っておすすめのヨガスタジオです。
アルイマ Yogaの料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 2,200円(税込) |
手数料・入会金 | 5,500円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 2回:5,280円(税込)〜 |
通い放題プラン | プランなし |
アルイマ Yogaの基本情報
住所 | 東京都世田谷区太子堂4-26-9 コロニス三軒茶屋4階 |
アクセス | 三軒茶屋駅から徒歩2分 |
営業時間 | 10時~21時 |
定休日 | 不定休 |
女性専門か | 調査中 |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 有料レンタル |
Devasya YOGA
![](https://getfit.jp/image/devasya-all.jpg)
Devasya YOGAは三軒茶屋駅南口B出口から徒歩90秒の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
穏やかな雰囲気の中で心身の調和を追求する場所で提供しているプログラムは緊張性頭痛の緩和や不眠症対策など身体の不調に悩んだ人へのアプローチ
プロのインストラクターがインドヨガの原点であうるハタヨガを指導し、個別のニーズに合わせたクラスを提供しています。
心と体のバランスを重視し、自己成長のサポートを促すヨガスタジオです。
体験ヨガは無料で取り組めるため、まずは体験してみましょう。
Devasya YOGAの料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 円(税込) |
手数料・入会金 | 調査中 |
チケットプラン | 1回:2,000円(税込)〜 |
月額プラン | プランなし |
通い放題プラン | プランなし |
Devasya YOGAの基本情報
住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-3F |
アクセス | 三軒茶屋駅南口B出口から徒歩90秒 |
営業時間 | 平日 9:50〜20:30 土日祝 17:00〜20:30 |
定休日 | 不定休 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | 調査中 |
レンタルサービス | 無料レンタルあり |
三軒茶屋で無重量を感じストレスを開放したい人向け!ハンモックヨガ
三軒茶屋のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
AGNIYOGA三軒茶屋教室
![](https://getfit.jp/image/agniyoga-all.jpg)
AGNIYOGA(アグニヨガ)は「3ヶ月で身体を変えたい」と考える女性にピッタリの女性専門のヨガスタジオです。
三軒茶屋店は三軒茶屋駅から徒歩3分の距離に位置しています。
ヨガスタジオでは珍しいハンモックヨガやホイールヨガを用意し、ダイエットを飽きさせない工夫をしています。
また、経験豊富なインストラクターによるファスティング指導もあるため、運動だけでなく食事に対する知識を学ぶことができます。
体験ヨガも1,000円で受けられるため、「美」を追求したい人にピッタリのヨガスタジオです。
AGNIYOGA三軒茶屋教室の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,000円(税込) |
手数料・入会金 | 5,000円(税込) |
チケットプラン | プランなし |
月額プラン | 5回:6,950円(税込)〜 |
通い放題プラン | 18,400円(税込)〜 |
AGNIYOGA三軒茶屋教室の基本情報
住所 | 東京都世田谷区太子堂2丁目12-1 ダイムタワー4F |
アクセス | 三軒茶屋駅から徒歩3分 |
営業時間 | 月曜日 10時~11時15分, 18時~20時45分 火水曜日 10時~13時, 18時~20時15分 木曜日 10時~11時15分, 20時45分~21時45分 土日曜日 9時~17時30分 |
定休日 | 金曜日 |
女性専門か | 女性専門 |
妊婦は通えるか | ◯ |
レンタルサービス | 無料レンタルあり |
![](https://getfit.jp/wp-content/uploads/2024/01/hanmockyogatop-400x305.jpg)
![](https://getfit.jp/wp-content/uploads/2024/01/privateyoga-400x305.jpg)
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三軒茶屋で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け!オンラインヨガ
三軒茶屋のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
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うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる!
・動画レッスンは100本まで受講可能!
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ!
うちヨガ+の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 1,980円(税込) |
手数料・入会金 | 3,960円(税込) |
利用料金 | 月額1,980円(税込) |
うちヨガ+の基本情報
営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
レンタルサービス | なし |
対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU(ソエル)
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SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる!
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める!
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ!
SOELU(ソエル)の料金情報
内容 | 料金 |
体験料金 | 100円(税込) |
利用料金 | ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円(税込) プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円(税込) |
SOELU(ソエル)の基本情報
営業時間 | 5:00〜26:00 |
女性専門か | 男性も通える |
妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
レンタルサービス | なし |
対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
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三軒茶屋のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ!
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
![Getfit編集部山本](/image/natsumi_yamamoto.jpg)
三軒茶屋でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください!
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ!
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
![Getfit編集部山本](/image/natsumi_yamamoto.jpg)
三軒茶屋でおすすめのパーソナルジムは以下です!
![](https://getfit.jp/wp-content/uploads/2021/03/sangenchaya-personalgym-1-400x305.jpg)
![](https://getfit.jp/wp-content/uploads/2021/03/ikejirioha4sta-personalgym-1-400x305.jpg)
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この記事を書いた人
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Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例)