有明の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ6選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】

うちヨガ+

うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。

インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。

月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。

うちヨガ+の料金情報

うちヨガ+の基本情報

SOELU（ソエル）

SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。

自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。

SOELU（ソエル）の料金情報

SOELU（ソエル）の基本情報

あわせて読みたいソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、

あわせて読みたい無料で取り組めるオンラインヨガ9選！おすすめのユーチューブチャンネルやアプリを紹介！ヨガは適度に汗をかきつつ、精神統一やリラックス効果がある人気な運動です。 また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ

あわせて読みたい【2024年最新】オンラインヨガのおすすめ8選！youtubeとの違いも解説！オンラインヨガは自宅や好きな場所で取り組めるヨガのことを指します。 ただ、オンラインヨガスタジオには多くのスタジオがあるため、どういった判

近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから

あわせて読みたい神楽坂の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ9選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】 本記事では神楽坂でヨガを始めようか検討している人に向けて、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。 ヨガはダイエット、ストレス開放、ボディラ

あわせて読みたい代々木上原の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ6選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】 ヨガは新しい自己発見への扉を開け身体と心の調和を取り戻し、健康な生活への第一歩を踏み出すことができます。 メンタルケアにもつながるので、

あわせて読みたい東京都内の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ15選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2024年最新】 本記事では東京都でヨガを始めたい方のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。 ヨガの種類はホットヨガや岩盤ヨガ、ハンモックヨガなど実

ヨガとピラティスの違いとは?

ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。

つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

あわせて読みたいヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。 それぞれの違

近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから

あわせて読みたい豊洲のピラティス4選【2024年】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介 豊洲は、銀座から一本で行くことができ、人が集まるベッドタウンとなっています。 そのため、豊洲周辺で通えるピラティススタジオがないか調べる

あわせて読みたい西葛西のピラティス4選【2024年】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介 西葛西でピラティススタジオをお探しですか？ ピラティススタジオを選ぶ上で、「綺麗な身体を手に入れたい」「身体の不調を改善したい」など自分

あわせて読みたい亀戸のピラティス9選【2024年】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介 亀戸でピラティススタジオをお探しですか？ 亀戸は錦糸町にもいきやすく、ピラティススタジオの幅が広いです。 ピラティススタジオを選ぶ上で、

ヨガに関するまとめ記事はこちら！

ヨガ教室へ体験する前にヨガのあれこれを知りたい人は以下の記事を読んでおくことをおすすめします！

有明のヨガ教室以外のジムを探す

ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

有明でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

あわせて読みたい江東区のジム20選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム このまとめでは、門前仲町駅、清澄白河駅、豊洲駅を中心に東京・江東区にあるジムを種類ごとにご紹介します。 安くて通いやすい24時間営業のジ

あわせて読みたい豊洲のジム12選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム 銀座一丁目駅から6分、東京駅から9分、新宿駅から20分と、大変交通の便がいい豊洲エリアには、ららぽーとやチームラボなど観光スポットが栄え

あわせて読みたい月島・勝どきのジム14選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム 月島・勝どき周辺でジムをお探しですか？ 月島・勝どきには、いろんな目的に分かれているジムがあります。 そこで、パーソナルジムのポータ

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

有明でおすすめのパーソナルジムは以下です！

あわせて読みたい豊洲のパーソナルトレーニングジムおすすめ3選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？豊洲エリアにあるパーソナルジムは、託児所サービスが含まれているジムや安い料金形態のジムなど、特に女性やダイエット初心者向けのジムがあることが

あわせて読みたい江東区のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選【2024年】女性人気・安い評判のダイエットジムは一体どこ？江東区には、門前仲町付近に低価格で通えるパーソナルジムが集まっています。 料金重視でジム探しをしたい方にとって、選びやすいエリアです。 こ

あわせて読みたい東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジム29選【2024年】安い・女性・男性向け人気ジム解説東京都でのパーソナルジム探しは、特に渋谷区、港区エリアをチェック！ 安い月額制で通えるジムや、女性専用ジム、完全個室で徹底マンツーマン指導