ヨガは、ボディラインを整えることに加えて、自分と向き合う時間が取れるため、心の余裕を持つことができます。
そんな効果をもたらすヨガですが、初めて通おうとしている人はどうやってヨガ教室を選んで良いのかわからないですよね。
本記事ではヨガの種類、選び方、そして仙台でおすすめのヨガ教室を紹介します。
ベストなヨガに取り組み自分をもっと好きになりましょう！
Contents
茅ヶ崎のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
茅ヶ崎で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分けることが出来ます。
それぞれの特徴を解説していきます。
自由にヨガ教室通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は4回チケットや単発の1回チケットで販売されており、1回あたり1,000円〜5,000円が料金相場となっています。
月に固定でヨガに取り組むことが難しく、自分のライフスタイルに合わせてヨガに取り組みたい人におすすめの方法となっています。
定期的にヨガ教室へ通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は継続的にヨガレッスンを受けたい人におすすめの料金形態で1回あたり2,000円〜3,000円程度で受けることが出来ます。
また、土日などは予め予約をとっておかないとプログラムが受講できない可能性があるため、事前準備は必須です。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いは好きなときに通えるため、固定の時間が取れない人におすすめです。
中には都度払いの1回あたりの料金が1,000円台で通えるところも存在します。
営業時間
大手のヨガスタジオは10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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茅ヶ崎のおすすめホットヨガ教室まとめ2選
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎教室
LAVA（ラバ）茅ヶ崎店は、茅ヶ崎駅から徒歩1分のところにある駅近のホットヨガスタジオです。
常温のヨガスタジオよりも温かい環境となっている分、代謝の活性化や身体の伸ばしやすさが優れており、リラクゼーションよりもダイエット、冷え性、むくみの改善、ストレスの発散に強いです。
ゆっくり落ち着いたメニューを行いたい人向けに常温のリラックスプログラムも提供しているため、ホットヨガと常温ヨガどちらも取り組みたい人におすすめです。
・スクリーンヨガやハンモックヨガなど刺激的なプログラムを用意！
・レッスンの1時間前まで無料でキャンセルが可能と良心的！
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.2・3F |
| アクセス | JR茅ケ崎駅北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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ムーンストーン ホットヨガ
ムーンストーン ホットヨガは、茅ヶ崎駅から徒歩7分のところにあるホットヨガスタジオです。
茅ヶ崎駅周辺にはホットヨガスタジオが比較的少なく、茅ヶ崎でホットヨガが受けられる基調なスタジオとなっています。
ムーンストーン ホットヨガの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| チケットプラン | 1回：2,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
ムーンストーン ホットヨガの基本情報
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市元町10-17 エレーヌ水沢105 |
| アクセス | 茅ヶ崎駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 木・金：15:00～21:00 日：10:30～19:00 |
| 定休日 | 月・水・土・日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
茅ヶ崎でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
茅ヶ崎のおすすめ常温ヨガ教室まとめ4選
know oneself
know oneselfは、茅ヶ崎駅から徒歩18分のところにある少人数制のヨガスタジオです。
少ない人数の中進めていくため、初心者から始めても丁寧に基礎から教えてもらうことができます。
隠れ家のような雰囲気のヨガスタジオが、アットホームな雰囲気でリラックスさせてくれます。
全てのレッスンで男性も参加することができるため、男性でヨガに興味がある人はぜひ一度参加してみましょう。
know oneselfの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| チケットプラン | 1回：2,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
know oneselfの基本情報
| 住所 | 神奈川県 茅ヶ崎市東海岸南5-1-5 ソレイユ茅ヶ崎 |
| アクセス | 茅ヶ崎駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 7:00 ～ 18:00 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
Studio le’lasun
Studio le’lasunは、茅ヶ崎駅から徒歩12分のところにある少人数制のスタジオです。
インストラクターの自宅にて、プライベートな空間で落ち着いた雰囲気の中レッスンを受けることができます。
スペースもそこまで広いわけではないため、一回4人までの少人数制のクラスとなっています。
人数が少ないぶん一人一人のレベルに合わせて丁寧に指導してくれるのが特徴です。
Studio le’lasunの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Studio le’lasunの基本情報
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南2丁目 |
| アクセス | 茅ヶ崎駅南口から徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日 11 : 00-15 : 00 休日 9 : 00-17 : 00 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
イルチブレインヨガ辻堂スタジオは、JR辻堂駅西口から徒歩4分のところにあるヨガスタジオです。
呼吸法を重要視した指導を行っており、副交感神経を活性化させてリラックス状態を目指していきます。
身体と心のバランスを整えて、無理なく自然に健康な状態に戻していきます。
また、それに合わせてクラスも少人数制となっており、一人一人に丁寧に指導することで正しい呼吸法やバランスの整え方を身につけることができます。
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階 |
| アクセス | JR辻堂駅西口徒歩4分 |
| 営業時間 | 【火～金】9：00～22：00 【土・日】9：00～20：00 |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
YOGA HOME STUDIO
YOGA HOME STUDIOは、辻堂駅から車で6分のところにあるヨガスタジオで、マンツーマンでの指導をメインに受けることができます。
そのため、一人一人にフォーカスした指導が受けられ、自分のレベルに合わせて丁寧に教えてくれます。
また、フェイシャルエステも取り扱っており、毛穴洗浄や人幹細胞を使ったトリートメントに興味がある人はヨガと合わせて受けてみましょう。
YOGA HOME STUDIOの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：4,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
YOGA HOME STUDIOの基本情報
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市常盤町6-18 |
| アクセス | 辻堂駅から車で6分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
茅ヶ崎で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
茅ヶ崎のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
Studio COCOON PAO茅ヶ崎駅前スタジオ教室
Studio COCOON PAO茅ヶ崎駅前スタジオは、茅ヶ崎駅から徒歩1分のところにある駅近のヨガスタジオです。
ハンモックヨガを行うことができ、初心者には難しいようなポーズもとりやすく、身体に負担を変えることなくポージングができます。
基本ハンモックヨガがメインとなっており、通常のヨガよりも色々なポーズに挑戦したい、体が硬いのでポーズが取れないか不安という人特におすすめです。
Studio COCOON PAO茅ヶ崎駅前スタジオ教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 4,400円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
Studio COCOON PAO茅ヶ崎駅前スタジオ教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市幸町1-12 伊澤ビル2F |
| アクセス | 茅ヶ崎駅南口徒歩1分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 調査中 |
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茅ヶ崎で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
茅ヶ崎のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガはストレスを軽減し、心身のリラックスをもたらします。
自分と向き合う時間としても非常に有効で、ストレス発散や集中力が高められます。
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また、ヨガは女性だけ
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティスの種類はマットピラ
茅ヶ崎のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
茅ヶ崎でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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茅ヶ崎でジムをお探しですか？
美しいボディを海で見せびらかしたいですよね！
そこで今回は、茅ヶ崎にあるジムを種類別に厳選して、どんな人あわせて読みたい
辻堂のジム16選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
【辻堂のジムまとめ決定版！】
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辻堂エリアには、辻堂駅から通えて本あわせて読みたい
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湘南ベルマーレの聖地、平塚。
本拠地でもある平塚球技場(BMWスタジアム)では、サッカー以外にも陸上競技などのスポーツにも使われています
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
茅ヶ崎でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム茅ヶ崎の人気9選！独自口コミあり茅ヶ崎市は、特に茅ヶ崎駅周辺からビーチにかけて実力派トレーナーが集まっているパーソナルジムが多くあります。
さらに1回単価が安いジムが多いのあわせて読みたい
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神奈川県には無料のカウンセリング、体験トレあわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム辻堂の人気11選！独自口コミあり辻堂駅周辺には、トレーナーの指導レベルが高いパーソナルジムが多くあることが特徴です。
無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しているジム
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）