ヨガ教室は美しいボディラインを作ることはもちろん、健康やメンタルなど身体の内側にも高い効果があると言われています。
また、ヨガは女性だけが通えると思われがちですが、男性や学生も通うことができるのです。
ただ、初めてヨガに通おうと思う人、ヨガを初めてヨガ教室に通ってみたい人はどうやって選べば良いのか難しいですよね。
そこで今回は選び方を踏まえて海老名でおすすめのヨガ教室を紹介いたします。
入会金や体験料金、妊婦さんも通えるかまで詳しく紹介しているのでぜひ最後まで読んでみましょう！
海老名のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
海老名で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
1回あたり1,000円未満で取り組めるところもあるなど、都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっており予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
固定でヨガに取り組みたい人は月額制がおすすめ
月額制は固定の時間をとってヨガに取り組みたい人におすすめです。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、19時までのヨガ教室は1日3レッスンで終わることも多々あるので必ずHPを見るようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVAららぽーと海老名教室
LAVA（ラバ）は店舗数460以上と日本No1を誇るヨガ教室です。
エステやダイエットプログラムなどもあるため女性からも人気が高く、体験者数は240万人を超えるなど満足度の高さも伺えます。
ららぽーと海老名店はJR海老名駅直結の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した人の98%が「満足した」とLAVAのプログラムに満足しており、産前や産後のママさんからも人気を得ています。
また、ヨガだけでなくエステも提供しているので「美」を追求したい女性におすすめとなっています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・レッスン時間は1時間としっかりとヨガに集中できる！
・インストラクターは全米ヨガアライアンスを取得するなどプロのみ在籍しているため、早く上達したい人にもオススメ！
ホットヨガスタジオLAVAららぽーと海老名教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVAららぽーと海老名教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽ-と海老名4F |
| アクセス | JR海老名駅直結 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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イルチブレインヨガ海老名教室
イルチブレインヨガは男性も妊婦も通える老若男女に人気のヨガスタジオです。
海老名教室店は相模鉄道本線かしわ台駅から徒歩10分の立地に位置しています。
イルチブレインヨガは目的が異なる360種類のブレイン体操があり、受講者が飽きないようにしています。
受講者も「トレーニングを頑張ると心身ともにスッキリと快活な気分になれます。」とヨガによる気持ちよさを評価しています。
何回も繰り返すうちにセルフコントロール力が身につけられるようになるので、日々の生活を改善してきたいと考える人におすすめのヨガスタジオです。
イルチブレインヨガ海老名教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 8,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガ海老名教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県海老名市上今泉 5-6-5 |
| アクセス | 相模鉄道本線かしわ台駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 日曜、火曜、木曜それぞれ曜日により異なる |
| 定休日 | 月曜、水曜、金曜、土曜 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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AMI-IDA海老名教室
AMI-IDA（アミーダ）はインストラクターと月1回カウンセリングを行い、自分のオリジナルカルテを作成してくれるため、初心者でも効果を感じる設計が組まれています。
海老名店は海老名駅から徒歩3分の立地に位置しています。
ヒーターを使わず温熱水蒸気で室内を温めるため、身体の内側からじんわりと汗かきながらプログラムに取り組めます。
通った人からは「別人のようだと言われてとても満足しています」など身体への変化を実感しています。
料金は通い放題プランが有り、17,000円台で取り組むことが出来ます。
・体験料金が1,000円とリーズナブル！
・溶岩を使用しているため、遠赤外線効果、美肌効果、ダイエット効果などを期待している人にピッタリ！
AMI-IDA海老名教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 17,380円（税込）〜 |
AMI-IDA海老名教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県海老名市扇町5-4 |
| アクセス | 海老名駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日:10:00～22:00/土日祝:10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
海老名で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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AORE
AOREは海老名駅からバスで10分にある隠れ家的ヨガスタジオです。
心も体も笑顔になり、温かい気持ちになって頂けるような場所を目指しており、心も身体も開放できるハンモックヨガを中心に指導しています。
出張レッスンも承っているため、個人でヨガを受けたいという人にもおすすめです。
体験ヨガも1,500円で取り組むことができるので、料金を抑えて体験ヨガに取り組めます。
AOREの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：9,900円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
AOREの基本情報
| 住所 | 神奈川県海老名市 |
| アクセス | 海老名駅からバスで10分 |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
ソエル（SOELU）の口コミは？気になる料金やネット上の評判も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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そのため本記事では、駅近から少し離れたところヨガに関するまとめ記事はこちら！
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ヨガで得られる効果がわかる記事
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海老名のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
海老名でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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座間周辺でジムをお探しですか？
ジム選びは自分に合った所を選びたいですよね。
今回はそんな方のために座間周辺のジムをまとめてみました
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
海老名でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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神奈川県には無料のカウンセリング、体験トレー
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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