本記事では代官山でヨガを始めようか検討している人に向けて、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガは男性や妊婦さん、学生など多くの方から手軽に始められる運動として取り入れられています。
ただ、初めて通おうとしている方はどうヨガ教室を選べば良いのかわからないですよね。
本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので最後まで記事を見て自分にとって代官山でベストなヨガ教室を見つけましょう！
Contents
代官山のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
代官山で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に回数券、通い放題、月額制の3種類あります。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に何回かヨガに取り組めそうな人におすすめです。
都度払いよりも1回あたりのコストを抑えることもでき、2回や8回など回数も選べます。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
週に4、5回以上ヨガに取り組める人は通い放題が最もおすすめです。
予約が取れなくて通えないということもあるため、予約システムに関しましては入会前必ず確認しましょう。
継続的にヨガに取り組みたいなら月額制がおすすめ
月額制は固定の時間をとってヨガに取り組めるため、継続的にヨガに取り組もうと考えている人におすすめです。
料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっています。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、19時までのヨガ教室は1日3レッスンで終わることも多々あるので必ずHPを見るようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは男性も女性にも人気の運動ですが、男性の目線が気になるという女性は多いでしょう。
また、プログラムも産後ヨガやマタニティヨガ、膣ヨガなど女性専門店は用意しているので、通おうと考えているヨガ教室が女性専門かどうかは必ず確かめましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA中目黒教室
LAVAのホットヨガは、心と体のデトックスに最適な場所です。
プランには通い放題ぷらんもあるため、月に何度もヨガに取り組みたい人におすすめです。
中目黒教室は中目黒駅から徒歩1分の場所に位置しています。
目的ごとに好きなヨガ教室を選択できるため、「レッスンも強弱いろいろあるので、疲れてやる気のない日にはサウナに行ってる気分でゆったりとしたレッスンを選んだりも出来ます」とレッスンの種類の豊富さを高く評価しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・インストラクターは全米ヨガアライアンスを取得するなどプロのみ在籍！
・駅から徒歩で通えるため、仕事帰りのビジネスパーソンにもオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA中目黒教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA中目黒教室の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー4F |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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ヨガスタジオ代官山Pleasure
ヨガスタジオ代官山Pleasureは代官山駅より徒歩3分にある男性も通えるヨガスタジオです。
美しい自然光が広がり、運動量と負荷強度でレッスンを分けお客様ごとにレベルを変えています。
経験豊富なインストラクターがマンツーマンで指導し、初心者から上級者まで満足のいくプログラムを提供しています。
温かみのあるコミュニティで、予約不要・マットレンタルも無料であるため通いやすいヨガスタジオです。
ヨガスタジオ代官山Pleasureの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：5,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：12,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
ヨガスタジオ代官山Pleasureの基本情報
| 住所 | 渋谷区恵比寿西1−33−3 光雲閣5F（503） |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」より徒歩3分 営団地下鉄日比谷線・JR山手線・JR埼京線「恵比寿駅」より徒歩7分 営団地下鉄日比谷線・東急東横線「中目黒駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
TEDDY’S BALANCE
TEDDY’S BALANCEは代官山駅から徒歩4分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
バランス感覚と健康の追求をサポートするスタジオでヨガとピラティスクラスが、姿勢改善、コアトレーニング、心身の調和を促進させます。
少人数制のグループレッスンのため、1人ひとりに合わせたきめ細やかなサポートで、初心者から経験者までご満足いただけるクラスを用意。
インストラクターはまるでコンシェルジュのようなサポートをしてくれるため、懇切丁寧な指導を受けたい人にぴったりです。
実際にクラスを受講された方は「開放的なスタジオで気持ちよくクラスを受けることができました」とスタジオの快適さを評価しています。
TEDDY’S BALANCEの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,850円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：14,080円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
TEDDY’S BALANCEの基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町13-1 ログロード代官山L3棟2F |
| アクセス | 代官山駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
BRIGHTON Studio
BRIGHTON Studioは渋谷駅から徒歩7分にある男性も通えるヨガスタジオです。
みんな が 「気楽」 にできるもの 年齢、性別、体形、体質 関係なく誰もが気持ちよく 「呼吸」 し 「体を動かす」ことを目的としています。
ヨガのプログラムはクンダリーニヨガとダンスを組み合わせたヨガスタイルを提供しています。
クンダリーニヨガは、繰り返しの動作と力強い呼吸を通じてエネルギーを活性化するなど、身体のみならず精神も強くすることができます。
実際に通われた方の口コミでは「動きを間違えて体に負担がある時など、リスクヘッジのキューイングを出してくれるので、初心者でも安心だと思います。」と初心者でも安心して通えると太鼓判を押しています。
BRIGHTON Studioの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | 10回：3,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
BRIGHTON Studioの基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F/RF |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
代官山で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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HOT STUDIO SANCTUARY代官山教室
HOT STUDIO SANCTUARY（サンクチュアリ）は溶岩を用い、身体に負担がかからない女性専門ホットヨガスタジオです。
代官山店は代官山駅から徒歩30秒の距離に位置しています。
インストラクターは採用率10%と実力・経験共に申し分なく、お客様からの満足度も非常に高いです。
レッスンも肩こり改善、腰痛予防など身体の改善につながるプログラムを多数用意しています。
実際に通った人も「息苦しくなく丁度いい暑さでスタッフさんもインストラクターさんも親切で初心者でもわかりやすかった。」と高い評価をつけています。
どのヨガスタジオに通ったらいいのか悩む女性にピッタリのスタジオです。
HOT STUDIO SANCTUARY代官山教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 15,000円（税込） |
| チケットプラン | 4回：14,520円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：10,780円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,980円（税込）〜 |
HOT STUDIO SANCTUARY代官山教室の基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町20-20 モンシェリー代官山3階 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 営業時間: 月～土 7:00～21:30 日祝 7:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日・お盆・年末年始 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ALLURE
ALLUREは恵比寿駅から徒歩1分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
バリ溶岩ホットヨガスタジオということもあり、落ち着いた空間の中でヨガに取り組めます。
美容トリートメントとヨガクラスが提供され、美しさとリラクゼーションを同時に楽しめます。
インストラクターは全て女性であり、初級中級上級者向けとレベル別にお客様を指導。
ワンランク上の美を追求したい人におすすめのスタジオです。
体験ヨガは無料で取り組むことができるため、まずは体験に足を運んでみましょう。
ALLUREの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 13,800円（税込）〜 |
ALLUREの基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZEビル3F |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日7:00〜21:40 土日8:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
代官山で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
代官山のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
avity代官山スタジオ
avity代官山店は東急東横線「代官山駅」北口より徒歩7分にある女性も男性も通えるヨガスタジオです。
夜の23時まで営業しているため、仕事帰りでも通えます。
プログラムはハンモックヨガ、マグマヨガなどを用意しており、飽きずに継続的にヨガに取り組めます。
むくみ改善、骨盤調整など取り組むことで効果有るプログラムで日々の生活を改善することができます。
また、ヨガ以外のサービスも充実しており、通われた人からは「コンドリブラスのドリンクが飲み放題で、ウェアもタオルも貸していただけるのはありがたい」と飲み物やレンタルサービスに関して高く評価をしています。
avity代官山スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 5,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 10回：20,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 28,000円（税込）〜 |
avity代官山スタジオの基本情報
| 住所 | 渋谷区猿楽町5-10 ISビル |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」北口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月～金 8:00～22:15 土日 8:15～20:15 祝日 8:00～20:45 |
| 定休日 | 毎月22日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 調査中 |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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代官山のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
代官山でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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今回ご紹介するのは、そんな代官山エリアのジムです。
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
代官山でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム代官山の人気13選！独自口コミあり代官山駅周辺には、ダイエットだけでなく健康維持や、見た目にこだわったボディメイクができるパーソナルジムが多くあります。
特に代官山駅の東口をあわせて読みたい
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特に中目黒駅から上目黒方面に進むと、月額3万円台で通える安い料金のジムや、あわせて読みたい【2025最新】パーソナルジム代官山の人気13選！独自口コミあり代官山駅周辺には、ダイエットだけでなく健康維持や、見た目にこだわったボディメイクができるパーソナルジムが多くあります。
特に代官山駅の東口を
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）