本記事では府中でヨガを始めようか検討している人に向けて、おすすめのヨガ教室や教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインを良くするだけでなく、自分との時間を取り入れられるためストレスの開放にも繋がります。
ただ、初めて通おうとしている方はどうヨガ教室を選べば良いのかわからないですよね。
ヨガにホットヨガや岩盤ヨガなど色々な種類があるため、本記事を参考に自分にとってベストなヨガ教室を見つけましょう。
Contents
府中のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
府中で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガは月額制、回数券、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は毎日は行けなくとも週に1回程度はヨガと向き合いたいと考えている人におすすめです。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態です。
回数券は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめです。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガ教室の営業時間はスタジオによって異なります。
9:00〜22:30まで営業しているところであれば1日5-6レッスン以上受けることが出来ますが、個人経営のところだとそれ以下になる場合もあるので自宅や会社から近いヨガ教室を選ぶことも選択肢の1つです。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは男性も女性にも人気の運動ですが、男性の目線が気になるという女性は多いでしょう。
また、プログラムも産後ヨガやマタニティヨガ、膣ヨガなど女性専門店は用意しているので、通おうと考えているヨガ教室が女性専門かどうかは必ず確かめましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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府中で代謝を上げむくみを改善したい人向けホットヨガ
府中のおすすめホットヨガ教室まとめ1選
ホットヨガスタジオLAVA府中教室
LAVAのホットヨガは、高温多湿の環境でヨガをすることで、汗をたくさんかき、体内の老廃物を排出を促します。
プランは月額プランと通い放題プランがあり、月に何度もヨガに取り組むことができるようになっています。
府中店は府中駅から徒歩2分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した人の98%が「満足した」とLAVAのプログラムに満足しており、産前や産後のママさんからも人気を得ています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・スクリーンヨガやダイエットヨガなど、日本人向けのプログラムが30種類以上用意！
・総体験者数は150万人以上で、日本でもトップクラスの人気のため、どのヨガ教室に通おうか悩んでいる人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVA府中教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA府中教室の基本情報
| 住所 | 東京都府中市府中町1-6-11 三和第三ビル4F |
| アクセス | 府中駅北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
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府中でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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常温ヨガスタジオVIRA
常温ヨガスタジオVIRAは東府中駅から徒歩3分にある男性も通えるヨガスタジオです。
「今に意識を向けるひと時を提供」することをコンセプトにしています。
お香やアロマを使用し、五感を最大限に活用しながら、ヨガに取り組みやすい環境を提供しています。
プライベートレッスンは1名から3名まで受けられ、ヨガ中級者以上の方にもおすすめです。
実際に通われた方の口コミは「自分では気がつけない癖がわかったり、その癖が回を重ねるごとに改善されていくのを実感できてとても嬉しいです」と毎回気づきを与えてくれることを評価しています。
府中付近でヨガスタジオを検討されている方は是非足を運んでみましょう。
常温ヨガスタジオVIRAの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：5,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
常温ヨガスタジオVIRAの基本情報
| 住所 | 東京都府中市緑町3丁目8−9 岩本ビル3階 |
| アクセス | 東府中駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
KAPOK yoga studio
KAPOK yoga studioは東府中駅から徒歩3分にある常温のヨガスタジオです。
1クラス約6名のスタジオであり、インストラクターから1人1人懇切丁寧に指導が受けられます。
「ホッとする場所」を目指しており、室内は木目調のフロアを使用しているため、落ち着いた空間でヨガを取り組むことができます。
料金形態も月額制や回数券、都度払いなど複数用意されており、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
KAPOK yoga studioの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,000円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
KAPOK yoga studioの基本情報
| 住所 | 東京都府中市若松町1-2-7 森下ビル4F |
| アクセス | 東府中駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 月木 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
Halves
Halvesは朝ヨガにも取り組める女性専門のヨガスタジオです。
府中駅から徒歩2分と好立地な場所に位置しています。
運動不足の人、集中力を高めたい人におすすめのハタヨガ、ココロとカラダがゆっくりほぐれるAroma Relax Yogaなど複数のヨガ形態を用意しています。
少人数でコミュニケーションを取りながらレッスンを進めるため、ヨガをもっと上手く取り組みたい人や初心者にもおすすめのヨガスタジオです。
体験料金1回1,800円と料金を抑えることが出来ます。
Halvesの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,800円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | 2回：5,500円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 17,600円（税込）〜 |
Halvesの基本情報
| 住所 | 東京都府中市宮西町1-16-3みよしビル2F |
| アクセス | 府中駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 毎週水曜日 10:00-11:15 毎週土曜日 8:30-9:45 毎週日曜日 8:30-9:45 |
| 定休日 | 月火木金 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
府中で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
府中のおすすめ岩盤・溶岩ヨガ教室まとめ1選
CALDO府中教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）は、溶岩石を使ったスタジオでホットヨガができるスタジオです。
府中店は京王線府中駅から徒歩1分のところにあり、女性のみならず男性も通うことができます。
プログラムも短期集中プログラムや身体の不調改善プログラムなど目的に合わせて選ぶことができます。
また、今なら体験ホットヨガが990円で取り組める、自分に適したオリジナル診断を受けられるなど、ヨガ初心者でも取り組みやすい内容を用意しています！
・体が硬い人でも安心して取り組めるようインストクラーが1つ1つ丁寧に説明
・遠赤外線床暖房のため、身体にストレスを掛けずにじんわりとヨガに取り組める！
CALDO府中教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 8,910円（税込）〜 |
CALDO府中教室の基本情報
| 住所 | 東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュB1F |
| アクセス | 京王線府中駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月・水・金10:00~22:30 火・木8:30~22:30 土日祝8:30~19:00 |
| 定休日 | 10日・20日・21日・月末最終日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
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府中で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
府中のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・月額1,980円でオンラインでヨガに取り組める！
・毎月800本のレイブレッスンから月額50本まで視聴可能！
・LAVAの人気インストラクターの指導が受けられる！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・350名以上のインストラクターからのレッスンが受講可能！
・レッスンが100種類以上あるため、自分の目的に適したヨガに取り組める！
・最初の14日間は100円でトライアルできるため、まずは1か月だけお試ししたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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府中のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
府中でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
府中のジム16選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
府中市には、多くのジムがあります。
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調布でジムをお探しですか？
調布には、公営ジムからフィットネスジム、パーソナルジムや24時間ジムまで、さまざまなジムがあります。
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ジムには、フィットネスジム 、パーソナルジム、公営ジ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
府中でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）