最近話題のパーソナルトレーニングが受けられるフィットネスジム。
TV・CMの他、メディアや雑誌などで特集されているのをよく目にしますよね。
今では、芸能人だけでなく、一般の方でも理想の身体を目指して、通う人が続出しているのをご存知でしょうか？
しかし、パーソナルジムがたくさんあり過ぎて、自分に合ったジムをどうやって見つけたら良いか分からないという方もいるはずです。
まずは、体験に行ってみようと思い立っても、体験に行くジムすら絞りきれず、ただただ時間だけが過ぎてしまったなんてことにならないよう、今回は、体験に行くジムのピックアップ方法や入会までの注意点などを、実体験に基づいてお伝えしていきます。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶにあたって必ず見ておきたいポントを以下の3つにまとめてみました。
これらの条件を満たしているパーソナルジムを選ぶことでストレスなくジムに通うことができるはずです。
- サービス内容と価格
- 立地（駅近）
- ジムの雰囲気
それでは、それぞれ具体的に見ていきます。
パーソナルジムのサービス内容と価格
パーソナルトレーニングジムはトレーナーからマンツーマンでレッスンを受けることができるのが特徴です。
そのため、パーソナルジムの価格は平均2～3ヶ月のコースで15～30万円程度かかってしまいます。
しかし、重要なのは、価格に対してどのようなサービスや特徴があるかというところです。
パーソナルジムにもよりますが、管理栄養士による食事指導やマッサージ、エステなど、筋力アップだけでなくトータルでサポートしてくれるパーソナルジムも多く存在し、これらを全てプロに依頼すると仮定すれば、さらに高額な費用がかかってしまうかもしれません。
そのため、価格だけで「安い」「高い」と決めつけてしまうのは、あまり良い方法とは言えません。
価格に見合ったサービス内容であるかを見極めることが大切です。
身体の変化の成果について保証して欲しいという方には、全額返金保証が付いたパーソナルジムもありますし、一括での支払いが難しいという方であれば、分割での支払いが可能なジムがあるなど、負担や不安を軽減してくれるサービスもありますので、ジムの特徴やサービス内容と価格の両方をチェックすることをおすすめします。
パーソナルジムの立地
当然ですが、入会を決めたら、一定期間は定期的に通わなくてはなりませんよね。
そのため、自宅や勤務地からの距離や交通の便、パーソナルジムが徒歩どれくらいの位置にあるかで、ストレスなく通い続けられるかどうかを考えてみましょう。
また、はじめのうちはモチベーションが高く、ある程度、通いづらい立地にあったとしても頑張れるかもしれませんが、次第に通いにくいことが原因で、行くことが億劫になってしまうかもしれません。
長期的に通うことを考慮して、自宅や職場から近く、最寄りの駅からジムまでの距離も負担にならないパーソナルジムを選びましょう。
パーソナルジムの雰囲気
パーソナルジムの雰囲気は、店舗にはじめて入店したときの感想を大切にしてみると良いと思います。
例えば、明るい店内かどうか、ムーディーで落ち着いた雰囲気か、清潔感があるスタジオか、トレーナーの接客は丁寧か、などです。
HPや各メディアでも、店舗の様子が掲載されていると思いますが、実際に目で見て感じてみるのとでは、ギャップがあるかもしれません。
自分が居心地の良い環境と思える雰囲気のパーソナルジムを選ぶために、必ず体験レッスンやカウンセリングに足を運んでみてください。
続いては、体験レッスンを受ける際に、事前に確認しておきたいことをご紹介します。
体験時の聞いておくことや注意点
価格、サービス、立地などの条件をクリアしたら、さっそく体験レッスンに申し込みましょう！
体験レッスンを受けるにあたって、確認しておきたいことや気を付けなければいけないことをご紹介します。
体験前
体験に申し込む際、体験自体に費用が掛かる場合がありますので、注意が必要です。
当日、お金を準備し忘れた！なんてことにならないよう、体験費用について事前に確認しておきましょう。
また、レンタルサービスの有無と費用のチェックも大切です。
- ウェア上下
- シューズ
- 靴下
- タオル
無料レンタルサービスがあるパーソナルジムもありますが、貸し出しに費用がかかる場合もありますし、体験時は貸し出しをしていないジムなど、サービス内容は様々です
スムーズに体験に臨めるように、体験前に持ち物について確認するようにしましょう。
体験当日
体験当日にチェックしておきたいポイントをご紹介します。
立地や距離
体験当日は、交通の便や距離、ジムまで実際に徒歩どれくらいかかったかを確認しましょう。
人通りの多さや、夜でも明るい場所にあるかなども、女性が安全に通い続ける上でとても重要です。
トレーナーとの相性
いくらメディアで人気のトレーナーだからと言って、あなたに合うかどうかは分かりません。
話しやすく、ポジティブなトレーナーか、話をしっかり聞いて想いを汲み取ってくれるトレーナーかどうかを見極めましょう。
注意したいのが、マニュアルのような決まりきった対応しかしないトレーナーは避けるようにしてください。
パーソナルトレーニングは、メンタル面のサポートがとても重要になってきます。
あなたと辛さや悩みを共に分かち合ってくれるトレーナーでなければ、自分の身体を成功させることはできません。
「このトレーナーさんとだったら頑張れそう！」と思える人に指導してもらうことが重要です。
店舗の雰囲気
パーソナルジムでのトレーニングを決意したからには、モチベーションが上がる店舗でレッスンに励みたいですよね。
自分の好きな空間でトレーニングできれば、自然とジムへ行く意欲も湧いてくるものです。
トレーニングルームも重要ですが、更衣室やトイレまでしっかり掃除が行き届いているかなどの、清潔感も大切です。
気持ち良くトレーニングできる環境が整っているかをチェックしてみてください。
体験後
これから入会を決めるにあたって、見ておきたいポイントをご紹介します。
入会後のレンタルサービスについて
体験後は、入会した後のレンタルサービスについても確認しておきましょう。
手ぶらで通えるかどうか、シューズの預かりサービスがあるのか、またその時の費用についても重要です。
仕事帰りにジムに通うことを考えているのであれば、荷物は最小限に抑えたいですよね。
また、ウェアや室内シューズを持っていない方は、準備する時間も必要になってきますので、体験が終わったら確認するようにしましょう。
専属トレーナーかどうか
「このトレーナーさんとだったら頑張れそう！」と思い入会したものの、いざトレーニングを始めてみると、体験とは違うトレーナーが付く場合もあります。
事前に専属トレーナーの有無について確認しておきましょう。
また、指名制度で別途料金がかかる場合もありますし、そのようなサービスがなくても、臨機応変にトレーナーさんのスケジュール次第で、あなたの希望を出来る限り聞いてくれることもあります。
先ほどもお伝えしましたが、トレーナーさんとの相性はとても重要ですので、事前にしっかり確認するようにしましょう。
当日入会はしっかり納得した上で行う
体験後は、サービスや価格が改めて納得できるかを考えてみましょう。
ジムによっては「当日入会キャンペーン」を打ち出しているところもあります。
すぐに入会を即決できるほど満足のいくジムであれば問題はありませんが、キャンペーンでお得だからという理由だけで、入会を決めてしまうのは、注意が必要です。
他に気になるパーソナルジムがあるのであれば、少し考える時間をもらえるか交渉してみることをおすすめします。
いくつか体験に行って比較してみることで、また違った気づきに出会えるかもしれません！
また、ポイントは志望度の高いパーソナルジムの体験は最後に行ってみることです。
いくつか見た上で「やっぱりここが良い！」と思えるジムであれば、納得して当日入会を決めることができますよ。
5つのパーソナルジムを体験してみて
私は学生時代の友達の結婚式に出席するにあたり、「太った」「老けた」などと言われることを恐れて、パーソナルジムへ行くこと決意しました。
私の場合、痩せることも重要でしたが、それよりも「見た目を変えたい」「引き締まった身体になりたい」という想いが強く、尚更、何から始めたら良いか分からなかったからです。
また、友達の結婚式という決められた期間内に1人でボディメイクすることは不可能だと思い、5つのジムの体験に行ってみることにしました。
5ジムを体験してみての感想
5つのパーソナルジムを体験してみての感想は、どのトレーナーさんも知識が豊富で、体験だけで様々なパーソナルトレーニングの知識を得ることができたと思っています。
唯一、体験時に後悔していることは、女性トレーナーさんのレッスンを体験できなかったことです。
今は、女性専用（スタッフも全員女性）で女性の悩みに特化したパーソナルジムも多くありますし、女性トレーナーが多数在籍しているジムもあります。
なぜそう思ったか、それは「生理中のトレーニング」ほど辛いものはないと、トレーニングを経験して思ったからです。
もちろん、男性トレーナーさんも女性特有の悩みについて、しっかり理解してトレーニングメニューを組んでくれますが、はやり「共感」となると難しいです。
抱えている悩みを共感してもらうことは、ボディメイクをする上で、とても重要だと改めて感じました。
パーソナルジムの特徴を理解して体験に行こう！
5つのパーソナルジムに体験に行きましたが、私の場合、少し多かったかなと感じています。
理由は、似たような特徴を持つジムをいくつもピックアップしてしまったことです。
体験に行くジムを選ぶ上で、体験内容や前回体験したジムとは少し違ったテイストのジムを選んで行ってみることで、パーソナルジムの特徴を効率的に比較することができると思いました。
例えば、一般的なパーソナルジムの他に、女性専用や、下半身特化型、産後の体型戻しにおすすめなどなど。
「サービス内容」・「立地」・「雰囲気」の他に、なりたい自分を想像できる特徴を持つパーソナルジムを選んでみましょう！
一歩踏み出してキレイになろう！
いかがでしたか？
無料で体験レッスンを受けられるパーソナルジムも多数あります。
「今の自分を変えたい！」「キレイになりたい！」と少しでも思った方は、ぜひ一度、パーソナルジムの体験に足を運んでいただき、プロの実力を体験していただきたいと思います。
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