箕面のヨガ教室には、ホットヨガや岩盤ヨガ、常温ヨガ、ハンモックヨガなど多くの種類があります。
それぞれ期待できる効果も異なるため、初心者や学生はどうやって選べば良いのかわかりにくいと思います。
この記事では、箕面で人気のヨガ教室や目的ごとにおすすめのスタジオを紹介します。
体験料金も含めて解説しているので、最後まで記事を読んでぜひ気になるところの体験に行ってみましょう。
Contents
箕面のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
箕面で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
定期的に予定を空けることができる人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
回数券の期限はスタジオによって異なるので、購入する際には注意しましょう。
中長期でヨガに取り組もうと考えている人は月額制がおすすめ
月額制は1回あたりの料金が2,000円〜3,000円程度で受けられるため、中長期でヨガに取り組みたい人におすすめです。
また、土日や平日の夕方などは混雑するタイミングであるため、早めに予約をする必要があります。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
高頻度でヨガに取り組みたい人は通い放題を視野に入れましょう。
通う頻度によっては回数券や他の料金形態より安く通うことができます。
営業時間
大手のヨガスタジオは10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガスタジオのLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVAみのおキューズモール教室
LAVA（ラバ）みのおキューズモール店は、千里中央駅からバスで22分のところにあるホットヨガスタジオで、2024年3月に開業する箕面萱野駅近くの店舗となっています。
常温のヨガスタジオよりも温かい環境となっている分、代謝の活性化や身体の伸ばしやすさが優れており、リラクゼーションよりもダイエット、冷え性、むくみの改善、ストレスの発散に強いです。
ゆっくり落ち着いたメニューを行いたい人向けに常温のリラックスプログラムも提供しているため、ホットヨガと常温ヨガどちらも取り組みたい人におすすめです。
・時期によっては体験無料キャンペーンをやっており、リーズナブルに取り組みたい！
・暗闇ボクシングやEMS等ヨガ以外のトレーニングにも取り組みたい人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVAみのおキューズモール教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVAみのおキューズモール教室の基本情報
| 住所 | 大阪府箕面市西宿1-13-10 みのおキューズモールEAST2-1F |
| アクセス | 千里中央駅よりバスで22分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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箕面でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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SUAYヨガスタジオ箕面教室
SUAYヨガスタジオ 箕面店は、千里中央駅から車で6分のところにある常温ヨガスタジオです。
ただ、日によってスタジオが異なり、箕面市の施設を使用したレッスンになるため、アクセスが毎回異なる点に注意しましょう。
レッスン一回あたりの料金は1,200円とかなりお得で、しかも都度払いとなっているため、自分の都合の良い時にできるだけ安く通いたいという人に非常に適したスタジオとなっています。
SUAYヨガスタジオ箕面教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：1,200円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
SUAYヨガスタジオ箕面教室の基本情報
| 住所 | 大阪府箕面市 |
| アクセス | 千里中央駅から車6分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
箕面で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
箕面のおすすめ岩盤・溶岩ヨガ教室まとめ1選
Vivo Bearsi箕面教室
Vivo Bearsi 箕面店は、箕面駅から徒歩5分のところにある溶岩ヨガスタジオです。
溶岩プレートを使用したホットスタジオは体の芯から温めてくれ、自然と汗が吹き出してきます。
また、ピラティスマシンの一つであるリフォーマーも設置しており、インナーマッスルを鍛えたり、しなやかな体を目指したりすることができます。
ホットスタジオとリフォーマーどちらも使い放題で他と同等の価格となっているため、非常にコスパの良いスタジオです。
Vivo Bearsi箕面教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,850円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：4,950円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 10,450円（税込）〜 |
Vivo Bearsi箕面教室の基本情報
| 住所 | 大阪府箕面市箕面6-4-28 サンクスみのお2番館2F |
| アクセス | 箕面駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金／10:00～22:00（※月・水・金のみ CLOSE 16:00〜17:30） 土日祝／10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月始もしくは月末、その他保守点検日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
箕面で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
箕面のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
Yoga Biyori
Yoga Biyoriは、箕面駅から車で30分のところにあるヨガスタジオで、ハンモックヨガをメインに行うことができます。
浮くことによる解放感と布に包まれる安心感があり、筋肉・腕力・体幹がなくても逆立ちができるため、初心者でも楽しくポーズを取ることができます。
普段感じることのない浮遊感や、無重力感を体感できるため、日常にない感覚でリフレッシュし、ストレスを軽減してくれます。
Yoga Biyoriの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga Biyoriの基本情報
| 住所 | 大阪府箕面市森町中2-4-8 |
| アクセス | 箕面駅から車で30分 |
| 営業時間 | 10:00-11:00 |
| 定休日 | 月・火・水・木・金 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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箕面のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
箕面でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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とお困りですか？
ジムにも様々種類があって、人によって向き不向きがあります。
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
箕面でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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安い月額制で通えたり、チケット制のプランがあるジムも
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）