ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。
また、性別や老若男女問わず、男性や妊婦さんも通うことができます。
ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります。
そこで、本記事では武蔵小杉でおすすめのヨガ教室を選び方とともに紹介いたします。
男性が通える、妊婦さんも通えるなど、細かい観点から解説しているので、きっとベストなヨガ教室が本記事から見つかるはずです！
Contents
武蔵小杉のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
武蔵小杉で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガの料金形態は主に3種類に分かれます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
月に固定で通える曜日がある人は回数券だと都度払いよりも1回あたりのコストが抑えられます。
1回あたりの金額が1,000円程度で抑えられますが、回数券の消費が月内までの場合もあるので、インストラクターに確認してから購入するようにしましょう。
固定でヨガに通いたい人は月額制がおすすめ
月額制はヨガと強制的に向き合う時間を作りたい人におすすめです。
ヨガ教室によっては都度払いがない、都度払いが1回までと制限がある教室もあるので注意が必要です。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題を選びましょう。
毎日通えれば、1回あたりのコストを最も安くすることができます。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手は22時頃まで営業していますが、個人スタジオは朝6時から営業していることもあります。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは女性専門だけでなく男性も通えるスタジオもあります。
また、女性専門店のヨガスタジオの中にも店舗やプログラムによっては男性も通うことができます。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉教室
LAVA（ラバ）はスクリーンヨガやハンモックヨガなど30種類以上のプログラムを提供するヨガ教室です。
インストラクターは全米ヨガアライアンスを取得しており、LAVAの体験者数は240万人を超えるなど満足度の高さも伺えます。
武蔵小杉店はJR武蔵小杉駅から徒歩1分の場所に位置しています。
ヨガを体験された20代の女性は「インストラクターの指導が丁寧」とホスピタリティの高さを評価しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・ピラティスやボクシングにも取り組める！
・ヨガ教室の店舗数がNo1と大手ならではの安心感のもと、ヨガに取り組みたい人にオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-60 小杉ビルディング4・8F（受付8F） |
| アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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BLOOMIN’
BLOOMIN’は新丸子駅から徒歩3分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
施設環境は30℃前後に暖められた床から放射される遠赤外線によってポカポカした状態でヨガに取り組めるため、デトックス効果や代謝が促進された状態でトレーニングに取り組めます。
ヨガだけでなく、コンディショニングストレッチやボディバランスを整えるためのストレッチ、キックボクシングなどもあるため、ダイエットやボディメイクも合わせてできるのです。
インストラクターが1人1人に適したプログラムを用意してくれるので初心者も安心して通えます。
BLOOMIN’の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：7,500円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,000円（税込）〜 |
BLOOMIN’の基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794 |
| アクセス | 新丸子駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
武蔵小杉でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオ
ヨガ・オージャス武蔵小杉店は武蔵小杉駅から徒歩3分にある男性も通えるヨガスタジオです。
始めたばかりで体が硬い方でも安心して参加できるようにと初級クラスからヨガ経験を積まれた中・上級者向けのクラスに分けてヨガ教室が開催されています。
リラックスしたい時、たくさん動いて汗をかきたい時、身体の調子を整えたいとき、呼吸や瞑想をしたい時など様々な用途で使うことができます。
インストラクターも10年以上の指導歴を持つ人や9,000レッスンを超える指導歴を持つ人もいるなど、指導レベルもしっかりと高いことが人気の秘訣です。
体験ヨガも1,000円で取り組むことができるので、コストを抑えてヨガを体験してみたい人におすすめです。
ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | 5回：14,200円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,580円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,625円（税込）〜 |
ヨガ・オージャス武蔵小杉スタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2−895−7 サカエビル2F |
| アクセス | 武蔵小杉駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
朝活ヨガ Sparkle Yoga武蔵小杉教室
朝活ヨガ武蔵小杉Sparkle Yogaは武蔵小杉駅より徒歩5分のところにあるヨガ・ピラティススタジオです。
「なかなか始めるきっかけや勇気がない方」「朝方に変えたい方」「むくみ、運動不足を解消したい方」「不安や焦りを落ち着かせたい方」「自律神経の乱れを整えたい方」「体が硬い人、肩こり・腰痛持ち、姿勢を改善したい方」「ダイエット、体感力のアップ、引き締めたい方」にオススメです。
呼吸のリズムにのって気持ち良さや伸び感を味わいながら動かすうちに、自然と体幹が感じられます。
また、先生も明るく実際に通われた方からは「ヨガ初心者で飽き性な自分でも通い始めてあっという間に半年以上経ちました」と評価されています。
朝活ヨガ Sparkle Yoga武蔵小杉教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：1,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
朝活ヨガ Sparkle Yoga武蔵小杉教室の基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2−890−7 1F |
| アクセス | 武蔵小杉駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 6:30〜7:30 |
| 定休日 | 金〜水 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
Yoga Briller
Yoga Brillerは新丸子駅から徒歩12分に位置するヨガスタジオです。
「自分らしく健やかに内側から輝いて生きていけるように」をコンセプトにしており、木目調の環境でヨガに取り組めます。
クラスは初心者とオールレベルの2種類に別れているため、初心者でも安心。
インストラクターは3児のママさんでもあるため、産前や子育てに不安を抱く人も安心してヨガを受けられます。
料金形態も都度払い2,000円であるため、ふと思いついたときに通うことができるヨガスタジオです。
Yoga Brillerの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：2,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
Yoga Brillerの基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2−111 |
| アクセス | 新丸子駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 日曜日 9:20〜10:30、10:50〜12:00 |
| 定休日 | 日曜日以外 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
武蔵小杉で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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YARD元住吉スタジオ
YARDは、ハンモックヨガからマタニティヨガまで幅広いレッスンを取り揃え、初心者から上級者、妊婦さんまで安心して参加できるヨガスタジオです。
元住吉駅から徒歩2分の立地にあり、パーソナルレッスンとグループレッスンを目的やレベルに合わせて自由に選択可能。
全インストラクターが有資格者で、安全管理が徹底されているため、特に妊婦の方も安心して通えます。
入会金無料や体験料無料などのお得な特典がある場合もあるので、公式HPをチェックしてから予約しましょう。
・グループレッスンor完全オーダーメイドのパーソナルレッスンから選べる！
・骨盤メンテナンスや産後ヨガなど目的が明確な方にピッタリ！
YARD元住吉スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,850円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,280円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,850円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,280円（税込）〜 |
YARD元住吉スタジオの基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区木月1丁目33-6 |
| アクセス | 元住吉駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日9:30〜22:00 土日8:15〜17:00 祝日8:15〜15:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
TRENDY
TRENDYは向河原駅から徒歩2分にあるハンモックヨガスタジオ（エアリアルヨガ）です。
美ボディや美肌に近づくためのヨガプログラムを30種類以上用意しており、中には女性ホルモンヨガ・姿勢骨盤矯正プログラムも。
ホルモンバランスと身体の姿勢のズレを見ながらインストラクターが適切に指導してくれます。
プログラムはヨガだけでなく有酸素運動やコンディショニングなどもあるため、あらゆるアプローチでバランスの良い身体を目指す人におすすめです。
チケットプランは1回で500円とコストを抑えてヨガに取り組むことが出来ます。
TRENDYの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 11,000円（税込）〜 |
TRENDYの基本情報
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区下沼部1915 エスペランスR 1階 |
| アクセス | 向河原駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00 土曜 9:00～22:00 日曜 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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また、「何を基準としてヨガ教室に入会すればいいかわからない」という
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武蔵小杉で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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それぞれ期待できる効果も異なるため、初心者
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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それぞれ期待でき
武蔵小杉のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
武蔵小杉でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
武蔵小杉のジム17選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
武蔵小杉は、都心へのアクセスの快適さから、近年高層ビルが建築されるなど都市開発が著しいエリアでもあります。
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日吉駅でジムをお探しですか？
日吉駅には他のエリアと比べて、学生でも通いやすい価格設定をしているジムがたくさんあります！
自分に合っ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
武蔵小杉でおすすめのパーソナルジムは以下です！
武蔵小杉のパーソナルジム13選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選武蔵小杉駅周辺では、女性専用パーソナルジムや、短期集中型でダイエットができるジムが多くあります。
特に、武蔵小杉駅から元住吉方面にかけてああわせて読みたい【2025最新】パーソナルジム新丸子の人気6選！独自口コミあり新丸子駅は全国でも人気のジムや、地域密着型ジムが集結するラインナップが豊富なエリアです。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）