本記事では下北沢でおすすめのヨガ教室を選び方とともに紹介しています。
ヨガは誰にでもできる、身体と心のケア方法として知られているため、男性や学生も取り入れています。
ただ、初めてやる人はどう選べば良いのかわからないと思います。
そこで本記事では下北沢でおすすめのヨガ教室や選び方を紹介します。
ぜひ気になるところがあったら体験にも行ってみてください！
Contents
下北沢のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
下北沢で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
ヨガの種類は大きく5つに分けることができます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | 体が硬い人や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | 自宅で気軽にヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは室内の温度を38℃前後に設定されたスタジオでしっかり汗をかきながら行うヨガです。
しっかり汗をかくことでデトックス効果や代謝機能の改善が期待できます。
岩盤・溶岩ヨガ
ヨガスタジオに敷き詰められた溶岩プレートの上で行うヨガです。
身体の内側から温められるため、息苦しさを感じることなく自然な発汗を促したい人におすすめです。
常温ヨガ
常温ヨガは温度、湿度共に快適な環境の中でヨガに取り組みます。
基礎の習得や精神力の向上に重きを置いている人におすすめです。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るされた状態で取り組むため、独特の浮遊感が得られます。
上から体を支えられるため、難しいポーズにも楽しく挑戦することができます。
オンラインヨガ
オンラインヨガはいつでもスマホやPCから簡単に取り組めるヨガ形態です。
忙しくスタジオに通う時間がなかなか取れない人におすすめです。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分けることが出来ます。
それぞれの特徴を解説していきます。
自由にヨガ教室通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は4回チケットや単発の1回チケットで販売されており、1回あたり1,000円〜5,000円が料金相場となっています。
月に固定でヨガに取り組むことが難しく、自分のライフスタイルに合わせてヨガに取り組みたい人におすすめの方法となっています。
定期的にヨガ教室へ通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は継続的にヨガレッスンを受けたい人におすすめの料金形態で1回あたり2,000円〜3,000円程度で受けることが出来ます。
また、土日などは予め予約をとっておかないとプログラムが受講できない可能性があるため、事前準備は必須です。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いは好きなときに通えるため、固定の時間が取れない人におすすめです。
中には都度払いの1回あたりの料金が1,000円台で通えるところも存在します。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手スタジオは場所によっては夜中の23時まで営業しているところもあり、個人スタジオでは朝早くから早朝ヨガを開催している場合もあります。
自分の生活リズムに合わせてヨガ教室を選びヨガを継続的に取り組める場所を選びましょう。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガスタジオのLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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ホットヨガスタジオLAVA下北沢教室
LAVA（ラバ）下北沢店は、下北沢駅から徒歩1分のところにある駅近なホットヨガスタジオです。
経験のない初心者から始める人が80%と非常に多く、グループレッスンで周りに人がいるにも関わらず初心者でも通いやすい環境です。
また、ほとんどの店舗が駅近であることに加えて、他店舗利用が可能なプランもあるため、複数店舗に通いたい人や出張先などでもホットヨガを行いたい人におすすめです。
オプションでレンタル用品も借りることができるため、出先でも手ぶらで利用することができます。
・キャンドルヨガやブラックライトヨガなど普段とは異なるプログラムにも取り組める！
・スクリーンヨガやハンモックヨガなど日本人に合わせたプログラムがあるため、初心者でも簡単に楽しめる！
ホットヨガスタジオLAVA下北沢教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 12,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA下北沢教室の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-25-19 ピアザ近江屋ビル4F |
| アクセス | 下北沢駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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CALDO下北沢教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）下北沢店は、五香駅から徒歩2分のところにあるホットヨガスタジオです。
CALDOで受けられるホットヨガは、ガスヒーターではなく遠赤外線の床暖房を使用しているため、体の芯から温まりながらヨガを行うことができます。
通常のホットヨガと比べても、じっくり身体の内側から温められるため、自然と老廃物を含んだ汗が出てきてデトックス効果も高いです。
ヨガを通してデトックス効果を強く受けたい方は遠赤外線によって身体の内側からじっくり温められるCALDOがおすすめです。
・加湿器から出るスチーム×高温多湿の環境で美肌効果も◯
・初心者でも通えるようポーズ、呼吸、ストレッチなど基礎からサポートしてくれる！
CALDO下北沢教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,460円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,460円（税込）〜 |
CALDO下北沢教室の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2丁目4-5 ｍｏｓｉａ 2F |
| アクセス | 小田急線下北沢駅東口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月･水･金 10:00〜22:30 火･木 8:30〜22:30 土 10:00〜19:30 日 8:30〜19:30 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
下北沢でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
下北沢のおすすめ常温ヨガ教室まとめ2選
zen place yoga下北沢スタジオ
zen place yoga下北沢スタジオは、小田急線下北沢駅 東口から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。
おしゃれで綺麗な清潔感のある空間ですっきりとヨガに集中することができます。
グループレッスンでついていけるか不安な人は、プライベートレッスンも受けられる環境を整えています。
また、他店舗の相互利用が可能なため、ピラティス専門の店舗でピラティスを受けることができ、心身ともに整えることができます。
・グループレッスンor個人レッスンの2種類からプログラムを選択できる！
・エゴを放棄し自分の心と会話したい人におすすめ！
zen place yoga下北沢スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| チケットプラン | 5回：30,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：9,625円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
zen place yoga下北沢スタジオの基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-21-2 TOHYAMAビル 2F |
| アクセス | 小田急線下北沢駅 東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日： 8:50-20:55 土日祝： 7:45-20:55 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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zen place（ゼンプレイス）は、国内最大級のピラティススタジオです。
実際に通うか検
NATURAglam下北沢スタジオ
NATURAglam 下北沢スタジオは、下北沢駅から徒歩2分の駅近に立地するヨガスタジオです。
ヨガ、ピラティス、美ボディ骨盤エクササイズなどヨガをメインに複数のフィットネスプログラムを受けられるのが特徴で、ヨガだけでは補いきれないボディメイク要素を他のプログラムを通して補い、心身の健康に加えて綺麗なボディラインも目指すことができます。
1回あたり1000円前後で受けられるというとてもお得な料金設定で、さらに別のスタジオも追加料金なしで利用することができます。
NATURAglam下北沢スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：5,280円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | プランなし |
NATURAglam下北沢スタジオの基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階 |
| アクセス | 下北沢駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
下北沢で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
下北沢のおすすめハンモックヨガ教室まとめ1選
IGNITE YOGA studio s
IGNITE YOGA studio sは、下北沢駅から徒歩5分のところにある新しいコンセプトのヨガスタジオで、音楽とヨガを掛け合わせてまるでクラブにいるような感覚でヨガを行うことができます。
レッスンは暗闇の状態で行うため、周りを気にする必要はなく、男性でも通いやすかったり、自分の内側とも向き合いやすい環境となっています。
通常のヨガではなく、他と一味違うヨガをやってみたい人におすすめです。
IGNITE YOGA studio sの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 調査中 |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 6回：19,200円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
IGNITE YOGA studio sの基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-19-2 |
| アクセス | 下北沢駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 直接お問い合わせください。 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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下北沢で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
下北沢のおすすめオンラインヨガ教室まとめ2選
うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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ヨガはダイエット、運動不足解消、ストレス開放など様々な目的を達成する
ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ピラティスは男性や妊
下北沢のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
下北沢でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
下北沢のジム14選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
下北沢は、サブカルで有名ですが、渋谷や新宿からのアクセスもよく閑静な住宅街が広がっています。
人口も多いので下北沢駅周辺にはジムがたくさあわせて読みたい
代々木上原のジム14選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
代々木上原エリアのジムを、どこよりもわかりやすく紹介します。
代々木上原には、駅から通えて本格的に筋トレできるフィットネスジムから、24あわせて読みたい
世田谷のジム27選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
世田谷は住宅街が広がっており、人口を多いためたくさんの24時間ジムがやヨガ、パーソナルジム などたくさんのジムがあります。
ただたくさ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
下北沢でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム代々木上原の人気6選！独自口コミあり代々木上原駅は、骨格から身体をきれいに整えるのが得意なパーソナルジムが点在しているため、見た目にこだわって痩せたい方に、おすすめのエリアですあわせて読みたい
世田谷区のパーソナルジム22選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選世田谷区は都内でも人気のジムが多数点在しているエリアです。
特に、二子玉川や下北沢エリアはただ痩せるだけでなく、見た目にこだわったジムが多くあわせて読みたい【2025最新】パーソナルジム代々木上原の人気6選！独自口コミあり代々木上原駅は、骨格から身体をきれいに整えるのが得意なパーソナルジムが点在しているため、見た目にこだわって痩せたい方に、おすすめのエリアです
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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