ライザップ以外のダイエットジムのCMも、最近よく目にするようになりました。
専属のトレーナーが付き、マンツーマンでトレーニングや食事指導など、徹底的にサポートしてくれるため、結果はしっかり付いてくるかもしれませんが、
「トレーニングや食事制限がつらそう...」
「値段が高い！」
など、興味はあるものの、なかなかその一歩が踏み出せない人もいるはずです。
ここ数年で、値段が比較的安価なジムや食事制限がつらくないパーソナルトレーニングを受けられるダイエットジムが出てきました。
中には、トレーニングや食事指導だけでなく、エステや美容整体が付いたコースや、24時間レッスンに対応してくれるジムまで、ライフスタイルに合わせた様々なタイプのダイエットジムがあります。
ですが...
数多くのダイエットジムがあればあるほど、
「どんなダイエットジムを選んだら良いの？」
「どこがおすすめなの？」
といった疑問が出てくるはずです！
今回は、今注目を集めている人気のパーソナルトレーニングジムを、Getfit編集部が、4つのポイントを基準に厳選しましたのでご紹介します！
Contents
- Getfit編集部おすすめのダイエットジム3選！
- 東京で失敗しないパーソナルジム選びのポイント
- 東京でおすすめダイエットジム厳選10選！総額安い順
- DEED（ディード）personal training gym∞ 総額147,250円
- ASPIREST（アスピレスト） 総額170,000円
- b{stoic（ビーストイック） 総額192,800円
- Apple GYM（アップルジム） 総額198,000円
- Global fitness（グローバル フィットネス） 総額216,000円
- Bodyke（ボディーク） 総額234,000円
- 24/7workout（ワークアウト） 総額234,000円
- Body impact planner（ボディインパクトプランナー） 総額246,000円
- FiNC Fit（フィンクフィット） 総額246,620円
- RIZAP（ライザップ） 総額348,000円
- 迷ったら体験へ！
Getfit編集部おすすめのダイエットジム3選！
RIZAP（ライザップ）
価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 1回あたりの料金 | 21,750円 |
特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
こんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
口コミ
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
立地
- 神宮前店、恵比寿店、代々木上原店、新宿店、新宿三丁目店、神楽坂店、中目黒店、自由が丘店、三軒茶屋店、経堂店、品川店、西麻布店、成城店、池袋東口店、池袋西口3F店、池袋西口10F店、銀座店、銀座7丁目店、神田店、上野店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店
24/7Workout（ワークアウト）
価格
| プラン名 | 2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回75分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 1回あたりの料金 | 14,625円 |
特徴
- 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
- 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
- 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしない身体へ改善
最近CMでよく見かける24/7Workouは業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。
また、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供やシャワールームの完備など通いやすさが重視されたダイエットジムです。
こんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
口コミ
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
立地
- 池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、北千住店、錦糸町店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店
Apple GYM（アップルジム）
価格
| プラン名 | プラチナ会員 |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 160,000円 |
| 総額 | 198,000円 |
| 1回あたりの料金 | 12,375円 |
特徴
- これまで100名以上の芸能人が通う
- 卒業後のApple保証でリバウンドを防止
- 再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などの割引が充実している
芸人のパンサー尾形やタレントの岡井千聖など、総勢100名以上の芸能人が通う指導実績があるダイエットジムです。
モテる身体作りを得意とし、正しい歩き方と姿勢改善でスタイルメイクの指導を行っていきます。
Apple GYMには、Appleダイエット保証というサービスが設けられています。
Appleダイエット保証とは、2ヶ月間のプログラム終了後、いきなり日常生活に戻ることで心身にストレスがかかり、リバウンドする可能性が高くなってしまうため、
徐々に日常に慣れていくため、一定回数や期間内であればApple GYMに無償で通うことのできる保証です。
これにより、リバウンド率を低減させることができるので、卒業後も安心してスタイルを保つことができます。
また、再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などのキャンペーンを利用することで、さらにお得にプログラムを受けることができるのも魅力的です！
こんな人におすすめ
・リバウンドしないよう手厚いフォローがあるダイエットジムを探している人
・筋トレ女子になってモテる身体を手に入れたい人
・インスタ映えするダイエットジムに通いたい人
口コミ
通い始めて2ヶ月になりますが見る見る自分の姿が変わっていくのを実感すると、トレーニングが楽しくてもちろん、苦しくてつらいこともあるけれど、最近は自分を追い詰めるのが好きで、次の日の筋肉痛が心地よく頑張ったあかしになり、もっともっと自分磨きをして行こうと欲がでてきます。
これからも、目標は年齢を感じさせない、美しい身体作りをして行きたいです。
(O.K様、女性)
週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。
後ろ姿が綺麗になれるようにもっともっと頑張りたいです。
(S.I様、女性)
何よりトレーナーの方がよくしてれます！
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)
(R.K様、男性)
立地
- 恵比寿東口店（恵比寿駅から徒歩3分）
- 中目黒店（中目黒駅からより徒歩2分）
- 中野店（中野駅から徒歩1分）
東京で失敗しないパーソナルジム選びのポイント
パーソナルジムを選ぶ上で金額も大切ですが、他にもパーソナルジムの特徴・雰囲気・実績・立地も大切な判断基準です。
この4つに注目して、パーソナルジムを選んでみてはいかがでしょうか？
東京でおすすめダイエットジム厳選10選！総額安い順
DEED（ディード）personal training gym∞ 総額147,250円
価格
| プラン名 | 栄養士指導2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 90日 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 147,250円 |
| 総額 | 147,250円 |
| 1回あたりの料金 | 9,203円 |
特徴
- 無理なく痩せるための食事指導
- 新宿でトップクラスの低価格
- 好立地で隠れ家のようなオシャレ空間
糖質制限・脂質制限など極端な食事制限は行わず、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが考えられた無理のない食事指導で身体への負担を軽減する方法が用いられています。
また、1ヶ月4回のパーソナルトレーニングを33,000円から受けられるなど、新宿でもトップクラスの低価格を実現しています。
高くて続けられないような価格設定ではなく、DEEDでは、継続的に通うことができるダイエットジムを目指し、入会金や登録料などが一切ないのも特徴です。
さらに、スタジオ内はカフェのようなおしゃれな空間が演出されていて、立地も人通りが少ないため、人目を気にせず通うことができます。
隠れ家のような非日常的な時間を味わうことができると同時に、東新宿駅から徒歩1分のところに店舗を構えているため、通いやすさも魅力の1つです。
こんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに集中したい人
・おしゃれな空間で気分を高めながらボディメイクに励みたい人
・駅から近く通いやすいジムを探している
口コミ
今まで自己流でしてきたトレーニングとの違いに衝撃を受けました。
落ちて欲しい部分は筋トレで落ちるし、出て欲しいところは筋トレで出てくるということを本当に実感しました。
(N.M様、女性)
体力もついてきたので昔は、なるべく歩きたくなかった私ですが、今では気づいたら10km、15km歩いているので自分でもその体力に驚いています。
今では運動しないととても気持ち悪いので、これからもトレーナーの谷本さんと健康な体づくりを続けていきたいと思います。
(F.Y様、女性)
豊富な知識と経験のある谷本トレーナーは『情熱』があります。その情熱こそが、トレーニングを楽しくさせ、継続する原動力になっています。感謝の一言に尽きます。ありがとうございます。
(M.K様、男性)
立地
- 東新宿店（東新宿駅から徒歩1分）
- 新宿御苑店（新宿御苑駅から徒歩5分）
ASPIREST（アスピレスト） 総額170,000円
価格
| プラン名 | 猫背改善＆シェイプアッププラン |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 14回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円※体験当日入会で30,000円OFF |
| コース料金 | 170,000円 |
| 総額 | 170,000円 |
| 1回あたりの料金 | 12,143円 |
特徴
- お客様とのコミュニケーションを大切にしている、アットホームなジム
- 2016年トレーナーオブザイヤー最優秀賞を受賞したトレーナーが在籍
- ダイエット目的だけでなく、柔軟性アップや姿勢改善などの日常生活の悪いクセや歪みにも対応
トレーナーオブザイヤーで最優秀賞を受賞した実績の誇るトレーナーが在籍しているダイエットジムです。
大手ダイエットジムとも引けを取らないコーチング力は、芸能人、モデル、フィットネス経験者など幅広い方から支持されています。
また、くびれ、美脚、猫背、アンチエイジングなどの細かな悩みにも親身になってアドバイスをくれる、アットホームな雰囲気が特徴です。
こんな人におすすめ
-
・トレーナーと信頼関係を築きながら目標達成を目指したい人
・有資格保有者によるワンランク上のレッスンを受けたい人
・女性特有の悩みにも考慮してくれるダイエットジムを探している人
口コミ
鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました。今では毎年夏が楽しみです。
（Y様、40代女性）
子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。
朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。
糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。
（Y様、40代女性）
学生以来運動をする機会がなくなり、どんどんと太っていきました。
ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、
「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました
三食ラーメン＆ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。
（Y様、40代女性）
立地
- 新宿南口店（新宿三丁目駅から徒歩2分）
- 恵比寿店（恵比寿駅から徒歩7分）
- 新宿御苑店（新宿三丁目駅から徒歩3分）
- 代々木店（代々木駅から徒歩7分）
b{stoic（ビーストイック） 総額192,800円
価格
| プラン名 | 短期集中パーソナルトレーニング |
|---|---|
| コース内容 | 1回80分 × 16回 |
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 172,800円 |
| 総額 | 192,800円 |
| 1回あたりの料金 | 12,050円 |
特徴
- 姿勢改善×ボディメイクがコンセプトのダイエットジム
- 鍼灸師による鍼灸トリートメントが受けられる
- 管理栄養士による食事指導あり
アスリートや経営者を中心に年間1,000本以上のトレーニングを経験するトレーナーが運営するジムで、姿勢改善からボディメイクまで幅広く対応してくれます。
また、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の資格を持つトレーナーが在籍しているので、慢性的な肩こりや首こり、腰痛などの症状を改善できる他、美顔鍼で顔のハリや艶を取り戻す施術も受けられるのが特徴です。
トレーニングからボディケアまで、身体をトータル的にメンテナンスしてくれるダイエットジムです。
b{stoicでは、カウンセリングを重視し、体調やお客様の要望をしっかり聞きだした上で、どようなプログラムが最適なのかを国家資格保有者の専門家によって導き出してくれます。
完全個室のリラックスした空間で、落ち着いて施術を受けることができるのも魅力です。
こんな人におすすめ
・ボディメイクだけでなく身体の不調を改善して健康になりたい人
・専門家による食事指導で食習慣の改善を行いたい人
・美顔鍼やカッピングマッサージでフェイシャルケアも行って欲しい人
口コミ
(H様、男性)
どのトレーナーさんに担当いただいても、クオリティが高く、いつも楽しくトレーニングすることができました。
(Y様、男性)
体を動かすことや筋トレに抵抗のある人にこそ、試してもらいたいなと感じます。
(G様、女性)
立地
- 南青山本店（表参道駅から徒歩10分）
Apple GYM（アップルジム） 総額198,000円
価格
| プラン名 | プラチナ会員 |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 160,000円 |
| 総額 | 198,000円 |
| 1回あたりの料金 | 12,375円 |
特徴
- これまで100名以上の芸能人が通う
- 卒業後のApple保証でリバウンドを防止
- 再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などの割引が充実している
芸人のパンサー尾形やタレントの岡井千聖など、総勢100名以上の芸能人が通う指導実績があるダイエットジムです。
モテる身体作りを得意とし、正しい歩き方と姿勢改善でスタイルメイクの指導を行っていきます。
Apple GYMには、Appleダイエット保証というサービスが設けられています。
Appleダイエット保証とは、2ヶ月間のプログラム終了後、いきなり日常生活に戻ることで心身にストレスがかかり、リバウンドする可能性が高くなってしまうため、
徐々に日常に慣れていくため、一定回数や期間内であればApple GYMに無償で通うことのできる保証です。
これにより、リバウンド率を低減させることができるので、卒業後も安心してスタイルを保つことができます。
また、再チャレンジ割・ペア割・インスタ割などのキャンペーンを利用することで、さらにお得にプログラムを受けることができるのも魅力的です！
こんな人におすすめ
・リバウンドしないよう手厚いフォローがあるダイエットジムを探している人
・筋トレ女子になってモテる身体を手に入れたい人
・インスタ映えするダイエットジムに通いたい人
口コミ
通い始めて2ヶ月になりますが見る見る自分の姿が変わっていくのを実感すると、トレーニングが楽しくてもちろん、苦しくてつらいこともあるけれど、最近は自分を追い詰めるのが好きで、次の日の筋肉痛が心地よく頑張ったあかしになり、もっともっと自分磨きをして行こうと欲がでてきます。
これからも、目標は年齢を感じさせない、美しい身体作りをして行きたいです。
(O.K様、女性)
週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。
後ろ姿が綺麗になれるようにもっともっと頑張りたいです。
(S.I様、女性)
何よりトレーナーの方がよくしてれます！
途中で挫けそうな時もありましたが、みるみる内に変化していく自分の体と周りの反応がうれしくてやめられなくなります(笑)
(R.K様、男性)
立地
- 恵比寿東口店（恵比寿駅から徒歩3分）
- 中目黒店（中目黒駅からより徒歩2分）
- 中野店（中野駅から徒歩1分）
Global fitness（グローバル フィットネス） 総額216,000円
価格
| プラン名 | 完全オーダーメイドコース（2ヶ月） |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 176,000円 |
| 総額 | 216,000円 |
| 1回あたりの料金 | 13,500円 |
特徴
- 先着5名様3回9,000円の体験コースを実施
- 30日間の全額返金保証
- 早朝から深夜まで営業しているので通いやすい
大手ダイエットジムで店長経験があり、年間200名以上のダイエットや筋力トレーニングに携わった、ボディメイクのプロフェッショナルがダイエットプログラムを監修しているという信頼のおけるダイエットジムです。
Global fitnessは、朝7:00～深夜24:00までレッスンに対応してくれることから、忙しい方でも時間の都合がつけやすく通いやすさが特徴です。
さらに、レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等が全て完備されているため、手ぶらで通うことができます。
代謝を高めるためのハードな筋トレと専門家による徹底した食事指導で、よりリバウンドのリスクを低減することができるプログラムとなっています。
こんな人におすすめ
・成功実績が豊富なトレーナーから指導を受けたい人
・仕事が忙しくダイエットジムでのトレーニングを諦めていた人
・ストレスのない食事指導を受けたい人
口コミ
初めてトレーニングを楽しいと思えて、頑張った分だけ結果が付いてくるので、ジムに通うのが苦手な方でも絶対に続けられます！
(20代女性)
順調に変化が自覚できたため、細かい疑問もトレーニングなどで質問でき、すぐに解消できたので最後まで頑張れました。
生活全般を健康的に見直すきっかけとなりました。
(30代女性)
ダイエットはもちろん、とても健康的になったので肌の調子も良くなりました。
これからは、体型をキープできるようにがんばります。
(30代女性)
立地
- 渋谷店（渋谷駅から徒歩10分）
- 銀座店（銀座一丁目駅から徒歩5分）
Bodyke（ボディーク） 総額234,000円
価格
| プラン名 | クイックコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 18回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 1回あたりの料金 | 13,000円 |
特徴
- ボディメイクのスペシャリストがトレーナーの本格ダイエットジム
- 増量・美脚・シニアプログラムなど様々なプログラムを持つ
- 2ヶ月間、朝昼夕の全180食をアドバイス
Bodykeでは、1日3〜6食も食べて、無理なく痩せる食事法を採用しています。
「こんなに食べていいの？」と驚く方もいるほどで、食べるタイミングや量など食事調整法のアドバイスをしっかり受けながら、無理のない食事指導が魅力です。
また、多くの人が食事制限によってダイエットにつまずく傾向にあるため、トレーニングを始める前に1時間のフードマスタープログラムで食事について学べるカリキュラムが用意されています。
さらに、BodykeメソッドWeb講座では、トレーニング期間中はもちろんのこと、卒業後も視聴可能なため、しっかり知識を身に付けたい人におすすめです。
部分痩せや健康的な身体作りなど、1人1人に合わせた独自のプログラムを実施しており、ただ痩せるだけではなく、様々な要望に応えてくれるダイエットジムです。
こんな人におすすめ
・ダイエットする上で食事制限に不安がある人
・部分痩せやシニア向けのプログラムなど、様々なコースに対応してくれるジムを探している人
・卒業後もダイエットについて学びたい人
口コミ
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです（笑）。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです！
(O様、男性)
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)
立地
- 池袋店（池袋から徒歩1分）
- 町田店（町田駅から徒歩5分）
- 秋葉原店（秋葉原駅から徒歩1分）
- 六本木店（六本木から徒歩1分）
24/7workout（ワークアウト） 総額234,000円
価格
| プラン名 | 2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回75分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 1回あたりの料金 | 14,625円 |
特徴
- 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
- 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
- 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしない身体へ改善
最近CMでよく見かける24/7Workouは業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。
また、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供やシャワールームの完備など通いやすさが重視されたダイエットジムです。
こんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
口コミ
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
立地
- 池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、北千住店、錦糸町店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店
Body impact planner（ボディインパクトプランナー） 総額246,000円
価格
| プラン名 | ショートコース（24回） |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 24回 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 216,000円 |
| 総額 | 246,000円 |
| 1回あたりの料金 | 10,250円 |
特徴
- メディアで話題の美尻トレーナー角田聖奈が監修
- 1ヶ月8万円から始められる手軽さ
- 半数以上が女性会員と女性から支持されるダイエットジム
美尻トレーナーとして多数のメディアで取り上げられる大人気の角田聖奈トレーナーや、トレーナーの育成にも力を入れている宮城島大樹トレーナーがプログラムの監修を務める今注目のダイエットジムです。
1ヶ月8万円から通うことができる良心的な価格をはじめ、無料レンタルサービスが充実しているので手ぶらで気軽に通うことができます。
また、もし万が一のことがあっても全額返金保証が受けられるので、安心し入会できますし、各店舗、駅のそばにスタジオを構えているので、会社帰りやお出かけ前の利用にも適しています。
こんな人におすすめ
・大人気トレーナーが監修したメソッドでダイエットに挑戦してみたい人
・お手頃な価格のダイエットジムからはじめてみたい人
・女性に支持されるダイエットジムに通いたい人
口コミ
そのおかげで目標までのダイエットにも無事成功しました。
ビップのトレーナーさんもしっかりサポートしてくれ熱心です。
スタジオもキレイでシャワールームもあり、サービスもしっかりしてます。
(30代〜40代女性)
他のパーソナルジムに比べて料金はお手頃ですし、大手で有名なプロテインなどの押し売り？なども無くて、とても信頼できるパーソナルジムです。
(20代〜30代女性)
トレーニング期間中はけして楽ではありませんが、しっかり取り組むことで体を変えて行くことは可能でした。しっかりしたジムでよかったです。
(20代〜30代男性)
立地
- 田町店（田町駅から徒8歩）
- 飯田橋店（飯田橋駅から徒1歩）
- 大塚店（大塚店駅から徒3歩）
FiNC Fit（フィンクフィット） 総額246,620円
価格
| プラン名 | BDP（ボディーデザインプログラム） |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 8回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 213,840円 |
| 総額 | 246,620円 |
| 1回あたりの料金 | 30,828円 |
特徴
- リバウンドしない身体作りメソッドが人気のダイエットジム
- 管理栄養士が専用アプリで徹底的に食事管理してくれる
- 入会特典として体組成計など様々なグッズがもらえる
ダヴィンチボードなどを活用したファンクショナルトレーニングや姿勢改善などのトレーニングで女性に人気のダイエットジムです。
ボディデザインプログラムは、ベンチプレスやスクワットなどの単なるウエイトトレーニングは行いません。
お客様の姿勢・体組成・筋肉量に加え、トレーニング経験や目的に合わせて、ペアストレッチから、コアトレーニング、アメリカ発の最新トレーニング「ViPR」を用いた全身トレーニングまで、様々な方法を駆使して総合的にカラダを鍛え抜いたプログラムです。
また、ボディデザインプログラムに入会すると、ダイエット用サプリメント・ファスティングドリンク・べジクレンズスムージー・肥満遺伝子検査・専用アプリに自動記録されるオリジナル体組成計など、60,000万円相当のダイエットサポートグッズが付いてくるのも魅力です。
さらに、FiNC Fitは、洗練されたtデザイン性の高いスタイリッシュな内装が特徴で、行くだけでモチベーションがグッと上がる店内になっています。そのため、これまで多くの芸能人が来店し、InstagramなどのSNSで写真がアップされています！
こんな人におすすめ
・最先端のトレーニングメソッドを体験してみたい人
・管理栄養士による食事指導でしっかり知識を身に付けたい人
・おしゃれな空間でトレーニングに励みたい人
口コミ
こんなに楽しくダイエットできたのは初めてでした。
愚痴のような相談にもアドバイスいただき、励まされながら頑張ることができました。
(女性)
(M.T様、50代女性)
自分にあったプログラムを毎回作ってもらえるので、沢山希望を聞いてもらいました。
トレーニングルームもすごくキレイなので、快適でした。
体重や、サイズも希望が叶いました！
(女性)
立地
- 銀座店（銀座一丁目駅から徒歩4分）
- 有楽町店（有楽町駅から徒歩1分）
- 原宿店（明治神宮前駅から徒歩5分）
- 六本木店（六本木駅から徒歩1分）
- 赤坂店（永田町駅から徒歩3分）
RIZAP（ライザップ） 総額348,000円
価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 1回あたりの料金 | 21,750円 |
特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
こんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
口コミ
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
立地
- 神宮前店、恵比寿店、代々木上原店、新宿店、新宿三丁目店、神楽坂店、中目黒店、自由が丘店、三軒茶屋店、経堂店、品川店、西麻布店、成城店、池袋東口店、池袋西口3F店、池袋西口10F店、銀座店、銀座7丁目店、神田店、上野店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店
迷ったら体験へ！
いかがでしたか？今回は東京都内のダイエットジムをご紹介させていただきました。
この記事で気になるダイエットジムが見つかったら、まずはいくつか体験や見学へ足を運んでみることをおすすめします！
そこで自分がトレーニングしているイメージが湧くか、ここでなら続けられそうかなどを見極めてみてください。
すぐに入会を決めなくても問題ありません！
まずは理想の身体になるために、一歩踏み出すことが大切です。
無料カウンセリングや体験を、積極的に行っているジムもたくさんありますので、自分が行きやすい地域から申し込んでみてはいかがでしょうか？
