手ぶらで通えるパーソナルジムを厳選！初心者でも通いやすいジムを解説

パーソナルジムの多くは手ぶらで通うことができ、わざわざ洋服やシューズを揃える手間がないことがメリットです。

しかし、ジムによっては完全無料レンタルであるところと、一部が無料レンタルであるところ、全てが有料レンタルとなっているなどサービスにばらつきがあることに注意をしてください。

この記事では、手ぶらで通える東京で人気のおすすめジムや、フィットネスジムのレンタル相場を比較して解説していきますのでご覧下さい。

パーソナルジムは手ぶらで通える？

パーソナルジムに必要なもの

まずは、パーソナルジムで運動をするために以下のものが必要であることを理解しましょう。

トレーニングで必要な器具などは全てジムが準備しているため個人で揃える必要はなく、運動をするために必要最低限の格好と持ち物を用意する必要があります。

ジムに必要な物を詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです！

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パーソナルジムで運動する時の格好例

実際にジムでウェアをレンタルし、トレーニングしている様子です。
ほとんどのジムが半袖・半スボンのウェアであり、露出が多い服装はないので安心してくださいね！

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ご褒美感覚で通うサロンのようなパーソナルジム！？「キレイ作り」を習慣化できるLinoU(リノユー)はどんなジム？

ウエアやシューズのサイズは豊富に揃えられており、またパーソナルジムは完全予約制のため、「自分に合うサイズが貸出中で使えない！」ということはほぼないので安心ができます。

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パーソナルジムによって有料orレンタルが決まる

パーソナルジムによってこれら必要なものが全て無料でレンタルができるか、有料になるかは分かれるため、全てのパーソナルジムが手ぶらで通えるわけではないことを注意しておきましょう。

傾向として、2ヶ月短期集中型のプランを用意しているパーソナルジムは、全てが無料レンタルができて手ぶらで通えることが多いのですが、中長期にかけて通う月額制のパーソナルジムはレンタル品が有料であることが多いといえます。

全てをレンタルする場合、1回につき約200円〜500円が相場なため、毎回お金をかけたくない方は持参することをおすすめします。

しかし、ジムのHPによってはレンタル品が有料であるか、無料であるか記載がない場合も！
レンタル品を確認したい場合は、Getfitサイト内の店舗ページ内のレンタル品項目をチェックしてみてくださいね！

ビヨンド渋谷店のレンタル品例

さらにジムによっては、以下のような豊富なアメニティやサービスが受けられるところもあります！どこまでのサービスクオリティを求めるかはしっかり定めておきましょう。

手ぶらで通える！東京でおすすめの安いパーソナルジム

HABIT（ハビット）

ハビットは、恵比寿、代々木上原、池尻大橋の3店舗を構えている人気のパーソナルジムです。

パーソナルジムとは思えない程広々とした空間で、さまざまなトレーニング器具があるため飽きずにトレーニングができる環境が整っています。

さらにキャンペーンを利用すると16回プランがなんと9万円台〜通えるようになるため、コスパが高いと評判です。

16回集中コース

手ぶらで通えるハビットの無料レンタル用品

ハビットにGetfitから通うとお祝い金2万円がもらえます！

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HABIT（ハビット）の店舗情報

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

アンドゥスーパーボディは、東京、神奈川、大阪、兵庫、愛知、福岡に多く店舗を展開している今大人気の女性専用パーソナルジムです。

アンドゥスーパーボディはプラン内容に人気宅配食のnoshがついており、ダイエット中でも美味しく無理なく食事を摂ることができます。

さらに、業界の中でもかなりおしゃれな内装であったり、ダイソンのドライヤーやヘアアイロンの用意があるなど、女性のためのサービスがしっかり詰まっていると好評です。

集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き

手ぶらで通えるアンドゥスーパーボディの無料レンタル用品

アンドゥスーパーボディはGetfitのお祝い金対象外ですが、不定期でお得なキャンペーンを独自で行っています。お得にパーソナルジムに通いたい方はチェックしてみてください。

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報

24/7Workout（ワークアウト）

24/7ワークアウトは、全国に展開している大手パーソナルジムです。

大手ライザップよりも料金が安いものの、サービスは充実しており手ぶらで通えるため仕事終わりでも楽にジムへ向かうことができます。

決めた目標の期間までに痩せたいという方に、おすすめができるジムです。

【マンツーマン】フリープランゴールド

手ぶらで通える24/7ワークアウトの無料レンタル用品

24／7ワークアウトにGetfitから通うとお祝い金3.1万円がもらえます！

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24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

靴下だけ持参すれば手ぶらで通える！東京でおすすめの安いパーソナルジム

靴下さえ持参すれば、それ以外は用意することがなく手ぶらで通えるジムも、実は多くあります！
完全手ぶらでなくても良いという方は、こちらも併せてチェックしてくださいね！

BEYOND（ビヨンド）

ビヨンドは全国に展開している今大人気パーソナルジムです。

ボディメイク大会の経験者のみのトレーナーで構成されており、指導力が高いトレーニングをすることができます。

指導力が高いにも関わらず、入会金がなく相場よりも安いプランを選ぶことができるため、幅広い年齢層や初心者におすすめすることができます。

ACHIEVE20

ビヨンドの無料レンタル用品

ビヨンドにGetfitから通うとお祝い金2万円がもらえます！

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BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

かたぎり塾

かたぎり塾は、全国に店舗がある人気月額制パーソナルジムです。

月3万円台〜パーソナルトレーニングを受けることができるため、安い金額で無理なく痩せたいという方から人気を集めています。

さらに安いにも関わらず、完全個室、靴下以外のレンタル、さらにはトレーニング後に無料でプロテインも付いてくるため、コスパに優れているジムだと言えます。

月4プラン

かたぎり塾の無料レンタル用品

かたぎり塾にGetfitから通うとお祝い金2万円がもらえます！

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あわせて読みたい【2025最新】かたぎり塾の口コミは「痩せない」という声が多い？実際のダイエット結果や評判を調査！ かたぎり塾に入会しようか迷っている方は、実際の口コミや評判が気になりませんか？ 全国で100店舗近くを出店しており業界でも注目

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

手ぶらで通えるフィットネスジムはある？

ここまでパーソナルジムを紹介しましたが、エニタイムやゴールドジムなどのフィットネスジムのレンタルサービスがどうなのかも気になる方は多いと思います。

そこで24時間ジムやフィットネスジムのレンタル一覧をまとめてみました。

ゴールドジムのレンタル料金

ウェア上下・タオル	シューズレンタル	タオル（大小）レンタル	水素水
2,200円/月（税込）	2,200円/月（税込）	2,200円/月（税込）	1,080円/月（税込）

エニタイムフィットネスのレンタル料金

ウェア上下・タオル	シューズレンタル	タオル（大小）レンタル	水素水
レンタルなし	レンタルなし	レンタルなし	1,080円/月（税込）

コナミのレンタル料金

ウェア上下・タオル	シューズレンタル	タオル（大小）レンタル	水素水
1,430円/回（税込）	550円/回（税込）	550円/回（税込）	1,620円/月（税込）

大手3社のフィットネスジムを比べてみましたが、入会キャンペーン時のみ水素水が無料になるなどの特典はあるものの、その他のレンタル品はほとんどがオプションであり、無料で利用できるところはありませんでした。
しかしフィットネスジムは気軽に通える料金設定のため、料金中うしでジムを選びたい方は大きな問題はないと言えます。

ここまでのまとめ

完全手ぶらで通うことができるのはパーソナルジム
・料金は高いが、環境やサービスが整っているためトレーニングやダイエットに集中できる
・洋服やシューズを買う手間がない
・洗濯が増えない

オプションでレンタルが必要になるのはフィットネスジム
・利用料金は安いが、毎月オプション利用をすると高くなる
・自宅がジムに近ければ、手間が省くことができる
・利用状況によって、自分のサイズがない日がある可能性もある

初心者がフィットネスジムに行くまでの流れや、用意するべき持ち物はこちらから確認してくださいね！

Getfitから手ぶらで通えるパーソナルジムを探そう

Getfitでは、全国の手ぶらで通えるパーソナルジムを多数掲載しています。

さらに、このサイトからカウンセリングを申し込み、入会が決まるとお祝い金が最大31,000円もらえるため安く入会することができるのでぜひ利用してくださいね！

「手ぶら」以外の特徴からパーソナルジムを探す

パーソナルジムには、「サブスク制」「女性専用」「下半身特化」「ブライダルダイエットが得意」など様々な強みを持っているジムがたくさんあります。

パーソナルジムに通う目的をはっきりとさせたあとに、自分の悩みや目的解決を得意としているジムを選ぶことも選択肢なので、エリアから見つけられない場合は下記特集も合わせてチェックしてくださいね。

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