手ぶらで通えるパーソナルジムを厳選！初心者でも通いやすいジムを解説

パーソナルジムの多くは手ぶらで通うことができ、わざわざ洋服やシューズを揃える手間がないことがメリットです。

しかし、ジムによっては完全無料レンタルであるところと、一部が無料レンタルであるところ、全てが有料レンタルとなっているなどサービスにばらつきがあることに注意をしてください。

この記事では、手ぶらで通える東京で人気のおすすめジムや、フィットネスジムのレンタル相場を比較して解説していきますのでご覧下さい。

パーソナルジムは手ぶらで通える？

パーソナルジムに必要なもの

まずは、パーソナルジムで運動をするために以下のものが必要であることを理解しましょう。

トレーニングで必要な器具などは全てジムが準備しているため個人で揃える必要はなく、運動をするために必要最低限の格好と持ち物を用意する必要があります。

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パーソナルジムで運動する時の格好例

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パーソナルジムによって有料orレンタルが決まる

パーソナルジムによってこれら必要なものが全て無料でレンタルができるか、有料になるかは分かれるため、全てのパーソナルジムが手ぶらで通えるわけではないことを注意しておきましょう。

傾向として、2ヶ月短期集中型のプランを用意しているパーソナルジムは、全てが無料レンタルができて手ぶらで通えることが多いのですが、中長期にかけて通う月額制のパーソナルジムはレンタル品が有料であることが多いといえます。

全てをレンタルする場合、1回につき約200円〜500円が相場なため、毎回お金をかけたくない方は持参することをおすすめします。

ビヨンド渋谷店のレンタル品例

手ぶらで通える！東京でおすすめの安いパーソナルジム

HABIT（ハビット）

ハビットは、恵比寿、代々木上原、池尻大橋の3店舗を構えている人気のパーソナルジムです。

パーソナルジムとは思えない程広々とした空間で、さまざまなトレーニング器具があるため飽きずにトレーニングができる環境が整っています。

さらにキャンペーンを利用すると16回プランがなんと9万円台〜通えるようになるため、コスパが高いと評判です。

ダイエットコース

入会金	無料
プラン金額	169,400円（税込） → 99,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 50分 / 75日
プラン備考	※お祝い金は入会総額が10万円（税込）を超えた場合対象です。
キャンペーン備考	【毎月先着10名様限定！】 ダイエットコースキャンペーン価格適用 毎月先着10名様のみ、通常169,400円のコース料金が99,800円に！

手ぶらで通えるハビットの無料レンタル用品

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HABIT（ハビット）の店舗情報

CREBIQ（クレビック）

クレビックは、東京と埼玉に店舗を展開している女性専用パーソナルジムです。

どの店舗にも必ず女性トレーナーが1名在籍しているため、女性ならではの悩みなども相談することができるので安心です。

また栄養士から食事指導を直接受けることができるため、正しい栄養の知識と無理なくダイエットができるジムを選びたい方におすすめです。

ダイエット＆ボディメイクアップコース16回

入会金	無料
プラン金額	179,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 50分 / 120日
プラン備考	お食事指導サポートはスタート時から1ヶ月間になります。 (※お食事指導サポートは、1ヶ月単位で追加できます。＋25,000円)

手ぶらで通えるクレビックの無料レンタル用品

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CREBIQ（クレビック）の店舗情報

UNDEUX（アンドゥ）

アンドゥは、東京、神奈川、大阪、兵庫、愛知、福岡に多く店舗を展開している今大人気の女性専用パーソナルジムです。

アンドゥはプラン内容に人気宅配食のnoshがついており、ダイエット中でも美味しく無理なく食事を摂ることができます。

さらに、業界の中でもかなりおしゃれな内装であったり、ダイソンのドライヤーやヘアアイロンの用意があるなど、女性のためのサービスがしっかり詰まっていると好評です。

集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き

入会金	33,000円(税込)
プラン金額	220,000円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 50分 / 90日
プラン備考	「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！

手ぶらで通えるアンドゥの無料レンタル用品

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報

24/7Workout（ワークアウト）

24/7ワークアウトは、全国に展開している大手パーソナルジムです。

大手ライザップよりも料金が安いものの、サービスは充実しており手ぶらで通えるため仕事終わりでも楽にジムへ向かうことができます。

決めた目標の期間までに痩せたいという方に、おすすめができるジムです。

2ヶ月コース

入会金キャンペーン期限：2024年5月末まで

入会金	41,800円(税込) ⇢ 無料
プラン金額	215,600円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 75分 / 60日
プラン備考	①5/31までの期間限定キャンペーン 限定キャンペーン内容> ・入会金無料 ・50人に1人が最大10万円キャッシュバック！ 対象者> ・2024年5月31日まで無料カウンセリング実施完了 ・2024年6月30日までに対象コースを新規で契約完了 ②常時入会特典！今入会で合計16,000円相当が無料！ 特典内容> ・ストレッチ（チケット1枚）2,500円分 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料　4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料

手ぶらで通える24/7ワークアウトの無料レンタル用品

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24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

靴下だけ持参すれば手ぶらで通える！東京でおすすめの安いパーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）

ビヨンドは全国に展開している今大人気パーソナルジムです。

ボディメイク大会の経験者のみのトレーナーで構成されており、指導力が高いトレーニングをすることができます。

指導力が高いにも関わらず、入会金がなく相場よりも安いプランを選ぶことができるため、幅広い年齢層や初心者におすすめすることができます。

ACHIEVE20

入会金	無料
プラン金額	176,000円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	20回 / 50分 / 定めなし

ビヨンドの無料レンタル用品

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BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

かたぎり塾

かたぎり塾は、全国に店舗がある人気月額制パーソナルジムです。

月3万円台〜パーソナルトレーニングを受けることができるため、安い金額で無理なく痩せたいという方から人気を集めています。

さらに安いにも関わらず、完全個室、靴下以外のレンタル、さらにはトレーニング後に無料でプロテインも付いてくるため、コスパに優れているジムだと言えます。

月4プラン

入会金	55,000円(税込) ⇢ 22,000円（税込）
プラン金額	30,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	4回 / 60分 / 30日
プラン備考	こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円で食事指導をつけることができます。
キャンペーン備考	当日入会の場合、入会金は22,000円！

かたぎり塾の無料レンタル用品

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かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

手ぶらで通えるフィットネスジムはある？

ここまでパーソナルジムを紹介しましたが、エニタイムやゴールドジムなどのフィットネスジムのレンタルサービスがどうなのかも気になる方は多いと思います。

そこで24時間ジムやフィットネスジムのレンタル一覧をまとめてみました。

ゴールドジムのレンタル料金