[池袋ダイエットジム特集]女性にオススメのパーソナルジム厳選10選

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突然ですが、みなさんは「ダイエット」と聞くとどのようなイメージをお持ちですか?

私のイメージは・・・

「続かない」
「リバウンド」
「なにからはじめれば良いか分からない」

などなど、少しネガティブなイメージがいつも付いて回ります。

自己流でダイエットに挑戦してみたものの、間違えたダイエット法を試していたり、世間一般的には良いとされるダイエット法でも、自分には合わなかったり…

これまで何度もダイエットに挑戦し失敗。もう引き締まった身体になることを諦めいるなんて人もいるのではないでしょうか?

今までのダイエットで効果が感じられなかった方にこそ!
おすすめしたいのがダイエットジムでのパーソナルトレーニングです!

ダイエットジムでは、

  • 1人1人の身体に合わせたダイエットメニューを提案
  • 栄養バランスが考えられた食事のアドバイスが受けられる
  • 専属トレーナーと二人三脚でゴールを目指せる

プロトレーナーからマンツーマンのトレーニングを受けられるという贅沢な環境の中で、トレーニング時の正しいフォームから食事指導、メンタル面までしっかりサポートしてくれるというメリットがあります!

しかし、パーソナルトレーニングは値段が高く、本当に痩せられるのか不安という意見があるのも事実です。
そこで、この記事では「費用とサービス」を分かりやすく比較した上で、おすすめのダイエットジムをご紹介させていただきます!

Getfit編集部が厳選した人気のダイエットジムを、以下の4つの基準で厳選させていただきました!

  • 価格
  • サービス内容
  • 立地(駅近)
  • ジムの雰囲気

是非、この記事を参考にしていただいて、池袋で自分にピッタリのダイエットジムを見つけてください!

美しく痩せたいならダイエットジムへ

ダイエットジムとはボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムを指します。
 
痩せたい人はもちろんのこと、

  • 年々たるんできた脂肪を引き締めたい!
  • メリハリのある身体、そしてお肌もすべすべになりたい!
  • 肩こり腰痛など、身体の不調を根本から改善したい!

など、あらゆるオーダーに対応し、その願いを叶えるために最適なトレーニングプログラムを提案してくれます。
 
ダイエットジムにはコースによって期間が決められており、一般的なトレーニング期間は2~3ヶ月間程度です。
 
さらに、栄養面のサポートやマシンを使うなどして、効率の良いトレーニング方法を指導してくれるため、自己流で行うトレーニングよりも格段に理想の身体へと近づけてくれるのです!
 

ダイエットジムのメリットデメリット

続いては、ダイエットジムのメリットをおさらいして、注意すべきデメリットについてもお伝えしていきます。
ダイエットジムのメリットとデメリットをしっかり理解した上で、自分に合ったダイエットジムを見つけましょう。
 

メリット

  • 1人1人の身体に合わせたダイエットメニューを提案
  • 栄養バランスが考えられた食事のアドバイスが受けられる
  • 成功実績や豊富な知識を持つトレーナーに相談できる

とは言えダイエットジムはメリットだけではありません。
デメリットを理解した上で、最適なダイエットジム選びの参考にしてみてください!

デメリット

  • 価格が高い
  • トレーナーと相性が合わない可能性がある
  • 最初は筋トレをきつく感じてしまう可能性がある

運動が苦手な人にとって最初のうちはトレーニングがキツイと感じる方も多いようです。
しかし、トレーニングを重ねるうちに、だんだん筋肉が付いて身体が慣れてきますし、体型の変化も実感することができてくるので、最初を乗り越えてしまえば、モチベーションもグッと上がるはずです!

おすすめジムの選定基準は?

今回この記事では、料金の総額を基準にダイエットジムを紹介させていただいています。

料金の総額とは以下を基準に選定しています。

入会金 + 2ヶ月間コース料 = 料金の総額

※金額は全て税別
※2ヶ月間16回(ジムによっては16回以上)の料金を2ヶ月間コース料とする

ただし、ダイエットジムを選ぶ上で金額も大切ですが、見るべきポイントは他にもあります!
そこで今回は以下の4つに注目してみました。

  • サービス内容・特徴
  • ジムの雰囲気
  • ジムの実績(口コミ)
  • ジムの立地

サービス内容・特徴

価格に対してどんなサービスや特徴があるかどうかはとても重要です。
例えば、食事指導が付いているかどうか、返金保証があるかどうか、完全個室で人目を気にせずトレーニングができる環境か、など。
自分のニーズに合うかどうかをしっかり見極めましょう。

ジムの雰囲気

ジムの雰囲気は、店舗に初めて入店した際に抱いた感想を大切にしてみてください。
例えば、明るい店内かどうか、ムーディーで落ち着いた雰囲気か、清潔感があるスタジオか、トレーナーの接客は丁寧か、などです。
自分が居心地の良い環境と思える雰囲気のダイエットジムを選びましょう。

ジムの実績(口コミ)

実際にジムの利用者の声や、ダイエットプログラムの実績は気になりますよね。
Getfitのジムページに掲載されているか、もしくは公式サイトに掲載されている口コミや実績を抜粋し、本ページに掲載しております。
利用者の声を参考に、自分に合いそうか想像しながら、体験に行くかどうか判断されてみてはいかがでしょうか。

ジムの立地

ジムの立地とは、通いやすい場所にダイエットジムがあるかどうかです。
例えば、仕事帰りにトレーニングするのであれば、通勤圏内にジムがあるかどうかや、駅から近いスタジオを選びましょう。
一定期間ではありますが、通いにくい場所にジムがあると、トレーニングはおろかスタジオに行くこと自体が苦痛になってしまうかもしれません。そういった事態を避けるためにも、通い続ける上で負担にならない場所を選んでみてください。
 
以上のように、金額はもちろんのこと、その他4つのポイントを考慮した上でGetfitがおすすめのダイエットジムを厳選いたしました!

Getfit編集部おすすめの池袋ダイエットジム3選!

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

https://www.rizap.jp/

価格

プラン名シェイプアッププログラム
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
1回あたりの料金21,750円

特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴

  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

こんな人におすすめ

・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

立地

  • 池袋東口店(池袋駅から徒歩5分)

24/7workout(ワークアウト)

24/7workout(ワークアウト)

https://247-workout.jp/

価格

プラン名2ヶ月コース
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
1回あたりの料金14,625円

特徴

24/7workout(ワークアウト)の特徴

  • 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
  • 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
  • 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしない身体へ改善

最近CMでよく見かける24/7Workouは業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。
また、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供やシャワールームの完備など通いやすさが重視されたダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
(30代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
(30代男性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩1分)

Bodyke(ボディーク)

Bodyke(ボディーク)

http://bodyke.jp/

価格

プラン名クイックコース
コース内容1回60分 × 18回 / 60日
入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
1回あたりの料金13,000円

特徴

Bodyke(ボディーク)の特徴

  • 先着5名様3回9,000円の体験コースを実施
  • 30日間の全額返金保証
  • 早朝から深夜まで営業しているので通いやすい

大手ダイエットジムで店長経験があり、年間200名以上のダイエットや筋力トレーニングに携わった、ボディメイクのプロフェッショナルがダイエットプログラムを監修しているという信頼のおけるダイエットジムです。

Global fitnessは、朝7:00~深夜24:00までレッスンに対応してくれることから、忙しい方でも時間の都合がつけやすく通いやすさが特徴です。
さらに、レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等が全て完備されているため、手ぶらで通うことができます。

代謝を高めるためのハードな筋トレと専門家による徹底した食事指導で、よりリバウンドのリスクを低減することができるプログラムとなっています。

こんな人におすすめ

・ダイエットする上で食事制限に不安がある人
・部分痩せやシニア向けのプログラムなど、様々なコースに対応してくれるジムを探している人
・卒業後もダイエットについて学びたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
]Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので夜中のラーメンやハンバーガーなど我慢できるか、心配でしたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました!
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです(笑)。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
今まで「短期間で痩せる!」と言う2つのパーソナルジムを経験していて、自分が望むまでの所までは、行けなかったので ボディークではどうなんだろう?と気になり、メルマガを読みながらずっと検討してました。
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです!
(O様、男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩1分)

池袋でおすすめダイエットジム厳選10選!総額安い順

body reborn(ボディリボーン) 総額200,000円

body reborn(ボディリボーン)

https://body-re-bone.business.site/

価格

プラン名BodyReBornコース
コース内容1回50分 × 16回 / 120日
入会金50,000円
コース料金150,000円
総額200,000円
1回あたりの料金12,500円

特徴

body reborn(ボディリボーン)の特徴

  • 代表自らマンツーマンで指導
  • 会員数10名限定のプライベートジム
  • プライベートジムとしては最大規模の豊富な機材を完備

東池袋・池袋駅から徒歩圏内にあるので、仕事帰りでも通いやすいダイエットジムです。

body rebornは、会員10名限定のマンツーマンレッスンを行っており、芸能人から一般のお客様まで多くのボディメイクに携わった経験を持つ代表自らが、レッスンを行っています。

ワンフロア―に多種多様な機材がひきつめられており、目的に合わせて様々なトレーニングができる環境が整えられているのも魅力です。
食事管理は365日オンラインでサポートしてくれるほか、body rebornを卒業・退会した方でも、無料でいつでもダイエットや身体の悩みについて相談することできるので、卒業後も安心の手厚いフォローが受けられます。
body reborn(ボディリボーン)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・駅から近くアクセスの良い立地のダイエットジムを探している人
・お忍びでダイエットジムに通いたい人
・様々なマシンを使ってボディメイクを行いたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
少し前に行っていました!
ジムに興味があったのでネットで調べて伺いました!
お腹周りなどを引き締めたかったのでトレーナーさんと一緒にトレーニングしてました!
トレーナーさんも優しくわかりやすい説明があったので安心して筋トレできました!
ありがとうございます!
(女性)

立地

  • 池袋店(東池袋駅から徒歩2分)

BOSTY(ボスティ) 総額228,000円

BOSTY(ボスティ)

https://www.bosty.jp/

価格

プラン名ダイエット1ヶ月コース
コース内容1回60分 × 8回 / 30日
入会金30,000円
コース料金138,000円
総額168,000円
1回あたりの料金21,000円

特徴

BOSTY(ボスティ)の特徴

  • 腹筋専門パーソナルジム
  • 自分好みのボディラインになれる美ボディコースがある
  • メディア掲載多数

東京都内に7店舗を構え、腹筋とヒップアップのパーツ別に特化したパーソナルジムです。
多数のモデルも愛用しており、人気雑誌「ViVi」や「CanCan」など多数のメディアに掲載されています。

BOSTYのプログラムでは、鍛えるコース、美ボディコース、痩せるコース、ヒップアップ専門コース、ダイエット専門コースなど、お客様に応じた豊富なコースを選択できるのが特徴です。

また、BOSTYトレーナー陣は高い技術力を持った、現役ボディメイク選手を中心に構成されているため、短期間でしっかりと結果を出してくれるレッスンに定評があります。

こんな人におすすめ

・腹筋やヒップアップ中心のトレーニングを行いたい人
・芸能人が多数通うダイエットジムを探している人
・知識と実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
BOSTY(ボスティ)は他のジムに比べてちょっとハードルが高いかもと思っていましたが、トレーナーさんが親身になってくれる方だったので、安心して利用できました。
トレーニング期間中は、インスタに上がっているモデルさんや芸能人の画像を見ながら「私もこんな姿になりたい」と妄想しながらトレーニングを頑張ることが出来ました!
(30代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
BOSTY(ボスティ)に通ってから、美ボディを手に入れたいと強く思うようになりました。
トレーナーさんはみんなイキイキとしているし、ストイックにとレーニングをしているので、私もがんばらなきゃと強く思いました。
無理なダイエットをしないので、リバウンドもなく順調です!
(20代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
インスタなどを見ていて、私もこんなカラダになりたいと思い、BOSTYの無料カウンセリングに行きました。
たった30分で私のトレーニングには何が足りないのかがはっきりとわかったので、思い切って入会しました。
夏までにビキニの似合うからだを手に入れたいという目標を達成しました!
(40代女性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩5分)

POLICY(ポリシー) 総額228,000円

POLICY(ポリシー)

http://policy.tokyo/lp02/

価格

プラン名2ヶ月集中ダイエットコース
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金30,000円
コース料金198,000円
総額228,000円
1回あたりの料金14,250円

特徴

POLICY(ポリシー)の特徴

  • リバウンドサポート3ヶ月の万全なアフターフォロー体制
  • 業界初のジムかえ割りあり!
  • ダイエット成功実績1,300名以上

POLICYでは、2ヶ月間のプランを申し込んだ場合、3ヶ月間毎月1回のサポートが受けられるなど、サポート体制が充実しています。

また、業界初の「ジムかえ割」サービスがあるダイエットジムです。
ジムかえ割とは、ダイエットジムの入会を検討している方や、別のダイエットジムを探している方が、検討先のジムよりコース料金が高い場合、割引をしてくれるサービスです。

POLICYは、北海道から沖縄まで広範囲に渡りジムを構え、約1,300人ものダイエット成功実績を誇っています。
内装はシンプルで清潔感がありとてもキレイなため、女性でも通いやすいのが特徴です。

ダイエットジムを検討されている方は、是非体験に行ってみて欲しいおすすめのダイエットです!

こんな人におすすめ

・コース終了後、リバウンドが心配な人
・ダイエットジムの乗りかえを検討している人
・多くの成功実績があるダイエットジムを探している人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。ありがとうございました!
(30代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました! マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました!悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです! ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
(30代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意!
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした!カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪?8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました!

立地

Anfida(アンフィーダ) 総額230,000円

Anfida(アンフィーダ)

https://anfida.com/

価格

プラン名ベーシックプラン
コース内容1回60分 × 16回
コース料金230,000円
総額230,000円
1回あたりの料金14,375円

特徴

Anfida(アンフィーダ)の特徴

  • トレーナー育成指導者が代表のダイエットジム
  • 糖質制限しない減量法を実施
  • メディ出演多数

宮城島代表トレーナーは、体育系の大学にいた4年間を含め、6年間大手フィットネスクラブでトレーナーとして活動していましたが、その後プライベートジムAnfidaを開業しました。
現在は、同業者である現役のトレーナーやインストラクターなどを相手に300名以上のトレーナーを目指す方向けのスクール講師として活躍しています。

Anfidaのプログラムでは、骨格調整を行い痩せる身体へとアプローチをしていきます。
また、安易に糖質制限をするダイエット方法ではなく、お客様の目標や食生活に合わせた指導法が人気です。

こんな人におすすめ

・人気トレーナーに指導してもらいたい人
・糖質制限に不安がある人
・骨格調整でからの内側から痩せる身体になりたい人

口コミ


男性のクチコミ
男性のクチコミ
ダイエットプログラムをトレーナーとマンツーマンで相談して身体の変化を見ながらかなり細かくコントロールしていくので、常に自分に合った食事、トレーニングができました。
やはり1人でジムに行ってトレーニングをして..自己流で・・・そんなことを最初は思っていましたが、やっぱりプロに頼むことにはそれだけの価値と意味があると感じました。
自分に合ったトレーニングや食事プログラムを教えてもらい、かつカラダノ鍛え方、使い方を学びながらできることは今後の大きな財産になったかと思います!
(M・K様、男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
終わった後、辛いトレーニングを乗り越えた自分に満足と自信がそして意外と楽しさがありました。(笑)
Anfida Personal Gymに通って、外見が変わることで中身も変わり、何事も自分ならできる!という自信がつきました。
エステ等に行っても、もちろん体重を落とすことはできると思いますがそれは根本からの解決ではないのでまたすぐに戻るし知識もつふえません。
自分の考え方、一生の食事の知識、きれいな筋肉の作り方を学びながらできるのがANFIDAの魅力だと思います。
(M・M様、女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
スポーツジムの栄養指導は一般的に、ダイエット中はこれを食べたらいけません、これしか食べたらいけません、などというジムが多いかと思いますがこちらの栄養指導は全く違いました。
それぞれの栄養素の働きや身体のメカニズム、月経周期に合わせた食事まで、基礎的な栄養の知識から学ぶことができるのです。
だからリバウンドする人が他のジムと比べて圧倒的に少なく、ネット等での反響もいいんだなと思いましたし、地味に感動したのは生理痛の軽減とむくみが減ったことです!
やっぱり同業でも全然違うんだと過去3店舗経験してわかったことです。
(H・S様、女性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩12分)

es three(エススリー) 総額233,000円

es three(エススリー)

https://esthree.jp/

価格

プラン名ショートプラグラム会員
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金39,000円
コース料金194,000円
総額233,000円
1回あたりの料金14,563円

特徴

es three(エススリー)の特徴

  • 通常16回のトレーニングジムが多い中、プラス2回のメンテナンストレーニングを無料提供
  • 自信があるからこそできる30日間全額返金保証付き
  • 託児所付き店舗あり ※札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋 栄店・福岡天神店

エススリーは、大手ダイエットジムと比較すると良心的な価格ではありますが、決して安いお金ではありません。
 
そのため、入会前カウンセリングでは「ご納得していただいた方だけに入会案内」を行っている信頼のおけるダイエットジムです。
本気で変わりたいお客様と真剣に向き合うため、このような想いでトレーナーもフルサポートしてくれます。
 
さらに、トレーニング後、使用したお客様のウェアをクリーニングして次回まで預かっていただける、ウェア無料お預かりサービスがあります。また、女性向けにも力を入れていて、経験豊富な女性トレーナーも在籍しています。

es three(エススリー)の特徴解説1

こんな人におすすめ

・少ない手荷物でトレーニングに通いたい人
・経験豊富な女性トレーナーから指導を受けたい人
・産後ダイエットに挑戦したい人

口コミ


男性のクチコミ
男性のクチコミ
友人に誘われカウンセリング、無料の体験トレーニングをしてみてからそのまま入会してしまいました。
無料体験トレーニングと言っても、普通のトレーニングと同じでしっかりみっちり鍛えさせられます。
鬼のようなトレーナーを想像していましたが、全然違い優しく丁寧で腰の低い方でしたw
むしろこっちが恐縮してしまう程の低姿勢です。
ちなみに僕は2カ月で体脂肪を-5%、ウェストを-19cm絞りました。
自分だけでは出来ないと思っていたので、快挙です。
今度は胸筋、上腕筋辺りを引き締めていきたいと思っています。
(男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
子どもを産んでから、授乳中の食生活が抜けず、離乳食後期になっても余り物をつい私が食べてしまったりで、むしろ産後の方が太ったんじゃないかと思うほどになってしまいました。
このままでは、子どもが走り始めても追いつけない!と焦り、ベビーシッター制度のあるジムということでes threeに決めました。
ちゃんとしたシッターさんが見てくれるんですが、人見知り時期に入った子供もなついて遊んでくれてるし、私はトレーナーさんとがっつりトレーニングできるし、で良いこと尽くめでしたよ。
頼り先の無い子持ちにはありがたいサービスだと思います。
(女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
筋トレ目的で通っていました。
ジム通いするのはダイエット目的の若い子ばかりかと思いますが、エススリーさんのトレーニングは完全個室になるので、他の方は気になりません。
一般的なスポーツジムのように、周囲の方の目線が気になるという事もないので、集中して頑張れると思います。
また、トレーニング成果が出やすい栄養素をご指導いただいた上で、毎回の食事の写真を撮って見せると、使用している食材や調理方法も含め、指導して頂けます。
食材の取り合わせなども教えて頂けるので、主婦としても大変勉強になります。
筋トレをしたことで、腰痛や背中の痛みも軽減し、階段昇降も楽になりました。
他社ジムよりもお値段がお安く始められますし、トレーナーさんも皆さん素敵ですので、エススリーさんで良かったと思っています。
(女性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩3分)

24/7workout(ワークアウト) 総額234,000円

24/7workout(ワークアウト)

https://247-workout.jp/

価格

プラン名2ヶ月コース
コース内容1回75分 × 16回 / 60日
入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
1回あたりの料金14,625円

特徴

24/7workout(ワークアウト)の特徴

  • 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
  • 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
  • 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしない身体へ改善

最近CMでよく見かける24/7Workouは業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。
また、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供やシャワールームの完備など通いやすさが重視されたダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
(40代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
(30代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
(30代男性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩1分)

Bodyke(ボディーク) 総額234,000円

Bodyke(ボディーク)

http://bodyke.jp/

価格

プラン名クイックコース
コース内容1回60分 × 18回 / 60日
入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
1回あたりの料金13,000円

特徴

Bodyke(ボディーク)の特徴

  • 先着5名様3回9,000円の体験コースを実施
  • 30日間の全額返金保証
  • 早朝から深夜まで営業しているので通いやすい

大手ダイエットジムで店長経験があり、年間200名以上のダイエットや筋力トレーニングに携わった、ボディメイクのプロフェッショナルがダイエットプログラムを監修しているという信頼のおけるダイエットジムです。

Global fitnessは、朝7:00~深夜24:00までレッスンに対応してくれることから、忙しい方でも時間の都合がつけやすく通いやすさが特徴です。
さらに、レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等が全て完備されているため、手ぶらで通うことができます。

代謝を高めるためのハードな筋トレと専門家による徹底した食事指導で、よりリバウンドのリスクを低減することができるプログラムとなっています。

こんな人におすすめ

・ダイエットする上で食事制限に不安がある人
・部分痩せやシニア向けのプログラムなど、様々なコースに対応してくれるジムを探している人
・卒業後もダイエットについて学びたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
]Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので夜中のラーメンやハンバーガーなど我慢できるか、心配でしたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました!
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです(笑)。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
今まで「短期間で痩せる!」と言う2つのパーソナルジムを経験していて、自分が望むまでの所までは、行けなかったので ボディークではどうなんだろう?と気になり、メルマガを読みながらずっと検討してました。
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです!
(O様、男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩1分)

Reborn myself(リボーンマイセルフ) 総額240,000円

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

https://www.shapes-international.co.jp/

価格

プラン名ダイエットコース
コース内容16回 / 60日
入会金20,000円
コース料金220,000円
総額240,000円
1回あたりの料金15,000円

特徴

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の特徴

  • 完全女性専用でトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを聞いてもらいやすい
  • 女性専用トレーニングメニューで痩せる身体に
  • トレーニングルームからパウダールームまで女性のためのおしゃれ空間

全国各地に店舗を構え、女性専用ダイエットジムのパイオニアであるReborn myself。
トレーナーが全員女性だからこそ、女性特有の悩みに共感し、親身になって相談に乗ってくれると高い支持を得ています。
さらに、女性ならではの体幹メニューを中心としたプログラムでは、ただ痩せるだけではなく女性らしいしなやかなボディラインへと導いてくれます。その他にも部分痩せに特化したコースやキッズスペース託児所を完備しているため、産後ダイエットも人気を集めています。
清潔感のあるシャワールームやパウダールームが完備されているので、出勤前やお出かけ前でも安心して通うことができるダイエットジムです。

こんな人におすすめ

・女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
・脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
・女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
(M・A様、30代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
出産を機に大幅に太ってしまいました。
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
(A・A様、20代女性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
(M・T様、20代女性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩5分)

Lastyle(ラスタイル) 総額270,000円

Lastyle(ラスタイル)

http://www.last-style.com/

価格

プラン名全身ダイエットコース20回
コース内容1回90分(筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動) × 20回 ※うちメンテナンス4回 / 60日
入会金30,000円
コース料金240,000円
総額270000
1回あたりの料金13500

特徴

Lastyle(ラスタイル)の特徴

  • 1回のレッスン時間が満足の90分
  • 卒業後4ヶ月間のアフターケア
  • キッズペース完備でママトレに人気

元プロボクサーの代表トレーナーが設立し、これまでの経験を活かしてボクササイズメニューを取り入れているダイエットジムです。
一般的なダイエットジムでは、1回のレッスン時間が45分~60分である中、Lastyleでは1回90分たっぷりとトレーニングに集中することができます。また、筋力トレーニングだけのジムが多い中で、高強度 (筋力トレーニングによる基礎代謝アップ)、中強度 (ボクササイズによる脂肪燃焼の持続)、低強度 (有酸素運動による直接的な脂肪燃焼)の3段階の強度を組み合わせたメニューを提供し、効率的に有意義なトレーニング時間を過ごすことができます。

キッズルームも完備されているため、子どもと一緒に安心して通うことができるとして、主婦層からも高い支持を得ています。

こんな人におすすめ

・1回のレッスンでたっぷりトレーニングしたい人
・卒業後もアフターフォローをして欲しい人
・子連れOKのダイエットジムを探している人

口コミ


男性のクチコミ
男性のクチコミ
週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクササイズ、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。
(A様、男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクササイズはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。
(M様、女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
ボクササイズに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと…と思っていたので、 個室で気兼ねなく楽しくボクササイズが出来て満足してます。
筋トレからボクササイズ、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。
(Y様、男性)

立地

  • 池袋店(池袋駅から徒歩6分)

RIZAP(ライザップ) 総額348,000円

RIZAP(ライザップ)

https://www.rizap.jp/

価格

プラン名シェイプアッププログラム
コース内容1回50分 × 16回 / 60日
入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
1回あたりの料金21,750円

特徴

RIZAP(ライザップ)の特徴

  • 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
  • 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
  • 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案

「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」というRIZAP独自のトレーニング方法を元に、1人1人に合わせてトレーニングを行います。
RIZAPのプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。

こんな人におすすめ

・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

口コミ


女性のクチコミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも!と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
(20代女性)

男性のクチコミ
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週1、2回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分1人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと9%!自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ(笑)。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
(50代男性)

女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
(20代女性)

立地

  • 池袋東口店(池袋駅から徒歩5分)

まずは雰囲気を感じてみよう!

いかがでしたか?
池袋には、個人で経営しているダイエットジムから、CMなどでよく目にする大手ジムまで多くのダイエットジムが存在しています。

サービスや価格だけでなく、トレーナーや店舗の雰囲気など、ダイエットジムを選ぶ基準は人それぞれ変わってきます。
自分にはどのようなジムが合っているかを、数あるダイエットジムの中からしっかりと見極めなければなりません。

ネットの情報や口コミだけでなく、少しでも気になるダエットジムが見つかったら、まずはカウンセリングや体験に足を運んでみてください!

スタジオは、どんな場所にあるのか、内装やトレーナーさんの雰囲気を感じてみると、ダイエットジム選びがスムーズになりますよ!
自分にピッタリのダイエットジムを見つけれて、有意義なヘルシーライフを送ってください。

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